Відстеження здоров’я та самопочуття за допомогою iPhone
iPhone допомагає вам переглядати інформацію про своє здоров’я та керувати нею в одному місці. Використовуйте програму «Здоров’я», щоб переглядати рівні щоденної активності та ділитися інформацією про здоров’я з постачальниками медичних послуг і своїми близькими. Ви також можете використовувати функції, як-от відстеження циклу й аналіз тенденцій, щоб переглядати зміни у своєму здоров’ї з плином часу.

Рух — це все
Носіть iPhone із собою, щоб рахувати кількість кроків, записувати, скільки прогонів сходів ви долаєте щодня, і навіть відстежувати стійкість своєї ходьби. Відкрийте програму «Здоров’я», потім торкніть «Підсумок», щоб переглянути свої кроки. Прокрутіть униз, щоб налаштувати сповіщення про стійкість ходьби. Торкніть «Змінити», щоб додати більше дій на екран «Підсумок», як-от «Подолано поверхів» або «Відстань "ходьба + біг"».

Обмін інформацією про здоров’я з близькими вам особами
Оприлюднення ваших медичних даних для особи, якій ви довіряєте, може забезпечити підтримку й мотивацію, коли ви потребуєте їх найбільше. За допомогою програми «Здоров’я» ви можете оприлюднити інформацію про здоров’я, як-от рухливість, дані серцевого ритму та тенденції щодо здоров’я, для члена родини, медпрацівника чи вашого постачальника медичних послуг. Щоб почати, відкрийте програму «Здоров’я», а потім торкніть «Оприлюднення» в нижній частині екрана.

Відстеження циклу
Зрозумійте особливості свого менструального циклу, відстежуючи його симптоми, тривалість та інші чинники. Дізнайтеся, коли можуть розпочатися місячні, отримайте сповіщення про наближення вікна фертильності та переглядайте свою історію циклів. Щоб почати, відкрийте програму «Здоров’я», торкніть «Огляд», а потім — «Відстеження циклу».

Перегляд тенденцій щодо здоров’я
Програма «Здоров’я» використовує iPhone і (за наявності) Apple Watch, щоб записувати дані про ваше здоров’я та фізичну підготовку в різних категоріях, як-от кроки, серцевий ритм у спокої та сон. Тенденції дають змогу побачити, як певні показники змінюються з часом, і ви можете отримувати сповіщення в разі виявлення нових тенденцій. У програмі «Здоров’я» торкніть «Підсумок», а потім прокрутіть униз до пункту «Тенденції».
Хочете дізнатися більше? Див. розділи Перегляд даних про здоров’я та спортивні досягнення, Оприлюднення ваших даних у Здоров’ї, Відстеження менструального циклу та Перегляд своїх тенденцій щодо здоров’я.