Использование функции Night Shift на компьютере Mac

Функция Night Shift автоматически смещает цвета дисплея к более теплому краю спектра после наступления темного времени суток.

Исследования показывают, что воздействие яркого голубого света в вечернее время может негативно сказываться на циркадных ритмах и процессе засыпания. Функция Night Shift определяет время захода солнца в той местности, где вы находитесь, с учетом показаний часов компьютера и сведений о геолокации. Затем она автоматически смещает цвета дисплея к более теплому краю спектра. Утром функция восстанавливает обычные настройки дисплея.

Настройка функции Night Shift

1. В меню Apple  выберите «Системные настройки».

2. Нажмите «Дисплеи».

3. Нажмите Night Shift. Этот параметр доступен только на компьютерах Mac с поддержкой функции Night Shift.

4. Здесь можно выбрать следующие действия:

   • Создать собственное расписание или настроить автоматическое включение Night Shift от заката до рассвета.

   • Вручную включить или выключить Night Shift до рассвета или запланированного времени.

   • Отрегулировать цветовую температуру для активной функции Night Shift. Чем выше температура цвета, тем больше в нем желтого и меньше голубого.

Системные требования для функции Night Shift

Для функции Night Shift требуется macOS Sierra 10.12.4 или более поздней версии. Функция Night Shift доступна на компьютерах Mac, выпущенных в 2012 г. или позже, а также на компьютерах Mac Pro, выпущенных в 2013 г. или позже. Эффективность функции Night Shift на внешних дисплеях зависит от характеристик этих дисплеев.

Дополнительная информация

• Если для параметра «Оформление» задано значение ««Автоматически», компьютер Mac будет менять оформление со светлого на темное в соответствии с заданным расписанием Night Shift. Когда функция Night Shift включена, применяется темное оформление.

• Использование Night Shift на iPhone или iPad