从备份恢复 Mac

了解如何将“时间机器”备份中的所有文件转移到 Mac 上。

如果您使用“时间机器”创建了 Mac 备份,可以从这个备份恢复您的文件。在原始文件从 Mac 中被删除后,或者 Mac 中的硬盘(或 SSD)被抹掉或更换后(例如在维修期间被抹掉或更换),您可能想进行这一操作。

从“时间机器”备份恢复

从“时间机器”备份恢复时,您既可选择恢复您的所有文件,也可选择恢复 Mac 操作系统 (macOS) 和您的所有文件

恢复您的所有文件

  1. 确保您的“时间机器”备份磁盘已连接并处于打开状态,然后将 Mac 开机。
    • 如果 Mac 启动进入设置助理,并询问像国家或地区、键盘和网络等详情,请继续进行第 2 步。
    • 如果 Mac 启动进入“访达”,请打开“迁移助理”,它位于“应用程序”文件夹的“实用工具”文件夹内。点按第一个“迁移助理”窗口中的“继续”,然后继续进行第 2 步。
    • 如果您的 Mac 无法顺利完成启动,或您还想恢复到您创建备份时所使用的 macOS,请按照以下步骤操作,以恢复 macOS 和您的文件
  2. 当系统询问您希望以哪种方式转移信息时,请选择相应的选项,以便从 Mac、“时间机器”备份或启动磁盘进行转移。然后,点按“继续”。
    “迁移助理”窗口
  3. 选择您的“时间机器”备份,然后点按“继续”。
    “迁移助理”窗口
  4. 如果系统提示您从按日期和时间排列的备份列表中进行选择,请选择一个备份,然后点按“继续”。
    “迁移助理”窗口
  5. 选择要转移的信息,然后点按“继续”以开始转移。这个屏幕看起来可能与您 Mac 显示的屏幕有所不同:
    “迁移助理”窗口
  6. 如果内容很多,则转移可能需要几个小时才能完成。转移完成后,请重新启动您的 Mac,并登录迁移的帐户,以查看它的文件。

恢复 macOS 和您的文件

这些步骤会抹掉您的硬盘,然后使用备份恢复您的文件和您创建备份时所使用的特定 macOS 版本。

  1. 确保您的“时间机器”备份磁盘已连接并处于打开状态。
  2. 将 Mac 开机,然后立即按住 Command (⌘)-R 键,以从 macOS 恢复系统启动
  3. 看到“macOS 实用工具”窗口后,请选取“从时间机器备份进行恢复”选项。
  4. 点按“继续”,然后在下一屏幕上再次点按“继续”。
  5. 选择“时间机器”备份磁盘作为恢复来源,然后点按“继续”。
    如果备份磁盘已经过加密,系统会要求您解锁磁盘。输入设置“时间机器”时所使用的管理员密码,然后点按“继续”。
  6. 选择一个备份,然后点按“继续”。
  7. 选择 Mac 中将要接收备份内容的硬盘(或其他目标磁盘),然后点按“恢复”或“继续”。
    如果您的 Mac 打开了文件保险箱,系统会要求您解锁磁盘。请输入您 Mac 的管理员密码,然后点按“恢复”。
  8. 恢复完成后,请重新启动 Mac。 

恢复特定文件


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