การปรับเทียบ Apple Watch เพื่อปรับปรุงความแม่นยำในการวัดการออกกำลังกายและกิจกรรมให้มากขึ้น

คุณสามารถปรับเทียบ Apple Watch เพื่อปรับปรุงความแม่นยำในการวัดระยะทาง เวลาเฉลี่ยต่อระยะทาง และแคลอรี่ได้ นอกจากนี้การปรับเทียบยังช่วยให้นาฬิกาได้เรียนรู้ระดับฟิตเนสและลักษณะการก้าวอีกด้วย ซึ่งจะปรับปรุงความแม่นยำเมื่ออยู่ในจุดที่มีสัญญาณ GPS จำกัดหรือไม่สามารถใช้ได้

หน้าจอบริการของระบบบน iPhone

ตรวจสอบการตั้งค่าของคุณ

หากต้องการตรวจสอบให้แน่ใจว่า Apple Watch ได้รับข้อมูลที่จำเป็นต้องใช้ ให้ตรวจสอบการตั้งค่าต่อไปนี้ใน iPhone

  1. แตะการตั้งค่า > ความเป็นส่วนตัว > บริการหาตำแหน่งที่ตั้ง 
  2. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบริการหาตำแหน่งที่ตั้งเปิดอยู่
  3. เลื่อนลง แล้วแตะบริการระบบ 
  4. ตรวจสอบให้แน่ใจว่า "ปรับเทียบการเคลื่อนไหวและระยะทาง" เปิดอยู่
  5. ทำตามขั้นตอนด้านล่างนี้


แอพออกกำลังกาย -- การเดินกลางแจ้ง

ปรับเทียบ Apple Watch

  1. ขณะที่สวม Apple Watch ให้ไปที่พื้นที่ราบกลางแจ้งที่มีการรับสัญญาณ GPS ได้เป็นอย่างดีและท้องฟ้าโปร่ง 
  2. หากคุณมี Apple Watch Series 2 หรือใหม่กว่า คุณเพียงต้องใช้ Apple Watch ของคุณ หากคุณมี Apple Watch Series 1 ให้นำ iPhone มาใช้ GPS ถือ iPhone ไว้ หรือใส่ไว้ในสายรัดแขนหรือสายคาดเอว
  3. เปิดแอพออกกำลังกาย หากต้องการเริ่ม ให้แตะเดินกลางแจ้งหรือวิ่งกลางแจ้ง หากต้องการตั้งค่าเป้าหมายก่อนเริ่มต้น ให้แตะไอคอนจุด
  4. เดินหรือวิ่งด้วยเวลาเฉลี่ยต่อระยะทางปกติเป็นเวลาประมาณ 20 นาที

หากคุณไม่มีเวลาออกกำลังกายจนเสร็จ คุณสามารถใช้วิธีออกกำลังกายกลางแจ้งหลายๆ ครั้งรวมเป็นเวลา 20 นาทีก็ได้ หากคุณออกกำลังกายที่ความเร็วแตกต่างกัน คุณควรปรับเทียบเป็นเวลา 20 นาทีที่ความเร็วในการเดินหรือวิ่งแต่ละระดับ

เมื่อใดก็ตามที่คุณเดินหรือวิ่งกลางแจ้งโดยใช้ขั้นตอนข้างต้น Apple Watch จะปรับเทียบอุปกรณ์ตรวจจับการเคลื่อนต่อไปโดยเรียนรู้ความยาวในการก้าวเท้าของคุณที่ระดับความเร็วต่างๆ การปรับเทียบยังช่วยปรับปรุงความแม่นยำในการคำนวณแคลอรี่ในแอพออกกำลังกาย รวมถึงการคำนวณแคลอรี่ ระยะทาง การเคลื่อนไหว และการออกกำลังกายในแอพกิจกรรมอีกด้วย 

ปรับปรุงความแม่นยำของแอพออกกำลังกายและแอพกิจกรรม

ข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ เช่น ความสูง น้ำหนัก เพศ และอายุเป็นหนึ่งในสิ่งที่ Apple Watch ของคุณใช้ในการคำนวณปริมาณแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญ และอื่นๆ ดูวิธีอัพเดทข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ

หน้าจอความเป็นส่วนตัวบน iPhone

รีเซ็ตข้อมูลการปรับเทียบ

คุณสามารถรีเซ็ตข้อมูลการปรับเทียบได้ด้วยวิธีต่อไปนี้

  1. ใน iPhone ให้เปิดแอพ Apple Watch
  2. แตะแถบ Apple Watch ของฉัน แล้วแตะความเป็นส่วนตัว > รีเซ็ตข้อมูลการปรับเทียบความแม่นยำ 

วันที่เผยแพร่: