在 Mac 上使用“夜览”

“夜览”会在天色变暗后自动将显示屏色彩调至较暖的色调。

研究显示,在夜间接触明亮的蓝光可能会扰乱人体的生理节奏,使人更难入眠。“夜览”可利用您电脑中的时钟和定位信息来判断您所在地的日落时间。然后自动将显示屏色彩调至较暖的色调。而在早晨,它又会将显示屏恢复为常规设置。


如何设置“夜览”

请确保您的 Mac 满足“夜览”的系统要求,然后按照以下步骤操作:

  1. 选取苹果菜单  >“系统偏好设置”。
  2. 点按“显示器”。 
  3. 点按“夜览”。
    “显示器”系统偏好设置,在其中选择了“夜览”选项

设定时间:创建自定“夜览”计划,或让“夜览”在日落到日出期间自动开启。

手动:手动控制“夜览”。

  • 如果“夜览”处于关闭状态,则选中这个复选框可以开启“夜览”,直到早上 7 点为止。如果您设定了时间,则“夜览”会自动在设定的时间关闭。
  • 如果“夜览”处于开启状态,取消选中这个复选框可以关闭“夜览”。如果您设定了时间,则“夜览”会在设定的时间再次开启。

色温:拖动滑块来调整“夜览”开启时的色温冷暖度。较暖的色温会显示更多的黄色和更少的蓝色。

“夜览”的系统要求

“夜览”要求使用 macOS Sierra 10.12.4 或更高版本和以下 Mac 电脑之一,且必须使用内建显示屏或下列显示屏:

进一步了解

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