设置家长控制以管理孩子的 iPhone 或 iPad

“屏幕使用时间”带有家长控制功能，可协助你管理孩子能访问哪些 App 和网站、能与谁通信、何时能使用设备等等。

开始之前

1. 确保你已设置“家人共享”。

2. 为你的孩子创建一个儿童账户（如果他们还没有儿童账户）。然后，确保你孩子的 Apple 账户已加入你的“家人共享”群组。请务必让孩子拥有自己的 Apple 账户，不要与任何人（例如，其他家庭成员）共用一个账户。

3. 将“家人共享”群组中的所有设备更新到 iOS 27、iPadOS 27、macOS 27、watchOS 27 和/或 visionOS 27，然后更新你的家长控制设置，以访问新的“屏幕使用时间”和家长控制体验。

4. 确保“家人共享”组织者或其他家长/监护人已添加到孩子的联系人列表中，以便可以将孩子的请求发送给他们进行批准。

并非所有 Apple 设备都提供所有家长控制功能。某些家长控制功能位于“屏幕使用时间”内，而某些功能则直接通过设置启用，例如网页版 Apple TV。根据你所在的州、国家或地区以及孩子的年龄，某些家长控制功能会默认开启且无法移除。¹

如何为孩子的 iPhone 或 iPad 设置家长控制

只要你是“家人共享”群组的组织者或家长/监护人，就可以通过自己的 iPhone 或 iPad 设置家长控制。然后，你可以查看孩子的活动，批准孩子与之互动的 App、网站和联系人，调整内容和隐私限制等等。

• 管理孩子可访问的 App 和网站

• 选取孩子可以与之通信的对象

• 决定孩子何时可以使用他们的设备

• 设置内容和隐私限制

管理孩子可访问的 App 和网站

借助“购买前询问”和“浏览前询问”，你可以批准孩子下载和购买哪些 App，以及在 Safari 浏览器及其他受支持的浏览器 App 中访问哪些网站。¹ 当他们想要访问新的 App 或网站时，必须请求批准。你还可以提前允许访问某些网站，以便孩子随时都能访问所需内容（例如，用于学校项目的网站）。如果你批准了请求，你的孩子将能够访问相应的 App 或网站，除非你稍后选择阻止。如果你拒绝了请求，相应的 App 或网站将无法在孩子的设备上使用。

通过“屏幕使用时间”中的“App 与网站”部分，你可以手动允许或阻止特定的 App 和网站，并随时调整这些设置。你批准或阻止的每个 App 和网站都会在“App 与网站”中整理到“已允许”和“已阻止”列表中，方便你查看和管理所允许的内容。对于未满 13 周岁的儿童，“购买前询问”和“浏览前询问”功能默认处于打开状态。对于未满 18 周岁的儿童，“限制成人网站”功能默认处于打开状态。²

批准孩子下载和购买的 App

借助“购买前询问”，你可以让孩子自由地做出自己的选择，同时仍然管理他们的下载和购买项目。当你的孩子想要进行符合条件的购买或下载时，他们会向你发送请求。你可以使用自己的设备查看有关 App 的信息，并决定批准或拒绝请求。

1. 打开“设置”App，轻点“家人共享”，然后轻点孩子的姓名。

2. 轻点“App 与网站”。如果系统提示输入“屏幕时间”密码，请输入相应密码。

3. 轻点“限制”。

4. 轻点“购买前询问”，然后打开“需要购买批准”。

根据孩子所在的州、国家或地区，如果孩子未满 18 周岁，“购买前询问”功能会默认开启且无法关闭。

进一步了解“购买前询问”

管理 App Store 设置

1. 打开“设置”App，轻点“家人”，然后轻点孩子的姓名。

2. 轻点“App 与网站”。如果系统提示输入“屏幕时间”密码，请输入相应密码。

3. 轻点“App Store”，然后选取“安装 App”或“轻 App”等设置。

4. 选取“允许”或“阻止”。

   

在 iOS 26 和 iPadOS 26 及更高版本中，你可以允许孩子针对你在“屏幕时间”中设置的限制或约束请求例外处理。了解如何响应孩子的 App 例外请求。

进一步了解在支持替代 App 分发的国家或地区如何管理孩子 iPhone 的 App 安装偏好设置

批准孩子可访问的网站

你可以使用“浏览前询问”，这样当你的孩子想要在 Safari 浏览器及其他受支持的浏览器 App 中浏览新网站时¹ ，他们就必须请求批准。你可以通过自己的设备或孩子的设备批准或拒绝请求。如果你批准了请求，你的孩子可以随时访问这个网站，除非你稍后选择阻止。你还可以提前允许访问某些网站，以便孩子始终能访问所需内容（例如用于学校项目的网站）。

当你的孩子准备好更自由地浏览时，你可以更新“浏览前询问”的设置。对于未满 13 周岁的儿童，“浏览前询问”功能默认处于打开状态；对于未满 18 周岁的儿童，“限制成人网站”功能默认处于打开状态。²

进一步了解“浏览前询问”

过滤网页内容

1. 打开“设置”App，轻点“家人”，然后轻点孩子的姓名。

2. 轻点“App 与网站”。如果系统提示输入“屏幕时间”密码，请输入相应密码。

3. 轻点“限制”，然后轻点“网站”下的“过滤”。

4. 为你的孩子选取一项浏览设置：“限制成人网站”或“浏览前询问”。要使用“浏览前询问”，只需设置为“仅限批准的网站”。

   

允许或阻止 App 和网站

1. 打开“设置”App，轻点“家人共享”，然后轻点孩子的姓名。

2. 轻点“App 与网站”。如果系统提示输入“屏幕时间”密码，请输入相应密码。

3. 选择一个 App 或网站。轻点“阻止 App”或“阻止网站”，然后再次轻点以确认。你可以随时取消阻止 App 或网站。

   

