将备忘录和文件导入或共享到“备忘录”App
在 Mac、iPhone 和 iPad 上，将备忘录存放在一处。
开始之前
将 Mac 更新到最新版 macOS，并将 iPhone 或 iPad 更新到最新版 iOS 或 iPadOS。
将文本文件导入到“备忘录”
在 Mac 上，“备忘录”可以导入以下类型的文本文件：
.txt
.rtf
.rtfd
.html
.enex
.md
每个文本文件都会转换为新备忘录。
打开“备忘录”。
在“备忘录”边栏中，选取 iCloud* 或“我的 Mac”中的某个文件夹。
从菜单栏的“文件”菜单中选取“导入至备忘录”。
选取你要导入的文本文件或文件夹。如果备忘录是按文件夹进行归类整理，请点按“导入时保留文件夹结构”。如果你找不到这个设置，请点按“显示选项”。
点按“导入”。
在“要导入至‘备忘录’吗？”窗口中再次点按“导入”。
如果你选择了 iCloud，则会导入到“备忘录”的“iCloud”部分中的“导入的备忘录”文件夹中。否则，这个文件夹会显示在“备忘录”的“我的 Mac”部分中。
每个“印象笔记”文件 (.enex) 都可能包含多个备忘录，并且“备忘录”会将每个文件转换为新备忘录。如果“印象笔记”文件有“备忘录”不支持的附件或功能，则不会导入相应附件或功能。
将 Markdown 文件 (.md) 导入到“备忘录”
在 macOS Tahoe 26、iOS 26、iPadOS 26 及更高版本中，“备忘录”会将 Markdown 语法转换为保留格式的多信息文本。
在 Mac 上：
打开“备忘录”。
从菜单栏的“文件”菜单中选取“导入 Markdown”。
选择一个或多个 .md 文件。
点按“导入”。
在“要导入至‘备忘录’吗？”窗口中再次点按“导入”。
如果你使用 iCloud*，则会导入到“备忘录”的“iCloud”部分中的“导入的备忘录”文件夹中。否则，这个文件夹会显示在“备忘录”的“我的 Mac”部分中。
在 iPhone 和 iPad 上，按照与“文件”App 共享的步骤操作。
使用“文件”App 将文件共享到“备忘录”
在 iPhone 和 iPad 上：
打开“文件”App。
按住相应文件。
轻点“共享”。
轻点“备忘录”。
在 iCloud* 或“我的设备”中保存为新备忘录，或在 iCloud 或“我的设备”中保存到现有的备忘录。
使用“访达”将文件共享到“备忘录”
在 Mac 上：
打开“访达”。
按住 Control 键点按相应文件。
选择“共享”。
选择“备忘录”。
在 iCloud* 或“我的 Mac”中保存为新备忘录，或在 iCloud 或“我的 Mac”中保存到现有的备忘录。
使用“邮件”将文件共享到“备忘录”
在 Mac、iPhone 和 iPad 上：
打开“邮件”。
打开包含备忘录或文件的电子邮件。
在 Mac 上，按住 Control 键点按相应备忘录或文件，然后选择“共享”。
在 iPhone 和 iPad 上，按住相应备忘录或文件，然后轻点“共享”。
选择“备忘录”。
在 iCloud* 或“我的设备”中保存为新备忘录，或在 iCloud 或“我的设备”中保存到现有的备忘录。
* iCloud 备忘录在登录了 Apple 账户的任何设备上可用。
进一步了解
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