如何在 Mac 上使用 Night Shift

Night Shift 会在天色变暗后自动将显示屏色彩调至较暖的色调。

研究显示,在夜间接触明亮的蓝光可能会扰乱人体的生理节奏,使我们更难入眠。Night Shift 可利用您电脑中的时钟和定位信息来判断您所在地的日落时间。然后自动将显示屏色彩调至较暖的色调。而在早晨,它又会将显示屏恢复为常规设置。

如何设置 Night Shift

请确保您的 Mac 满足 Night Shift 的系统需求,然后按照以下步骤操作:

  1. 选取苹果菜单 () >“系统偏好设置”,然后点按“显示器”。
  2. 点按“Night Shift”标签页。

定时:创建自定义 Night Shift 计划,或让 Night Shift 在日落到日出期间自动开启。

手动:手动控制 Night Shift。

  • 如果 Night Shift 处于关闭状态,则选中这个复选框可以开启 Night Shift,直到上午 7 点为止。如果您设定了时间,则 Night Shift 会自动在设定的时间关闭。
  • 如果 Night Shift 处于开启状态,则取消选中这个复选框可以关闭 Night Shift。如果您设定了时间,则 Night Shift 会在设定的时间再次开启。

色温:拖动滑块来调整 Night Shift 开启时的色温冷暖度。较暖的色温会显示更多的黄色和更少的蓝色。

 


您也可以通过“通知中心”来控制“手动”设置。点按菜单栏中的“通知中心”图标 ,或双指从触控板的右侧向左轻扫。然后向上滚动,以显示 Night Shift 设置。

Night Shift 的系统需求

Night Shift 需要 macOS Sierra 10.12.4 和以下 Mac 电脑之一,且须使用内置显示屏或下列显示屏:

  • Apple LED Cinema Display 显示器
  • Apple Thunderbolt Display 显示器
  • LG UltraFine 5K 显示屏
  • LG UltraFine 4K 显示屏

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发布日期: Thu Aug 10 17:46:59 GMT 2017