Merjenje vrednosti nasičenosti krvi s kisikom z aplikacijo Blood Oxygen v uri Apple Watch Series 6

Z aplikacijo Blood Oxygen lahko izmeriš nasičenost krvi s kisikom.

Z aplikacijo Blood Oxygen lahko izmeriš vrednost nasičenosti krvi s kisikom na zahtevo neposredno na zapestju in tako dobiš vpogled v svoje splošno počutje. Meritve, opravljene z aplikacijo Blood Oxygen, niso namenjene za medicinsko uporabo, temveč zgolj za spremljanje splošne telesne pripravljenosti in splošnega počutja.

Aplikacija Blood Oxygen je na voljo le v določenih državah in regijah. Preberi, kje je na voljo aplikacija Blood Oxygen

Kaj je nasičenost krvi s kisikom

Vrednost nasičenosti krvi s kisikom predstavlja odstotek kisika, ki ga rdeče krvne celice prenašajo iz pljuč v preostale dele telesa. Če veš, kako dobro kri izvaja to ključno nalogo, lažje razumeš svoje splošno počutje.

Pri večini ljudi je vrednost nasičenosti krvi s kisikom od 95 do 99 odstotkov. Ne glede na to, pa je pri nekaterih ljudeh običajna vrednost nasičenosti krvi s kisikom pod 95 odstotkov. 

 

Uporaba aplikacije Blood Oxygen

Poskrbi, da bodo izpolnjene spodaj navedene zahteve, in nastavi aplikacijo Blood Oxygen v skladu z navedenimi koraki.

Spodaj preberi, kaj potrebuješ

  • Prepričaj se, da je aplikacija Blood Oxygen na voljo v tvoji državi ali regiji. O tem se boš lahko prepričal med postopkom nastavitve.
  • Posodobi iPhone 6s ali novejši telefon na najnovejšo različico sistema iOS.
  • Posodobi Apple Watch Series 6 na najnovejšo različico sistema watchOS.*
  • Aplikacija Blood Oxygen ni na voljo za uporabo osebam, mlajšim od 18 let.

* Aplikacija Blood Oxygen ni na voljo, če v uri Apple Watch nastaviš funkcijo »Family Setup« (Družinska nastavitev).

Nastavitev aplikacije Blood Oxygen in odčitavanj v ozadju

  1. V telefonu iPhone odpri aplikacijo Health.
  2. Upoštevaj korake na zaslonu. Če poziv za nastavitev ni prikazan, tapni zavihek »Browse« (Brskanje), nato tapni »Respiratory« (Respiracijski) > »Blood Oxygen« (Nasičenost krvi s kisikom) > »Set up Blood Oxygen« (Nastavitev aplikacije Blood Oxygen).
  3. Po končani nastavitvi v uri Apple Watch odpri aplikacijo Blood Oxygen in izmeri nasičenost krvi s kisikom.

Če aplikacija Blood Oxygen še vedno ni prikazana v uri Apple Watch, jo lahko poiščeš v trgovini App Store v svoji uri Apple Watch in jo preneseš.

Aplikacija Blood Oxygen se namesti med nastavitvijo v aplikaciji Health. Če si aplikacijo Blood Oxygen izbrisal, jo lahko znova namestiš iz trgovine App Store v svoji uri Apple Watch, če si dokončal nastavitev aplikacije Blood Oxygen.


Izmeri vrednost nasičenosti krvi s kisikom

Z aplikacijo Blood Oxygen lahko vrednost nasičenosti krvi s kisikom izmeriš kadar koli.

  1. Ura Apple Watch naj se tesno, vendar udobno prilega zapestju.
  2. V uri Apple Watch odpri aplikacijo Blood Oxygen.
  3. Bodi pri miru in poskrbi, da je zapestje v ravnini ure Apple Watch z licem navzgor.
  4. Tapni »Start« (Začetek), roka pa naj nato miruje 15 sekund.
  5. Počakaj. Meritev traja 15 sekund. Po končanem merjenju prejmeš rezultate
  6. Tapni »Done« (Dokončaj).

 

O meritvah v ozadju

Aplikacija Blood Oxygen v uri Apple Watch občasno izmeri vrednost nasičenosti krvi s kisikom, če so vklopljene meritve v ozadju. Po navadi se to zgodi, ko miruješ. Število vsakodnevno zbranih odčitkov in čas med posameznimi odčitki sta odvisna od tega, kako aktiven si. Za meritve vrednosti nasičenosti krvi s kisikom se uporablja svetlordeča svetloba, ki sije proti zapestju, za boljšo vidljivost v temnih okoljih. Če te ta svetloba moti, lahko meritve v ozadju izklopiš.

