Bắt đầu tập luyện trên Apple TV
Màn hình Cho bạn trên ứng dụng Thể dục đưa các bài tập và bài thiền định ưa thích của bạn ra phía trước. Bạn cũng có thể truy cập nhanh vào các bài tập và bài thiền định giúp bạn duy trì các chuỗi và tiến trình đạt tới phần thưởng thể dục của mình.
Ghi chú: Các bài tập Apple Fitness+ yêu cầu đăng ký và Apple Watch hoặc iPhone được kết nối với ứng dụng Thể dục trên Apple TV.
Tìm các bài tập và bài thiền định ưa thích của bạn
Trên màn hình Cho bạn, bạn có thể tìm nhanh các bài tập có loại hình và thời lượng mà bạn thích, với huấn luyện viên và nhạc ưa thích của bạn.
Đi tới ứng dụng Thể dục
trên Apple TV.Mở thanh bên, sau đó chọn Cho bạn.
Thực hiện một trong hai tác vụ sau đây:
Điều hướng sang trái và sang phải trong hàng trên cùng để xem các bài tập được đề xuất hàng đầu của bạn.
Cuộn xuống để điều hướng các bài tập được phân loại theo loại hoạt động ưa thích của bạn hoặc các bài tập khác mà bạn có thể thích dựa trên huấn luyện viên, nhạc, thời lượng, v.v.
Chọn một bài tập để xem thêm thông tin, xem bản xem trước, xem bản nhạc được sử dụng hoặc lưu bài tập để sử dụng sau này.
Chọn Bắt đầu nào hoặc Hãy bắt đầu để bắt đầu bài tập hoặc bài thiền định.
Duyệt các hoạt động hoặc huấn luyện viên ưa thích của bạn
Màn hình Cho bạn có các lối tắt đến loại hoạt động và huấn luyện viên ưa thích của bạn.
Đi tới ứng dụng Thể dục
trên Apple TV.Mở thanh bên, sau đó chọn Cho bạn.
Điều hướng xuống đến Các loại hoạt động để xem các hoạt động ưa thích của bạn hoặc Fitness+ Trainers để xem các huấn luyện viên ưa thích của bạn.
Chọn một loại hoạt động hoặc huấn luyện viên, sau đó tìm một bài tập bằng cách lọc kết quả dựa trên các danh mục ở bên trái màn hình.
Cải thiện các chuỗi hoặc phần thưởng thể dục
Màn hình Cho bạn cho phép bạn xem nhanh các chuỗi và phần thưởng thể dục mà bạn đang hướng đến.
Đi tới ứng dụng Thể dục
trên Apple TV.Mở thanh bên, sau đó chọn Cho bạn.
Điều hướng xuống để xem các chuỗi và phần thưởng thể dục liên quan đến bạn.
Chọn một chuỗi hoặc phần thưởng để xem các bài tập giúp bạn tiến gần đến chuỗi hoặc phần thưởng đó.
Apple TV cũng có thể hiển thị cho bạn thông báo với các bài tập được gợi ý để giúp bạn tập trung vào một chuỗi hoặc phần thưởng thể dục. Để điều chỉnh cài đặt thông báo, hãy xem Đặt tùy chọn thông báo trên Apple TV.