Bảng mục lục

• Chào mừng
• Bắt đầu với Apple Fitness+
  • Tổng quan về Apple Fitness+
  • Đăng ký vào Apple Fitness+
• Thể dục được cá nhân hóa cho bạn
  • Xem đề xuất được cá nhân hóa
  • Sử dụng kế hoạch tùy chỉnh
• Khám phá Apple Fitness+
  • Tìm các bài tập và bài thiền định
  • Sử dụng Chuỗi bài tập để tạo các buổi tập luyện và thiền định tùy chỉnh
  • Nghe các bài tập âm thanh và bài thiền định được hướng dẫn
  • Tìm kiếm các bài tập và bài thiền định
• Bắt đầu một hoạt động
  • Bắt đầu, tạm dừng và kết thúc bài tập hoặc bài thiền định
  • Thay đổi số liệu trên màn hình trong khi thực hiện bài tập hoặc bài thiền định
  • Thay đổi cài đặt âm thanh trong khi thực hiện hoạt động
• Lưu và tải về thư viện của bạn
• Cùng tập luyện bằng SharePlay
• Bản quyền và nhãn hiệu