Использование программы «Здоровье» на iPhone или iPod touch

Программа «Здоровье» собирает медданные с iPhone и Apple Watch, а также из используемых программ, чтобы вы могли просматривать свои результаты в едином удобном интерфейсе. 

Значок программы «Здоровье»

Данные в программе «Здоровье» разделены на четыре категории: «Активность», «Сон», «Осознанность» и «Питание». Программа «Здоровье» автоматически считает ваши шаги, расстояния прогулок и пробежек. А если у вас есть часы Apple Watch, она также автоматически отслеживает данные о вашей активности. Всеми данными, которые вы создали или собрали о себе, управляете только вы. Кроме того, они защищены паролем, когда iPhone заблокирован. 

Добавление личной информации

  1. Откройте программу «Здоровье» и перейдите на вкладку «Медданные». 
  2. Нажмите значок профиля и добавьте нужные сведения. 
    Личная информация Дерека Паркера

Добавление данных в программу «Здоровье» из других программ

Чтобы добавить программы и выбрать категории, которые будут отслеживаться с их помощью, выполните следующие действия. 

  1. Откройте программу «Здоровье» и перейдите на вкладку «Источники». 
  2. Прокрутите до раздела «Программы». Здесь отображаются уже имеющиеся программы, совместимые с программой «Здоровье». Если программы нет в списке, возможно, она несовместима. 
  3. Нажмите нужную программу.
  4. Активируйте категории, которые требуется отслеживать.

Совместимые программы можно также найти непосредственно в программе «Здоровье». 

  1. Откройте программу «Здоровье» и перейдите на вкладку «Медданные».
  2. Выберите категорию, которую требуется отслеживать, например «Осознанность». 
    Рекомендуемые программы для категории «Осознанность» и 2 записанных минуты осознанности
  3. Прокрутите до раздела «Рекомендованное ПО».
  4. Загрузите одну из рекомендуемых программ для отслеживания этой категории.
  5. Загрузив программу, откройте и настройте ее.
  6. Откройте программу «Здоровье», перейдите на вкладку «Источники» и нажмите название программы. Активируйте категории, которые требуется отслеживать.

Вы сами определяете, какие сведения отправляются в программу «Здоровье» и какие программы могут получать сведения из программы «Здоровье». Программы, у которых есть доступ к HealthKit, должны иметь политику конфиденциальности. Перед тем как предоставить программе доступ к данным о вашем здоровье, ознакомьтесь с ее политикой конфиденциальности.

Просмотр данных с Apple Watch

Медданные автоматически добавляются с часов Apple Watch. Просмотреть их можно следующим образом.

  • Чтобы просмотреть цели и данные о перемещении, упражнениях и разминке, перейдите на вкладку «Медданные» и нажмите «Активность».
  • Чтобы просмотреть сведения о пульсе, перейдите на вкладку «Медданные» и нажмите «Сердце». Узнайте подробнее о точности и ограничениях измерения пульса.
  • Чтобы просмотреть данные из программы «Дыхание», перейдите на вкладку «Медданные» и нажмите «Осознанность». Дополнительные сведения о программе «Дыхание» см. в этой статье.

Если программа «Здоровье» не отслеживает шаги или другие данные с iPhone или другого устройства, выполните следующие действия.

  1. Откройте программу «Здоровье» и перейдите на вкладку «Источники».
  2. В разделе «Устройства» выберите Apple Watch.
  3. Выберите «Настройки конфиденциальности» и убедитесь, что параметр «Отслеживание фитнеса» включен.

Просмотр ежедневного прогресса

  1. Откройте программу «Здоровье» и перейдите на вкладку «Сегодня». Чтобы просмотреть данные за другой день, нажмите другую дату в календаре.
    Сводная информация о здоровье, включая осознанность, пульс, шаги, анализ сна и прочее
  2. Нажмите любой показатель, например «Шаги». 
  3. Чтобы просмотреть дополнительные сведения, нажмите таблицу или график.

Также можно добавлять показатели в избранное, чтобы они отображались в верхней части экрана «Сегодня». Для этого перейдите на вкладку «Медданные», выберите категорию и нажмите «В Избранное». 

Добавление данных из других источников

Резервное копирование данных о здоровье

Данные программы «Здоровье» хранятся в iCloud и шифруются при передаче между iCloud и вашим устройством, а также во время хранения в iCloud. Чтобы прекратить хранение данных программы «Здоровье» в iCloud, выберите «Настройки» > [ваше имя] > iCloud и отключите «Здоровье».

Если вы не используете службу iCloud, то можете сохранить данные из программы «Здоровье» в зашифрованной резервной копии iTunes

iPhone в программе iTunes.

Информация о продуктах, произведенных не компанией Apple, или о независимых веб-сайтах, неподконтрольных и не тестируемых компанией Apple, не носит рекомендательного характера и не рекламируются компанией. Компания Apple не несет никакой ответственности за выбор, функциональность и использование веб-сайтов или продукции сторонних производителей. Компания Apple также не несет ответственности за точность или достоверность данных, размещенных на веб-сайтах сторонних производителей. Помните, что использование любых сведений или продуктов, размещенных в Интернете, сопровождается риском. За дополнительной информацией обращайтесь к поставщику. Другие названия компаний или продуктов могут быть товарными знаками соответствующих владельцев.

Дата публикации: