使用 Mac 上的“语音控制”
借助“语音控制”功能，只用语音就能浏览你的 Mac 以及与 Mac 进行互动，而无需使用传统的输入设备。
如何打开“语音控制”
需要安装 macOS Catalina 10.15 或更高版本
选取苹果菜单 >“系统设置”（或“系统偏好设置”）。
点按“辅助功能”。
在“辅助功能”设置中，点按“语音控制”。
打开“语音控制”。如果你是首次打开“语音控制”，Mac 可能会从 Apple 完成一次性下载*。下载完成后，你便可以使用“语音控制”。
“语音控制”打开后：
在 macOS Sonoma 或更高版本中，菜单栏中会出现“语音控制”菜单
。从这个菜单中，你可以停止或开始聆听识别语音，更改语言和麦克风，以及打开“语音控制”设置。要停止或开始聆听识别语音，你也可以说“进入睡眠状态”或“唤醒”。在 macOS Ventura 或更早版本中，屏幕上会出现麦克风图标。它表示在“语音控制”设置中选择了麦克风。要停止聆听识别语音，请点按麦克风下的“睡眠”。要开始聆听识别语音，请点按“唤醒”。你也可以说“进入睡眠状态”或“唤醒”。
如何使用“语音控制”
你可以查看可用语音命令的列表来了解“语音控制”：请说“显示命令”。这个列表会根据上下文而变化，并且你可能会发现变化形式没有列出来。
如果你使用的是 macOS Sonoma 或更高版本，你可以使用交互式指南来学习和练习“语音控制”命令：
选取苹果菜单 >“系统设置”。
点按边栏中的“辅助功能”，然后点按右侧的“语音控制”。
点按“打开指南”按钮。
为了方便确认“语音控制”有没有将你说出的短语识别为命令，你可以在“语音控制”设置中打开“命令被识别时播放声音”。
基本浏览
“语音控制”可以识别很多 App、标签、控件以及其他屏幕项目的名称，因此你可以将这些名称与某些命令结合使用来进行浏览。下面是一些示例：
打开 Pages 文稿：“打开‘Pages 文稿’”。然后创建一个新文稿：“点按‘新建文稿’”。接下来选取一个信函模板：“点按‘信函’。点按‘经典信函’”。最后存储你的文稿：“存储文稿”。
在“邮件”中开始编写新邮件：“点按‘新建邮件’”。然后输入收件人姓名：“John Appleseed”。
重新启动 Mac：“点按苹果菜单。点按“重新启动”（或使用 编号叠层并说“点按 8”）。
你也可以创建自己的语音命令。
编号和名称叠层
借助编号和名称叠层，你能够与屏幕上被“语音控制”识别为可点按的各个部分（例如菜单、复选框和按钮）快速进行互动。
要打开项目编号，请说“显示编号”。然后，只需说出编号即可点按对应项目。要关闭项目编号，请说“隐藏编号”。
要打开项目名称，请说“显示名称”。要点按某个名称，请说“点按”和相应的名称。要关闭项目名称，请说“隐藏名称”。这项功能要求装有 macOS Sonoma 或更高版本。
这些叠层能让你轻松地与网页等复杂界面进行互动。例如，在网页浏览器中，你可以说“搜索我附近的 Apple Store 商店”。然后使用编号叠层选取一个结果：“显示编号。点按 64。”（如果链接的名称是唯一的，你或许还能在不使用叠层的情况下点按它，方法是说“点按”并说出链接的名称。）
“语音控制”会在菜单中自动显示数字，而且当有相同名称的项目出现时也会自动显示数字来帮你加以区分。
网格层叠
要与屏幕上没有可控项目的部分或者“语音控制”无法识别为可点按的部分进行互动，你可以使用网格层叠。
说“显示网格”，可在屏幕上显示一个带编号的网格；或者说“显示窗口网格”，以便只在活跃窗口上显示网格。说出一个网格编号，可以将对应的区域再细分成网格，然后可根据需要重复这一步骤以继续细化你的选择。
要点按某个网格编号后面的项目，请说“点按”并说出相应的编号。或者说“放大”并说出编号以放大网格的相应区域，然后自动隐藏网格。你还可以使用网格编号，将所选项目从网格的一个区域拖移到另一个区域：“3 拖移到 14”。
要隐藏网格编号，请说“隐藏编号”。要隐藏编号和网格，请说“隐藏网格”。
听写
当光标位于文稿、电子邮件、文本信息或其他文本栏中时，你可以进行连续听写。听写功能可将你口述的内容转换为文本。
要输入标点、符号或表情符号，只需说出相应的名称，例如“问号”、“百分比符号”或“开心表情符号”。这些内容可能因语言或方言而有所差异。
要四处移动和选择文本，你可以使用“上移两个句子”、“前移一个段落”、“选择上一个字词”或“选择下一个段落”等命令。
要设置文本格式，请尝试使用“将该内容设为粗体”或“首字母大写该内容”等命令。说“数字”，可将下一个短语的格式设置为数字。
要删除文本，可以从许多删除命令中进行选取。例如，说“删除它”，“语音控制”就知道要删除你刚刚键入的内容。或者说“全部删除”，以删除所有内容并重新开始。
要进行逐字符听写，请说“拼写模式”，然后逐一说出每个字符。这项功能需要安装 macOS Ventura 或更高版本，而且仅支持部分语言。
“语音控制”理解上下文关系，因此你可以在文本听写和命令之间进行无缝转换。例如，要在“信息”中先听写生日问候，然后发送这条信息，你可以说“生日快乐。点按‘发送’”。或者，要替换一个短语，请说“将‘我快到了’替换为‘我刚到’”。
要手动切换模式，请说：
“命令模式”
“听写模式”
“拼写模式”
你还可以创建自己的词条，以用于听写功能。
创建自己的语音命令
打开“语音控制”设置，例如说“打开语音控制设置”或“打开语音控制偏好设置”。
点按“命令”，或者说“点按‘命令’”。此时将打开所有命令的完整列表。
要添加新命令，请点按添加按钮 (+)，或者说“点按‘添加’”。然后配置以下选项以定义命令：
当我说：输入你想要能够说出以完成相应操作的字词或短语。
在使用：选取你的 Mac 是否仅在你使用某个特定 App 时才完成相应操作。
执行：选取要完成的操作。你可以打开“访达”项目、打开 URL、粘贴文本、粘贴剪贴板中的数据、按下键盘快捷键、选择一个菜单项，或运行“自动操作”工作流程。
你还可以选择一个命令来确定其他短语是否可与这个命令搭配使用。例如，“撤销该操作”可与多个短语搭配使用，包括“撤销此操作”和“擦掉该内容”。
要快速添加新命令，你可以说“使此内容可用口述命令控制”。“语音控制”会协助你根据上下文来配置新命令。例如，你在某个菜单项被选中后说出这个命令，则“语音控制”可协助你创建一个用于选择这个菜单项的命令。
从最新版 macOS Monterey 开始，你还可以导入或导出语音命令。
创建自己的听写词条
打开“语音控制”设置，例如说“打开语音控制设置”或“打开语音控制偏好设置”。
点按“词条”，或者说“点按‘词条’”。
点按添加按钮 (+)，或者说“点按‘添加’”。
键入一个想要在你说出它之后即输入的新字词或短语。
从最新版 macOS Monterey 开始，你还可以导入或导出词条。
进一步了解
为了在 Mac 笔记本电脑和外接显示器上使用“语音控制”时获得最佳性能，请让笔记本电脑上盖保持打开状态、使用外置麦克风或使用配备内建麦克风的显示器。
如果你使用的是 Mac mini、Mac Studio 或 Mac Pro，则必须使用外置麦克风或使用配备内建麦克风的显示器。
“语音控制”的所有音频处理都在你的设备上完成，因此你的个人数据始终保持安全私密。
* 如果你使用的是企业或学校网络，并且网络中使用了代理服务器，则“语音控制”可能无法下载。请让你的网络管理员参考 Apple 软件产品所使用的网络端口。
