從備份還原你的 Mac

了解如何將「時光機」備份的所有檔案轉移至 Mac。

使用「時光機」備份 Mac,你便可以在遇到以下情況時從備份還原檔案:原檔案已從 Mac 上刪除;或因維修等需要而清除或更換 Mac 的硬碟 (或 SSD) 時。

從「時光機」備份進行還原

從「時光機」備份還原時,你可以選擇還原所有檔案,或者還原 Mac 操作系統 (macOS) 及所有檔案

還原所有檔案

  1. 先確定「時光機」備份磁碟已連接並開啟,然後才開啟 Mac。
    • 如果你的 Mac 啟動後顯示設定輔助程式,並要求你提供國家/地區、鍵盤及網絡等資料,請執行第 2 步。
    • 如果你的 Mac 啟動後顯示 Finder,則請前往「應用程式」資料夾,然後開啟「工具程式」資料夾中的「系統轉移輔助程式」。在第一個「系統轉移輔助程式」視窗中按一下「繼續」,然後執行第 2 步。
    • 如果 Mac 無法完成整個啟動程序,或者你也想還原建立備份時所用的 macOS ,請依照步驟還原 macOS 及所有檔案
  2. 當系統詢問要如何轉移資料時,請在選項中選擇從 Mac、從「時光機」備份,還是從啟動磁碟轉移,然後按一下「繼續」。
    「系統轉移輔助程式」視窗
  3. 選擇「時光機」備份,然後按一下「繼續」。
    「系統轉移輔助程式」視窗
  4. 如果系統要求你從備份清單 (按日期和時間排列) 中作出選擇,請選擇所需備份,然後按一下「繼續」。
    「系統轉移輔助程式」視窗
  5. 選擇要轉移的資料,然後按一下「繼續」開始轉移。此畫面可能與你在 Mac 上看到的畫面不同:
    「系統轉移輔助程式」視窗
  6. 如果你有很多內容,轉移過程可能需要數小時才會完成。轉移完成後,請重新啟動 Mac 並登入已轉移的帳戶,查看檔案是否齊全。

還原 macOS 及你的檔案

這些步驟會清除你的硬碟。請使用備份還原你的檔案,以及建立備份時所用的特定 macOS 版本。

  1. 確定「時光機」備份磁碟已連接並開啟。
  2. 開啟 Mac,然後立即按住 Command (⌘)-R 以透過「macOS 復原」功能啟動
  3. 當你看到 macOS「工具程式」視窗時,請選擇從「時光機備份」還原的選項。
  4. 按一下「繼續」,然後在下一個畫面再按一下「繼續」。
  5. 選擇「時光機」備份磁碟作為還原來源,然後按一下「繼續」。
    如果你已將備份磁碟加密,系統會要求你解鎖磁碟。輸入你在設定「時光機」時使用的管理員密碼,然後按一下「繼續」。
  6. 選擇所需備份,然後按一下「繼續」。
  7. 選擇用來接收備份內容的 Mac 硬碟 (或目的地磁碟),然後按一下「還原」或「繼續」。
    如果 Mac 的「檔案保險箱」已開啟,系統會要求你解鎖磁碟。輸入 Mac 的管理員密碼,然後按一下「還原」。
  8. 完成後,請重新啟動 Mac。 

還原特定檔案

了解如何使用「時光機」還原特定檔案,包括檔案的較舊版本。


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