Uporaba aplikacije Blood Oxygen v uri Apple Watch

Z aplikacijo Blood Oxygen lahko izmeriš vrednost nasičenosti krvi s kisikom na zahtevo neposredno na zapestju in tako dobiš vpogled v svoje splošno počutje.

Meritve, opravljene z aplikacijo Blood Oxygen, niso namenjene za medicinsko uporabo, temveč zgolj za spremljanje splošne telesne pripravljenosti in splošnega počutja.

Aplikacija Blood Oxygen je na voljo le v določenih državah in regijah. 

Preberi, kje je na voljo aplikacija Blood Oxygen

Kaj je nasičenost krvi s kisikom

Vrednost nasičenosti krvi s kisikom predstavlja odstotek kisika, ki ga rdeče krvne celice prenašajo iz pljuč v preostale dele telesa. Če veš, kako dobro kri izvaja to ključno nalogo, lažje razumeš svoje splošno počutje.

Pri večini ljudi je vrednost nasičenosti krvi s kisikom od 95 do 100 odstotkov. Ne glede na to, pa je pri nekaterih ljudeh običajna vrednost nasičenosti krvi s kisikom pod 95 odstotkov. Nekoliko nižje vrednosti med spanjem so pričakovane, pri nekaterih uporabnikih pa so lahko običajne vrednosti pod 95 odstotkov.

 

Uporaba aplikacije Blood Oxygen

Poskrbi, da bodo izpolnjene spodaj navedene zahteve, in nastavi aplikacijo Blood Oxygen v skladu z navedenimi koraki.

Spodaj preberi, kaj potrebuješ

Telefon iPhone, ki prikazuje začetni zaslon za nastavitev aplikacije Blood Oxygen. 

Nastavitev aplikacije Blood Oxygen in odčitavanj v ozadju

  1. V telefonu iPhone odpri aplikacijo Health.
  2. Upoštevaj korake na zaslonu. Če poziv za nastavitev ni prikazan, tapni zavihek »Browse« (Brskanje), nato pa tapni »Respiratory« (Respiracijski) > »Blood Oxygen« (Nasičenost krvi s kisikom) > »Enable« (Omogoči).
  3. Po končani nastavitvi v uri Apple Watch odpri aplikacijo Blood Oxygen in izmeri nasičenost krvi s kisikom.

Če aplikacija Blood Oxygen še vedno ni prikazana v uri Apple Watch, jo lahko poiščeš v trgovini App Store v svoji uri Apple Watch in jo preneseš.

Aplikacija Blood Oxygen se namesti med nastavitvijo v aplikaciji Health. Če si aplikacijo Blood Oxygen izbrisal, jo lahko znova namestiš iz trgovine App Store v svoji uri Apple Watch, če si dokončal nastavitev aplikacije Blood Oxygen.

Animacija GIF prikazuje 15-sekundno odštevanje pri merjenju vrednosti nasičenosti krvi s kisikom.

Merjenje vrednosti nasičenosti krvi s kisikom

Z aplikacijo Blood Oxygen lahko vrednost nasičenosti krvi s kisikom izmeriš kadar koli.

  1. Ura Apple Watch naj se tesno, vendar udobno prilega zapestju.
  2. V uri Apple Watch odpri aplikacijo Blood Oxygen.
  3. Bodi pri miru in poskrbi, da je zapestje v ravnini ure Apple Watch z licem navzgor.
  4. Tapni »Start« (Začetek), roka pa naj nato miruje 15 sekund.
  5. Počakaj. Meritev traja 15 sekund. Po končanem merjenju prejmeš rezultate
  6. Tapni »Done« (Dokončano).

 

Posnetek zaslona ure Apple Watch Series 7, ki prikazuje, kako nositi uro za najboljše rezultate. 

Kako do najboljših rezultatov

  1. Med merjenjem položi roki na mizo ali v naročje. Zapestje in dlan morata biti obrnjena navzdol ter poravnana, poleg tega pa ju ne premikaj.
  2. Poskrbi, da ura Apple Watch na zapestju ne bo nameščena ohlapno. Pašček se mora tesno, vendar udobno prilegati, spodnji del ure Apple Watch pa se mora dotikati zapestja.
  3. Poskrbi, da bo spodnja stran ure Apple Watch poravnana z zgornjim delom zapestja. Če kosti zapestja tega ne omogočajo, premakni uro približno za 2,5 do 5 cm stran od njih.

