Як відстежувати Історію ФП за допомогою Apple Watch
Із цієї статті ви дізнаєтесь, як налаштувати Історію ФП, щоб відстежувати частоту появи ознак фібриляції передсердь і записувати життєві фактори, які можуть впливати на неї.
Що таке фібриляція передсердь та Історія ФП
Фібриляція передсердь (ФП) — це форма порушення серцевого ритму, за якої верхні камери серця скорочуються несинхронно з нижніми.
Згідно з даними Центрів із контролю та профілактики захворювань у США фібриляція передсердь спостерігається приблизно у 2 % людей віком до 65 років і у 9 % людей віком від 65 років включно. Поширеність порушень серцевого ритму корелюється з віком: що старіші люди, то частіше в них діагностують порушення. У деяких людей із фібриляцією передсердь не проявляються жодні симптоми. Водночас в інших можуть спостерігатися прискорене серцебиття, пальпітація, утома, задишка тощо.
Фібриляція передсердь — це хронічне порушення, проте час наявності ФП у людини може змінюватися. Люди з ФП зазвичай мають здорове й активне життя. Час, упродовж якого спостерігається ФП, теоретично можна скоротити за допомогою регулярних вправ, здорового харчування, підтримання оптимальної ваги й лікування інших захворювань, які можуть погіршити стан фібриляції передсердь. Ігнорування фібриляції передсердь значно підвищує ризик виникнення серцевої недостатності чи утворення тромбів, які згодом можуть викликати інсульт.
Функція «Історія ФП» дає змогу отримати дані про час, протягом якого спостерігаються ознаки ФП, за тривалий період — так званий тягар ФП. Ви можете повідомити цю інформацію своєму лікарю.
Що для цього потрібно
Лікар має діагностувати у вас ФП.
Оновіть свій iPhone до останньої версії iOS, а Apple Watch — до останньої версії watchOS.
Для систематичного отримання оцінок необхідно носити Apple Watch не менше 12 годин на день упродовж 5 днів на тиждень.
Функцію «Історія ФП» не призначено для використання людьми віком до 22 років.
Як налаштувати Історію ФП
На iPhone відкрийте програму «Здоров’я».
Виберіть «Огляд», а потім — «Серце».
Натисніть «Історія ФП».
Виберіть «Налаштувати», а потім — «Розпочати».
Введіть дату свого народження.
Виберіть «Так», щоб указати, що лікар діагностував у вас ФП, а потім натисніть «Продовжити».
Натисніть «Продовжити», щоб дізнатися докладніше про функцію «Історія ФП», можливі результати й життєві фактори.
Виберіть «Готово».
Як записувати життєві фактори
Функція «Історія ФП» періодично перевіряє серцевий ритм на ознаки ФП. ФП може виникати будь-коли. Проте на її тривалість протягом тижня можуть впливати певні життєві фактори. Функція «Історія ФП» вимірює наведені нижче показники, які можуть впливати на тривалість ФП.
Хвилини вправ
Сон
Вага
Споживання алкоголю
Хвилини усвідомленості
Якщо ви систематично носите Apple Watch під час тренувань, сну або медитацій, показники «Хвилини вправ», «Сон» і «Хвилини усвідомленості» записуються автоматично. Ви можете вибрати кожний життєвий фактор, а потім натиснути «Записати», щоб вручну внести дані. Також можна торкнутися рекомендованої сторонньої програми з відстеження кожного фактора, щоб завантажити її з App Store.
Як переглянути свою оцінку Історії ФП
За наявності достатньої кількості показників ви щопонеділка отримуватимете на Apple Watch щотижневі оповіщення про орієнтовний відсоток часу, протягом якого у вас минулого тижня спостерігалися ознаки ФП. Також можна переглянути докладніші дані історії в програмі «Здоров’я».
На iPhone відкрийте програму «Здоров’я».
Виберіть «Огляд», а потім — «Серце».
Натисніть «Історія ФП». Якщо ви додали функцію «Історія ФП» до улюблених, ви також можете відкривати її з вкладки «Підсумок».
Оцінка Історії ФП відображається у відсотках. Нижче значення у відсотках означає, що ФП у вас спостерігається рідше, а вище — частіше. В Історії ФП ніколи не відображається значення 0 %. Натомість може бути 2 % або менше.
Ви можете натиснути «Показати життєві фактори», щоб зіставити певний життєвий фактор з Історією ФП.
Як переглянути Епізоди Історії ФП
В Епізодах Історії ФП показано день тижня та час, коли у вас найчастіше спостерігаються ознаки ФП. Це може допомогти зрозуміти, як життєві фактори можуть впливати на ваш стан. За наявності достатньої кількості показників Епізоди Історії ФП будуть доступні після 6 тижнів носіння Apple Watch.
На iPhone відкрийте програму «Здоров’я».
Прокрутіть до розділу «Епізоди».
Натисніть «Історія ФП».
Як поширити свою Історію ФП
Якщо ви налаштували поширення медданих у програмі «Здоров’я», члени вашої родини та друзі можуть отримувати оновлені дані вашої Історії ФП. Жителі США можуть налаштувати автоматичне поширення своїх медданих для зареєстрованих постачальників медичних послуг. Дізнайтеся більше про те, як поширювати й переглядати меддані в програмі «Здоров’я».
Ви також можете експортувати дані Історії ФП у формат PDF, щоб поширити їх. У розділі «Історія ФП» прокрутіть униз до пункту «Параметри» й натисніть «Експортувати PDF». Торкніться кнопки «Поширити», щоб надіслати PDF-файл будь-кому з ваших контактів, зберегти його до програми «Файли» або передати на інший пристрій через AirDrop.
Що потрібно знати
У режимі низького заряду фонові вимірювання серцевого ритму вимикаються, тому оцінки Історії ФП можуть не надходити, коли цей режим увімкнено. Дізнайтеся більше про режим низького енергоспоживання.
Apple Watch не може виявляти інфаркти чи інсульти. Якщо у вас з’явилося відчуття болю, тиску чи тисняви в грудях або вам здається, що у вас стався інфаркт, негайно зверніться до служби екстреної допомоги.
Apple Watch може лише періодично перевіряти серцевий ритм на наявність ознак фібриляції передсердь. Функція «Історія ФП» може виявити не всі випадки нерегулярного ритму.
Функція «Історія ФП» не сповіщає вас про наявність ознак ФП.
Не змінюйте призначене вам медикаментозне лікування, не проконсультувавшись зі своїм лікарем.
Оскільки функцію сповіщень про порушений ритм не призначено для людей із ФП, вона автоматично вимикається, якщо налаштувати Історію ФП.