  1. V uri Apple Watch odpri aplikacijo Settings.
  2. Tapni »Blood Oxygen« (Nasičenost krvi s kisikom) in nato izklopi »In Sleep Mode« (V načinu spanja) ter »In Theater Mode« (V načinu kina).

Med spanjem so meritve vrednosti nasičenosti krvi s kisikom prikazane, le če je vklopljena nastavitev »Track Sleep with Apple Watch« (Sledi spanju z uro Apple Watch).

 

Delovanje aplikacije Blood Oxygen

V uri Apple Watch Series 6 smo optični senzor srčnega utripa na novo zasnovali tako, da smo dodali zmogljivosti merjenja vrednosti nasičenosti krvi s kisikom. Med merjenjem nasičenosti krvi s kisikom kristal na spodnji strani ure sije proti zapestju z rdečo in zeleno diodo LED ter infrardečo svetlobo. Fotodiode pa nato izmerijo količino svetlobe, ki se odbije nazaj.

Napredni algoritmi na osnovi teh podatkov izračunajo barvo tvoje krvi. Barva določa vrednost nasičenosti krvi s kisikom – svetlordeča kri vsebuje več kisika, temnordeča pa manj.

 

Kako do najboljših rezultatov

  1. Med postopkom merjenja položi roki na mizo ali v naročje, lice ure Apple Watch naj gleda navzgor. Zapestje naj bo poravnano in kar najbolj pri miru.
  2. Poskrbi, da ura Apple Watch na zapestju ne bo nameščena ohlapno. Pašček se mora tesno, vendar udobno prilegati, spodnji del ure Apple Watch pa se mora dotikati zapestja. 
  3. Poskrbi, da bo spodnja stran ure Apple Watch poravnana z zgornjim delom zapestja. Če kosti zapestja tega ne omogočajo, premakni uro stran od njih.

 

Dodatni dejavniki

Z uro Apple Watch niti v idealnih pogojih ni mogoče vsakič zanesljivo izmeriti vrednosti nasičenosti krvi s kisikom. Pri majhnem odstotku uporabnikov je zaradi različnih dejavnikov morda nemogoče pridobiti kakršne koli vrednosti nasičenosti krvi s kisikom.

  • Na meritve lahko vpliva perfuzija kože (tj. količina krvi, ki se pretaka skozi kožo). Perfuzija kože se močno razlikuje od osebe do osebe, nanjo pa lahko vpliva tudi okolje. Če si na primer na prostem, ko je hladno, je perfuzija kože v zapestju lahko prenizka, da bi senzor deloval z aplikacijo Blood Oxygen in bi se opravila meritev. 
  • Na zmogljivost lahko vplivajo tudi trajne ali začasne spremembe na koži, kot so nekatere vrste tatujev. Črnilo, vzorec in nasičenost barve pri nekaterih vrstah tatujev lahko blokirajo svetlobo, ki prihaja od senzorja, kar aplikaciji Blood Oxygen otežuje merjenje.
  • Med dejavniki, ki lahko vplivajo na zmožnost, da opraviš uspešno meritev v ozadju ali na zahtevo, je tudi gibanje. Nepravilne meritve povzročijo tudi določeni telesni položaji, na primer roke, ki visijo ob strani, ali prsti, stisnjeni v pest.
  • Če je srčni utrip med počivanjem previsok (nad 150 utripov na minuto), ni mogoče uspešno izmeriti vrednosti nasičenosti krvi s kisikom. 

Prikaz zdravstvenih podatkov

Vse izmerjene vrednosti nasičenosti krvi s kisikom, tiste na zahtevo in tudi tiste v ozadju, so shranjene v aplikaciji Health v telefonu iPhone.

  1. Odpri aplikacijo Health.
  2. Tapni zavihek »Browse« (Brskanje) in nato še »Respiratory« (Respiracijski) > »Blood Oxygen« (Nasičenost krvi s kisikom).

Vrednosti lahko tudi filtriraš in prikažeš le tiste, izmerjene med spanjem ali v okolju na visoki nadmorski višini.

 

Kaj moraš vedeti

  • Meritve, opravljene z aplikacijo Blood Oxygen, niso namenjene medicinski uporabi, kamor spada tudi samodiagnostika ali posvet z zdravnikom, in so pripravljene le za namen ugotavljanja splošne telesne pripravljenosti ter splošnega počutja.
  • Aplikacija Blood Oxygen je zasnovana za uporabnike, stare vsaj 18 let.
  • Nekoliko nižje vrednosti med spanjem so pričakovane, pri nekaterih uporabnikih pa so lahko običajne vrednosti pod 95 odstotkov.

 

Datum objave: