Apple 建議使用與 Mac 相容的最新 macOS。macOS 更新和升級項目有助維持電腦的安全性、穩定性和相容性，而且包括最新功能和內置 app。
安裝之前，建議你先備份 Mac。安裝期間，請避免讓 Mac 進入睡眠模式或蓋上機蓋。Mac 將重新啟動，並可能會重複顯示進度列或空白畫面。
使用「軟件更新」
使用「軟件更新」比其他升級方法更快更容易，而且下載和安裝升級項目需要的儲存空間可能較少。「軟件更新」只會顯示與 Mac 相容的升級項目。
你也可使用 App Store 或瀏覽器
如使用這些方法代替「軟件更新」，Mac 可能需要較多儲存空間來下載 macOS 和完成安裝。
- 請按一下連結以開啟相應的 macOS App Store 頁面。
- 在 App Store 中，按一下「取得」按鈕，macOS 安裝程式便會開始下載。
- 將安裝程式下載到「應用程式」資料夾後，安裝程式便會自動開啟。請按照螢幕上的指示安裝 macOS。
- 請按一下連結以下載相應的 macOS 磁碟映像檔 (.dmg)。
- 按兩下以開啟 .dmg 檔案，即可查看當中的 .pkg 檔案。
- 按兩下 .pkg 檔案，然後按照螢幕上的指示操作。macOS 安裝程式將會安裝到「應用程式」資料夾中。
- 開啟「應用程式」資料夾，然後按兩下名為「安裝 [版本名稱]」的 macOS 安裝程式。請按照螢幕上的指示安裝 macOS。
如需協助
如果無法正常使用以上連結，請使用 Safari 再試一次。Safari 位於「應用程式」資料夾中。
如果下載或安裝項目需要更多儲存空間，請了解如何騰出儲存空間。
如果所需的 macOS 與 Mac 或裝置目前安裝的 macOS 不相容，安裝程式會向你發出通知，App Store 亦可能限制你下載 macOS。例如，「取得」按鈕可能會變暗，或者 App Store 可能會表示 macOS 與裝置不相容或你要求的 macOS 版本不可用。
如果看到錯誤訊息表示下載、準備或安裝時發生錯誤，或者安裝程式已損毀或無法驗證，請了解該怎樣做。
更新或升級 macOS 的其他方法包括使用 macOS Recovery 或使用開機安裝程式。