Använda appen Hem på din iPhone eller iPad

Appen Hälsa hämtar hälsodata från din iPhone, iPad, Apple Watch och appar som du redan använder så att du kan visa alla dina framsteg på ett ställe.

Hälsa räknar automatiskt dina steg, promenader och löprundor. Om du har en Apple Watch spåras automatiskt dina aktivitetsdata. Du kan också ange information i en hälsokategori eller hämta data från någon av dina favoritappar eller enheter som är kompatibla med Hälsa.

Ställa in din hälsoprofil

1. Öppna appen Hälsa på din iPhone eller iPad.

2. Om du använder iPhone, tryck på fliken Sammanfattning och sedan på din profilbild uppe till höger. Tryck på Profil i det övre vänstra hörnet om du använder din iPad.

3. Tryck på Hälsoinformation och sedan på Redigera.

4. Lägg till uppgifter som födelsedatum och blodgrupp.

   

5. Tryck på Klar.

6. På din iPhone kan du även ställa in ett Medicinskt ID eller registrera dig som organdonator från din profil.

Din Apple Watch använder din personliga information för att bland annat beräkna hur många kalorier du förbränner. Du kan välja att dela den här informationen med andra appar och hålla den uppdaterad över alla dina enheter.

När du har ställt in din hälsoprofil kan du granska din Checklista för hälsa under fliken Sammanfattning på din iPhone. Med Checklistan för hälsa kan du se och aktivera tillgängliga hälsofunktioner. Du kan också trycka på din profilbild högst upp till höger och sedan trycka på Checklista för hälsa för att komma åt den.

Välja favoritkategorier att spåra

1. Öppna appen Hälsa på din iPhone eller iPad.

2. Om du använder din iPhone trycker du på fliken Sammanfattning. Om använder din iPad, tryck på för att öppna sidofältet och tryck sedan på Sammanfattning.

3. Tryck på Ändra bredvid Favoriter.

4. Om du vill lägga till eller ta bort en kategori från dina favoriter trycker du på den. Kategorier med en blå stjärna visas i dina favoriter.

   

5. Tryck på Klar när du är färdig.

Dina favoriter visar hur det går för dig i de olika hälsokategorierna den dagen, som Mindfulness-minuter eller Steg. Om du vill se mer information om en kategori trycker du på den. Läs om hur du hanterar hälsodata på din iPhone, iPad eller Apple Watch om du behöver lägga till hälsodata manuellt från en annan app.

Ta reda på hur din hälsa förändras över tid

1. Öppna appen Hälsa på din iPhone eller iPad.

2. Om du använder din iPhone trycker du på fliken Sammanfattning. Om använder din iPad, tryck på för att öppna sidofältet och tryck sedan på Sammanfattning.

3. Rulla ned till Höjdpunkter. Höjdpunkter visar din hälsa över tid så att du får en generell överblick.

   

4. Tryck på en höjdpunkt för att se mer om den kategorien eller tryck på Visa alla höjdpunkter längst ned i listan.

Du kan också få notiser om nya trender i dina hälsodata eller för andra funktioner som cykelkoll eller psykiskt välmående. Om du använder din iPhone, tryck på fliken Sammanfattning och sedan på din profilbild uppe till höger. Tryck på Profil i det övre vänstra hörnet om du använder din iPad. Tryck på Notiser under Funktioner och aktivera alla notiser som intresserar dig.

Välja vilka appar som delar information med Hälsa

1. Öppna appen Hälsa på din iPhone eller iPad.

2. Om du använder din iPhone, tryck på fliken Sammanfattning och sedan på din profilbild uppe till höger. Tryck på Profil i det övre vänstra hörnet om du använder din iPad.

3. Tryck på Appar och tjänster under Integritet. Du kan se appar som du redan äger som är kompatibla med Hälsa. Om en app inte visas är den kanske inte kompatibel.

   

4. Tryck på en app och aktivera de hälsokategorier som du vill att den appen ska spåra.

Om du använder flera appar för att spåra olika saker, kan appen Hälsa samla allt på en plats. Hantera data som läggs till i appen Hälsa.

Apple Watch-appar kan även läsa och skriva Hälsodata. Du kan hantera dem direkt på din Apple Watch: Gå till Inställningar > Hälsa > Appar.

Lägga till fler uppgifter om din hälsa

• Dela och visa hälsodata i Health-appen.

• Följ dina sömnvanor på Apple Watch och använd Sömn på iPhone.

• Ställ in ditt medicinska ID i appen Hälsa för att få åtkomst till viktig hälsoinformation.

• Lägga till dina hälsoposter och visa institutioner som stöds.