備份你的 Apple Watch

本文說明 Apple Watch 資料的備份方式和備份包括的內容。

Apple Watch 如何備份資料

Apple Watch 資料會備份到所配對的 iPhone*。只要 iPhone 和 Apple Watch 位於彼此附近,系統就會自動備份,因此你無需另外進行操作來備份手錶。

在你將 Apple Watch 與 iPhone 解除配對時,手錶會全部備份到 iPhone,確保已儲存最新的資料。如需還原 Apple Watch 或設定新的 Apple Watch,你可使用 iPhone 上的 Apple Watch 資料備份。

iPhone 備份到 iCloud 或電腦時,iPhone 備份中也會包括 Apple Watch 的資料。這代表當你設定新 iPhone 並使用備份還原時,你的最新 Apple Watch 資料亦會還原。

* 如果你曾為沒有 iPhone 的家庭成員設定 Apple Watch,該手錶的資料會直接備份到 iCloud。進一步了解你為家庭成員設定的 Apple Watch 如何備份資料

Apple Watch 備份包括的項目

  • App 專屬資料 (內置 app) 和設定 (內置及第三方 app),例如:「地圖」、距離、單位,以及「郵件」、「日曆」、「股市」和「天氣」的設定。 
  • 主畫面的 app 佈局
  • 錶面設定,包括目前的錶面、自訂項目和順序
  • Dock 設定,包括順序 (按喜好項目還是最近使用項目排列) 及可用的 app
  • 一般系統設定,例如:亮度、音效和觸覺回報設定
  • 「健康」與「健身」app 的資料,例如:記錄、獎章、Apple Watch 上的「體能訓練」與「健身記錄」校正資料,以及使用者輸入的資料 (你需要使用 iCloud 或加密的電腦備份,才能備份「健康」與「健身」的資料。)
  • 通知設定
  • 已同步到 Apple Watch 及「音樂」設定的播放清單、專輯和選集
  • 控制 Siri 說話時機的 Siri「語音回饋」設定
  • 已同步的相簿 (如要查看哪些相簿會同步,請開啟 Apple Watch app,點一下「我的手錶」分頁,然後點一下「相片」>「同步相簿」。)
  • 時區

Apple Watch 備份不包括的項目

  • 藍牙配對
  • Apple Watch 上用於 Apple Pay 的信用卡或扣賬卡
  • Apple Watch 的密碼
  • 訊息*

* 如果你的裝置使用 iCloud 及 iCloud 雲端「訊息」,你的 iMessage、SMS 文字訊息及 MMS 多媒體訊息將自動儲存在 iCloud 中。

如果家庭成員的 Apple Watch 有使用「家人共享設定」

你為家庭成員管理的 Apple Watch 會在連接到電源和 Wi-Fi 網絡後,直接將資料備份到對方的 iCloud 帳戶。

如要關閉上述手錶的 iCloud 備份功能,請在管理式 Apple Watch 上開啟「設定」app,前往 [帳戶名稱] >「iCloud」>「iCloud 備份」,然後關閉「iCloud 備份」。

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