Започињање тренинга из услуге Apple Fitness+ на iPhone-у
Apple Fitness+ у апликацији Fitness вам омогућава да започнете тренинг са iPhone-а. Тренинзи које нуди Apple Fitness+ намењени су свим нивоима, па можете да тестирате своју кондицију, било да тек почињете да вежбате или да понављате омиљене тренинге. Када започнете тренинг, у сваком тренутку можете да направите паузу и наставите, а на завршетку можете и да детаљно прегледате тренинг.
Почетак вежбања

У апликацији Fitness на iPhone-у тапните на Fitness+.
Ако немате апликацију Fitness на уређају, можете да је преузмете из продавнице App Store.
Тапните на врсту вежби при врху екрана, а затим изаберите тренинг или изаберите тренинг из једне од категорија (попут Simple and Quick).
Да бисте сазнали више о програмима вежбања и медитирања, паметним предлозима и другим стварима, погледајте Прегледање тренинга и добијање препорука.
Урадите нешто од следећег:
Додајте тренинг у My Library: тапните на
.
Прегледајте тренинг: тапните на Preview.
Такође можете да видите листе за репродукцију за тренинг. Ако се претплатите на Apple Music, тапните на Listen in Music да бисте отворили листу за репродукцију у услузи Apple Music. Погледајте Претплата на Apple Music на iPhone-у.
Почните да вежбате: тапните на дугме за почетак вежбања, а затим на
. Ако почињете тренинг на траци, одаберите Run или Walk да бисте добили најпрецизнију метрику. За стриминг тренинга на AirPlay 2.0 компатибилном уређају као што су ТВ или HomePod, тапните на екран током тренинга, потом на
, а затим одаберите одредишни уређај.
У свим тренинзима помоћни инструктори показују како се вежбе могу изводити на другачији начин ако вам је тренинг сувише тежак или лак. Такође, инструктори могу да пруже смернице о томе како да неку вежбу изведете другачије, рецимо, како да уместо тегова користите тежину тела.
Паузирање и настављање са тренингом
Можете да паузирате тренинг са iPhone-а.
Урадите нешто од следећег:
Паузирајте тренинг: тапните на екран, а затим на
.
Наставите са тренингом: тапните на
.
Покрените режим Picture-in-Picture: тапните на
да бисте гледали тренинг док користите неку другу апликацију.
Завршетак и преглед тренинга
Можете да завршите тренинг са iPhone-а.
По завршетку тренинга можете да делите тренинг, опуштање и још много тога.
Тапните на
, а затим на End Workout.
Приказаће се резиме тренинга. Тапните на
за додавање тренинга у My Library, тапните на Share за дељење тренинга, тапните на Mindful Cooldown за избор вежби опуштања или тапните на Done за повратак у услугу Apple Fitness+.
Када завршите час вежбања, тај избор ће се појавити на листи тренинга са знаком потврде на сличици.