如果你阻止某个 App，这个 App 不会被删除，只会在主屏幕上变暗。你还可以阻止具有特定分级的 App（或欧盟地区的未分级 App）。

选取孩子可以与谁通信

你可以决定将谁纳入孩子的联系人列表，并要求他们在与任何新联系人建立联系前获得许可，从而选取孩子可以在“信息”、FaceTime 通话和“电话”中与谁通信。例如，如果你的孩子收到来自新联系人的信息，他们需要等你或“家人共享”群组中的其他家长或监护人批准后才能看到这条信息。

在“屏幕使用时间”期间管理通信

1. 打开“设置”App，轻点“家人”，然后轻点孩子的姓名。

2. 轻点“允许的联系人”。

3. 轻点“屏幕使用时间期间”。

4. 选取“仅限联系人”、“联系人和至少包含一名联系人的群组”或“所有人”。

   

管理孩子的联系人

1. 打开“设置”App，轻点“家人”，然后轻点孩子的姓名。

2. 轻点“允许的联系人”。

3. 打开“管理联系人”，然后选取你批准的联系人。

4. 如果你想让孩子能够编辑自己的联系人，请打开“允许编辑联系人”。如果你希望孩子在添加新联系人时必须向你发送请求，请将“允许编辑联系人”保持关闭。

打开“通信安全”

“通信安全”功能有助于保护你的孩子，以免他们查看或共享包含经检测的裸露、血腥或暴力内容的图片或视频。这包括通过短信或 FaceTime 视频通话发送的图片和视频。

1. 打开“设置”App，轻点“家人共享”，然后轻点孩子的姓名。

2. 轻点“通信安全”，然后打开“通信安全”。

   

进一步了解“通信安全”

决定孩子何时可以使用他们的设备

借助“‘屏幕使用时间’定时”，你可以选取孩子在一天中的不同时段（如上学前、上学期间和放学后）可以访问哪些 App。你甚至可以为工作日和周末设置不同的例程，或根据最适合你家人的方式创建自己的例程。你还可以在“屏幕使用时间”设置中快速暂停设备使用、允许无限制使用或更改当天的定时。

借助“时间限额”，你可以为孩子使用娱乐、游戏和社交媒体等 App 类别中的 App 的时长设置限制。你可以设置一个涵盖所有类别的每日时间预算，然后通过调整分配给任何单个类别的时间来进行微调。

为 App 设置“时间限额”

1. 打开“设置”App，轻点“家人共享”，然后轻点孩子的姓名。

2. 轻点“时间限额”，轻点“添加”按钮，然后按照屏幕上的说明操作。

   

设置“屏幕使用时间”定时

1. 打开“设置”App，轻点“家人”，然后轻点孩子的姓名。

2. 轻点“屏幕使用时间定时”，然后打开“定时”。

3. 向下滚动并轻点“添加定时”。

4. 选择你希望该计划适用的日期。

   

进一步了解“屏幕使用时间”定时和“时间限额”

设置“内容和隐私访问限制”

“内容和隐私限制”可让你管理孩子设备上的 Apple 内容、App 和设置。你可以为 App、音乐、图书、影片、电视节目等类别选取适合相应年龄段的分级，这样你的孩子就能看到适合他们年龄组的 App。你还可以为"游戏中心”设置限制，限制孩子可以通过 Siri 和 Siri 控制访问的内容，管理隐私设置，以及借助“屏幕距离”功能帮助减轻眼部疲劳。其中许多设置会根据孩子的年龄自动应用，¹但你可以随时调整这些设置。

设置基于年龄的内容限制

1. 打开“设置”App，轻点“家人共享”，然后轻点孩子的姓名。

2. 轻点“内容与隐私限制”。如果系统提示输入“屏幕时间”密码，请输入相应密码。

3. 在“内容限制”下选择一种内容类型，然后选取“不允许”、“未分级”、“全部允许”或特定年龄分级等设置。

   

管理 Siri 限制

1. 打开“设置”App，轻点“家人”，然后轻点孩子的姓名。

2. 轻点“内容与隐私限制”。如果系统提示输入“屏幕时间”密码，请输入相应密码。

3. 轻点“Siri”，然后选择一个类别，如“写作辅助”或“图像创建”。

4. 选取“允许”或“阻止”。

   

为"游戏中心”设置限制

1. 打开“设置”App，轻点“家人共享”，然后轻点孩子的姓名。

2. 轻点“App 与网站”。如果系统提示输入“屏幕时间”密码，请输入相应密码。

3. 轻点“限制”，然后向下滚动到“游戏中心”部分。

   

4. 选取“Connect with Friends”或“私信”等设置。

5. 选取“允许”或“阻止”。

管理隐私限制

设备上的隐私设置可让你控制哪些 App 有权访问储存在设备上的信息。例如，你可以允许社交网络 App 请求使用摄像头，以便你拍摄和上传照片。对于某些设置，你可以允许或限制那些只适用于你设备的更改。

1. 打开“设置”App，轻点“家人共享”，然后轻点孩子的姓名。

2. 轻点“内容与隐私限制”。如果系统提示输入“屏幕时间”密码，请输入相应密码。

3. 向下滚动并选择“隐私限制”。

4. 选取“账户”或“日历”等类别。

5. 选取“允许”或“不允许”。

打开“屏幕距离”

对于已加入“家人共享”群组的儿童账户（年龄因州、国家或地区而异），某些“屏幕使用时间”功能会默认开启。例如，“屏幕距离”可以帮助你的孩子养成健康的观看习惯，从而降低近视风险，并让所有年龄段的人都有机会减少数字眼疲劳

了解如何使用“屏幕距离”来减轻眼部疲劳