Štúdie preukázali, že večerné vystavenie jasnému modrému svetlu môže ovplyvniť cirkadiánne rytmy a komplikovať zaspávanie. Režim Night Shift podľa hodín počítača a geolokácie zisťuje, kedy vo vašej oblasti zapadá slnko. Potom automaticky zmení farby na displeji na teplejšie odtiene farebného spektra. Ráno zas obnoví normálne nastavenia displeja.
Nastavenie režimu Night Shift
Uistite sa, že váš Mac spĺňa systémové požiadavky pre režim Night Shift, a potom postupujte takto:
- Vyberte menu Apple > Systémové nastavenia.
- Kliknite na Displeje.
- Kliknite na tab Night Shift.
Rozvrh: Môžete vytvoriť vlastný rozvrh režimu Night Shift alebo nastaviť jeho automatické zapínanie v čase od západu slnka do jeho východu.
Manuálne: Môžete ovládať režim Night Shift manuálne.
- Ak je režim Night Shift vypnutý, zaškrtnutím políčka ho zapnete do 7:00. Ak používate rozvrh, režim Night Shift sa automaticky vypne v naplánovanom čase.
- Ak je režim Night Shift zapnutý, zrušením zaškrtnutia tohto políčka ho vypnete. Ak používate rozvrh, režim Night Shift sa znova zapne v naplánovanom čase.
Teplota farieb: Posunutím posuvníka môžete nastavovať vyššiu alebo nižšiu teplotu farieb pri aktívnom režime Night Shift. Teplejšie farby obsahujú viac žltej a menej modrej.
Systémové požiadavky pre režim Night Shift
Režim Night Shift vyžaduje systém macOS Sierra 10.12.4 alebo novší a jeden z týchto počítačov Mac so vstavaným displejom alebo uvedenými displejmi:
- Modely MacBooku zo začiatku roka 2015 alebo novšie
- Modely MacBooku Air z polovice roka 2012 alebo novšie
- Modely MacBooku Pro z polovice roka 2012 alebo novšie
- Modely Macu mini z konca roka 2012 alebo novšie
- Modely iMacu z konca roka 2012 alebo novšie
- Modely Macu Pro z konca roka 2013 alebo novšie
- Apple Pro Display XDR
- Apple LED Cinema Display
- Apple Thunderbolt Display
- LG UltraFine 5K Display
- LG UltraFine 4K Display
Ďalšie informácie
- Používanie režimu Night Shift na iPhone, iPade alebo iPode touch
- Technológiu True Tone a režim Night Shift je možné používať súčasne.