Отслеживайте свою беременность с помощью приложения «Дневник цикла»

Вы можете вести дневник беременности с помощью iPhone или iPad, чтобы отслеживать гестационный возраст и влияние беременности на другие показатели здоровья, а также получать различные уведомления о состоянии здоровья и рекомендации по контролю беременности.

Добавление текущей беременности

1. На iPhone или iPad откройте приложение «Здоровье».

2. Если вы используете iPhone, перейдите на вкладку «Обзор», а затем — «Дневник цикла». Если вы используете iPad, нажмите кнопку боковой панели, а затем выберите «Дневник цикла».

3. Нажмите «Факторы», а затем нажмите кнопку со знаком плюса в верхнем углу.

4. Нажмите «Беременность», затем «Начать».

5. Выберите способ определения срока:

   • Прошлые месячные: нажмите этот вариант, а затем — «Далее». Рядом с полем «Дата» нажмите «Добавить», чтобы ввести дату начала прошлых месячных.

   • Предполагаемая дата родов: нажмите этот вариант, а затем — «Далее». Рядом с полем «Дата» нажмите «Добавить», чтобы ввести предполагаемую дату родов.

   • Гестационный возраст (примерно): нажмите этот вариант, а затем — «Далее». Рядом с полем «Возраст» нажмите «Добавить», чтобы ввести количество недель и дней. Рядом с полем «От» нажмите «Добавить», чтобы выбрать дату.

   • Дата переноса эмбриона: нажмите этот вариант, а затем — «Далее». Рядом с полем «Возраст эмбриона» нажмите «Добавить» и выберите 3 или 5 дней. Рядом с полем «Дата переноса» нажмите «Добавить», чтобы выбрать дату.

6. Нажмите «Далее», затем следуйте подсказкам на экране, чтобы включить уведомления об устойчивости при ходьбе и опросники по психическому здоровью, настройте пороговое значение для уведомления о высокой частоте пульса, отключите уведомления о кардиовыносливости, добавьте сведения о своей беременности в раздел «Медкарта» и просмотрите временную шкалу циклов.

7. Нажмите «Готово».

Вы также можете внести запись о прошлой беременности.

Внесение записей о кровотечении и симптомах

1. На iPhone или iPad откройте приложение «Здоровье».

2. Если вы используете iPhone, перейдите на вкладку «Обзор», а затем — «Дневник цикла». Если вы используете iPad, нажмите кнопку боковой панели, а затем выберите «Дневник цикла».

3. При необходимости смахните по дню, для которого нужно внести запись.

   

4. Выберите, о чем нужно внести запись:

   • Кровотечение при беременности: нажмите этот вариант, затем выберите «Было кровотечение» и укажите обильность кровотечения. Вы также можете смахнуть влево, чтобы внести запись о каких-либо симптомах.

   • Симптомы: нажмите этот вариант, затем выберите симптом. Вы также можете смахнуть вправо, чтобы внести запись о кровотечении.

5. Нажмите «Готово».

Вы также можете вносить записи о кровотечении и симптомах с помощью Apple Watch. Откройте приложение «Дневник цикла» на Apple Watch и нажмите «Журнал».

Просмотр информации о беременности

1. На iPhone или iPad откройте приложение «Здоровье».

2. Если вы используете iPhone, перейдите на вкладку «Обзор», а затем — «Дневник цикла». Если вы используете iPad, нажмите кнопку боковой панели, а затем выберите «Дневник цикла».

3. В разделе «Беременность» вы можете просмотреть такую информацию, как текущий триместр, предполагаемая дата родов, гестационный возраст и дата прошлой менструации. Триместры определяются следующим образом:

   • Первый триместр: с первого дня последних месячных по 13 неделю и 6 день.

   • Второй триместр: с 14 недели и 0 дня по 27 неделю и 6 день.

   • Третий триместр: с 28 недели и 0 дня по 40 неделю и 6 день или дату родов.

Вы также можете просматривать информацию о беременности на Apple Watch. Откройте приложение «Дневник цикла» на Apple Watch, затем нажмите кнопку информации в верхнем углу.

Добавление даты окончания текущей беременности

1. На iPhone или iPad откройте приложение «Здоровье».

2. Если вы используете iPhone, перейдите на вкладку «Обзор», а затем — «Дневник цикла». Если вы используете iPad, нажмите кнопку боковой панели, а затем выберите «Дневник цикла».

3. Нажмите текущую беременность, затем выберите «Добавить дату окончания» рядом с полем «Окончание».

4. Выберите дату окончания беременности, затем нажмите кнопку «Готово».

5. Выберите фактор для цикла после беременности.

6. Нажмите «Далее», затем — «Готово».

Внесение записи о прошлой беременности

1. На iPhone или iPad откройте приложение «Здоровье».

2. Если вы используете iPhone, перейдите на вкладку «Обзор», а затем — «Дневник цикла». Если вы используете iPad, нажмите кнопку боковой панели, а затем выберите «Дневник цикла».

3. Нажмите «Факторы», а затем нажмите кнопку со знаком плюса в верхнем углу.

4. Нажмите «Беременность», затем «Начать».

5. Нажмите «Внести запись о прошлой беременности».

6. Нажмите «Добавить» рядом с полем «Дата начала», чтобы ввести дату начала прошлой беременности.

7. Нажмите «Добавить» рядом с полем «Окончание», чтобы ввести дату окончания прошлой беременности.

8. Нажмите «Далее», затем — «Готово».