Začnite z aplikacijo Vadba v uri Apple Watch
Aplikacija Vadba v uri Apple Watch vsebuje orodja za upravljanje posamičnih sej vadbe. Nastavite lahko posebne cilje, kot so čas, razdalja ali kalorije. Vaša ura Apple Watch spremlja vaš napredek, vas spodbuja na poti in povzema vaše rezultate. Z aplikacijo Gibanje v svojem iPhonu prikažete pregled celotne zgodovine vadbe.

Izberite vrsto vadbe
Aplikacija Vadba ponuja različne možnosti telesne pripravljenosti - od kardio-usmerjenih vadb, kot so visokointenzivni intervalni trening (HIIT), tek na prostem in eliptični trenažer, do vadb, ki temeljijo na moči, kot so funkcionalna vadba za moč, vadba jedra in kikboks. Začnete lahko celo s športnimi vadbami, kot so bejzbol, košarka in tenis.
Pojdite v aplikacijo Vadba v uri Apple Watch, nato podrsnite navzdol do vadbe, ki jo želite izvesti. Če ne najdete, kar iščete, tapnite Dodaj vadbo.

Oglejte si meritve med vadbo
Med vadbo ura Apple Watch prikazuje meritve, kot so aktivne kalorije, srčni utrip in razdalja, da vam pomaga spremljati napredek. Med vadbo povlecite v levo, da si ogledate svoj napredek.

Prilagodite vadbo
Če želite vadbo spremeniti, preden začnete, tapnite poleg vadbe, da prilagodite njene nastavitve.

Vadite z opremo za telovadbo
Ura Apple Watch se lahko poveže in sinhronizira podatke z združljivo kardio opremo, kot so tekalne steze, eliptični trenažerji, sobna kolesa itd., kar vam zagotavlja natančnejše podatke o vadbi. Preprosto držite uro Apple Watch nekaj centimetrov od brezstičnega bralnika na telovadni opremi, pri čemer naj bo zaslon obrnjen proti bralniku – nato tapnite Začni na opremi, da začnete.
Želite več informacij?