從備份還原你的 Mac

了解如何將「時光機」備份的所有檔案轉移至 Mac。

如果你使用「時光機」建立 Mac 備份,可以從該備份或啟動磁碟的本機快照還原檔案。當原檔案已從 Mac 上刪除,或者 Mac 因維修等原因而要清除或更換硬碟 (或 SSD) 時。你也許會想還原檔案。

從「時光機」備份進行還原

從「時光機」備份還原時,你可以選擇還原所有檔案,或者還原 Mac 操作系統 (macOS) 及所有檔案

還原所有檔案

  1. 確定「時光機」備份磁碟已連接 Mac 並啟用,然後啟動 Mac。
  2. 在「應用程式」資料夾的「工具程式」資料夾中,開啟「系統轉移輔助程式」。 
    • 如果你的 Mac 啟動後顯示設定輔助程式,並要求你提供國家或地區、鍵盤及網絡等資料,請執行下一步。設定輔助程式內有系統轉移輔助程式。
    • 如果 Mac 無法完成整個啟動程序,或者你也想還原建立備份時所用的 macOS,請依照步驟還原 macOS 及所有檔案
  3. 當系統詢問要如何轉移資料時,請在選項中選擇從 Mac、從「時光機」備份,還是從啟動磁碟轉移,然後按一下「繼續」。
    「系統轉移輔助程式」視窗
  4. 選擇「時光機」備份,然後按一下「繼續」。
    「系統轉移輔助程式」視窗
  5. 如果系統要求你從備份清單 (按日期和時間排列) 中作出選擇,請選擇所需備份,然後按一下「繼續」。
    「系統轉移輔助程式」視窗
  6. 選擇要轉移的資料,然後按一下「繼續」開始轉移。此畫面可能與你在 Mac 上看到的畫面不同:
    「系統轉移輔助程式」視窗
  7. 如果你有很多內容,轉移過程可能需要數小時才會完成。轉移完成後,請重新啟動 Mac 並登入已轉移的帳戶,查看檔案是否齊全。
      

還原 macOS 及你的檔案

這些步驟會清除你的硬碟。請使用備份還原你的檔案,以及建立備份時所用的特定 macOS 版本。

  1. 確定「時光機」備份磁碟已連接並開啟。
    如果沒有備份磁碟,請繼續程序:你或可透過啟動磁碟的本機快照還原。
  2. 開啟 Mac,然後立即按住 Command (⌘)-R 以透過「macOS 還原」功能啟動。看到 Apple 標誌或旋轉的地球時放開按鍵。
  3. 當你看到 macOS「工具程式」視窗時,請選擇從「時光機備份」還原的選項。
  4. 按一下「繼續」,直至系統要求你選擇還原來源,然後選擇「時光機」備份磁碟。或者選擇啟動磁碟 (Macintosh HD),當中可能有本機快照可作為還原來源。
  5. 按一下「繼續」。如果磁碟已加密,系統會要求你解鎖:請輸入你設定「時光機」時所用的管理員密碼,然後再次按一下「繼續」。
  6. 選擇所需備份 (如有),然後按一下「繼續」。 
  7. 選擇目標磁碟,以接收備份內容。如果從本機快照還原,系統便不會要求你選擇目標磁碟。 
  8. 按一下「還原」或「繼續」。如果 Mac 啟用了「檔案保險箱」,便會要求你輸入管理員密碼以解鎖磁碟。
  9. 完成後,請重新啟動 Mac。
      

還原特定檔案

了解如何使用「時光機」還原特定檔案,包括檔案的較舊版本。


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