Відкалібруйте Apple Watch для підвищення точності результатів у програмах «Тренування» й «Активність»
Для підвищення точності вимірювань відстані, швидкості і витрати калорій можна відкалібрувати годинник Apple Watch. Калібрування також дозволяє пристрою запам'ятати ваш рівень підготовки та довжину кроку, що підвищує точність вимірювань при відсутності доступу до GPS.
Перевірка параметрів
Щоб переконатися, що годинник Apple Watch може отримати необхідну інформацію, перевірте на пристрої iPhone такі параметри:
Відкрийте програму «Параметри» на iPhone.
Натисніть «Приватність і безпека» > «Служби локації».
Переконайтеся, що служби геолокації увімкнено.
Прокрутіть вниз, потім натисніть «Системні служби».
Переконайтеся, що функцію «Калібрування обліку руху» увімкнено.
Подальші кроки наведені нижче.
Калібрування годинника Apple Watch.
Одягніть годинник Apple Watch і вийдіть на рівне місце під відкритим небом, де добре ловиться сигнал GPS.
Якщо у вас Apple Watch Series 2 або новішої моделі, достатньо мати тільки Apple Watch.* Якщо у вас Apple Watch Series 1 або ранішої моделі, для роботи з GPS візьміть пристрій iPhone. Тримайте iPhone в руці або зафіксуйте в чохлі-браслеті чи на поясі.
Відкрийте програму «Тренування», потім торкніться «Ходьба надворі» або «Біг надворі». Щоб установити мету перед початком, натисніть кнопку додаткових опцій
.
Ходіть або бігайте зі звичайною швидкістю протягом 20 хвилин.
Якщо у вас немає стільки часу, 20 хвилин калібрування в програмі «Тренування» можна розділити на кілька сеансів занять під відкритим небом. Якщо ви тренуєтеся на різних швидкостях, також слід виконати калібрування протягом 20 хвилин на кожній швидкості ходьби або бігу.
Під час кожної пробіжки або прогулянки з виконанням зазначених вище дій годинник Apple Watch продовжує калібрування акселерометра, реєструючи довжину вашого кроку на різних швидкостях. Калібрування також підвищує точність розрахунку калорій в програмі «Тренування», а також розрахунки калорій, відстані, «Руху» та «Вправ» у програмі «Активність».
Підвищення точності даних в програмах «Тренування» та «Активність»
Ваша особиста інформація (зріст, вага, стать, вік тощо) входить до переліку даних, які годинник Apple Watch використовує для розрахунку кількості калорій, що спалюються, та інших показників. Дізнайтеся, як оновити персональну інформацію.
Скидання даних калібрування
Щоб скинути дані калібрування, виконайте такі дії:
Відкрийте програму Watch на iPhone.
Перейдіть на вкладку «Мій годинник», а потім натисніть «Приватність» >«Скинути дані калібрування фітнесу».
* В Apple Watch Ultra та новіших моделях, Series 8 і новіших моделях, а також в Apple Watch SE (2-го покоління) використовується вбудований модуль GPS, навіть якщо iPhone знаходиться поряд. Щоб продовжити час роботи від акумулятора, у більш ранніх моделях Apple Watch використовується модуль GPS з iPhone (за наявності).