 

Dodatni dejavniki

Z uro Apple Watch niti v idealnih pogojih ni mogoče vsakič zanesljivo izmeriti vrednosti nasičenosti krvi s kisikom. Pri majhnem odstotku uporabnikov je zaradi različnih dejavnikov morda nemogoče pridobiti kakršne koli vrednosti nasičenosti krvi s kisikom.

  • Na meritve lahko vpliva perfuzija kože (tj. količina krvi, ki se pretaka skozi kožo). Perfuzija kože se močno razlikuje od osebe do osebe, nanjo pa lahko vpliva tudi okolje. Če si na primer na prostem, ko je hladno, je perfuzija kože v zapestju lahko prenizka, da bi senzor deloval z aplikacijo Blood Oxygen in bi se opravila meritev. 
  • Na zmogljivost lahko vplivajo tudi trajne ali začasne spremembe na koži, kot so nekatere vrste tatujev. Črnilo, vzorec in nasičenost barve pri nekaterih vrstah tatujev lahko blokirajo svetlobo, ki prihaja od senzorja, kar aplikaciji Blood Oxygen otežuje merjenje.
  • Med dejavniki, ki lahko vplivajo na zmožnost, da opraviš uspešno meritev v ozadju ali na zahtevo, je tudi gibanje. Nepravilne meritve povzročijo tudi določeni telesni položaji, na primer roke, ki visijo ob strani, ali prsti, stisnjeni v pest.
  • Če je srčni utrip med počivanjem previsok (nad 150 utripov na minuto), ni mogoče uspešno izmeriti vrednosti nasičenosti krvi s kisikom. 


Posnetek zaslona z nastavitvami aplikacije Blood Oxygen na uri Apple Watch Series 7.

O meritvah v ozadju

Aplikacija Blood Oxygen v uri Apple Watch občasno izmeri vrednost nasičenosti krvi s kisikom, če so vklopljene meritve v ozadju. Po navadi se to zgodi, ko miruješ. Število vsakodnevno zbranih odčitkov in čas med posameznimi odčitki sta odvisna od tega, kako aktiven si. Za meritve vrednosti nasičenosti krvi s kisikom se uporablja svetlordeča svetloba, ki sije proti zapestju, za boljšo vidljivost v temnih okoljih. Če te ta svetloba moti, lahko meritve v ozadju izklopiš.

  1. V uri Apple Watch odpri aplikacijo Settings.
  2. Tapni »Blood Oxygen« (Nasičenost krvi s kisikom) in nato izklopi »In Sleep Focus« (V osredotočanju na spanje) ter »In Theater Mode« (V načinu kina).

Med spanjem so meritve vrednosti nasičenosti krvi s kisikom prikazane, le če je vklopljena nastavitev »Track Sleep with Apple Watch« (Sledi spanju z uro Apple Watch).

 

Na telefonu iPhone je prikazan tedenski graf meritev vrednosti nasičenosti krvi s kisikom 

Prikaz zdravstvenih podatkov

Vse izmerjene vrednosti nasičenosti krvi s kisikom, tiste na zahtevo in tudi tiste v ozadju, so shranjene v aplikaciji Health v telefonu iPhone.

  1. Odpri aplikacijo Health.
  2. Tapni zavihek »Browse« (Brskanje) in nato še »Respiratory« (Respiracijski) > »Blood Oxygen« (Nasičenost krvi s kisikom).

Vrednosti lahko tudi filtriraš in prikažeš le tiste, izmerjene med spanjem ali v okolju na visoki nadmorski višini.

 

Kaj moraš vedeti

  • Meritve, opravljene z aplikacijo Blood Oxygen, niso namenjene medicinski uporabi, kamor spada tudi samodiagnostika ali posvet z zdravnikom, in so pripravljene le za namen ugotavljanja splošne telesne pripravljenosti ter splošnega počutja.
  • Aplikacija Blood Oxygen je zasnovana za uporabnike, stare vsaj 18 let.

 

* Aplikacija Blood Oxygen ni na voljo, če nastaviš uro Apple Watch z nastavitvijo za družino.

Datum objave: