Štúdie preukázali, že večerné vystavenie jasnému modrému svetlu môže ovplyvniť cirkadiánne rytmy a komplikovať zaspávanie. Režim Night Shift podľa hodín počítača a geolokácie zisťuje, kedy vo vašej oblasti zapadá slnko. Potom automaticky zmení farby na displeji na teplejšie odtiene farebného spektra. Ráno zas obnoví normálne nastavenia displeja.
Nastavenie režimu Night Shift
Uistite sa, že váš Mac spĺňa systémové požiadavky pre režim Night Shift, a potom postupujte takto:
- Vyberte menu Apple > Systémové nastavenia.
- Kliknite na Displeje.
- Kliknite na Night Shift.
Môžete si tu vytvoriť vlastný rozvrh režimu Night Shift, naplánovať automatické zapínanie režimu Night Shift v čase od západu slnka do jeho východu alebo manuálne vypnúť alebo zapnúť režim Night Shift do východu slnka alebo naplánovaného času. Môžete tiež nastaviť vyššiu alebo nižšiu teplotu farieb pri aktívnom režime Night Shift. Teplejšie farby obsahujú viac žltej a menej modrej.
Systémové požiadavky pre režim Night Shift
Režim Night Shift vyžaduje systém macOS Sierra 10.12.4 alebo novší a jeden z týchto počítačov Mac so vstavaným displejom alebo uvedenými displejmi:
- MacBook uvedený na trh v roku 2015 alebo neskôr
- MacBook Air uvedený na trh v roku 2012 alebo neskôr
- MacBook Pro uvedený na trh v roku 2012 alebo neskôr
- Mac mini uvedený na trh v roku 2012 alebo neskôr
- Mac Studio uvedený na trh v roku 2022
- iMac uvedený na trh v roku 2012 alebo neskôr
- Mac Pro uvedený na trh v roku 2013 alebo neskôr
- Apple Studio Display
- Apple Pro Display XDR
- Apple LED Cinema Display
- Apple Thunderbolt Display
- LG UltraFine 5K Display
- LG UltraFine 4K Display