Выполните калибровку часов Apple Watch для улучшения точности измерений в приложениях «Тренировка» и «Активность»

Для повышения точности измерений расстояния, скорости и расхода калорий можно откалибровать Apple Watch. Калибровка также позволяет устройству запомнить ваш уровень подготовки и длину шага, что повышает точность измерений при отсутствии доступа к GPS.

Проверка настроек

Чтобы убедиться, что часы Apple Watch могут получать необходимую информацию, проверьте следующие настройки на iPhone:

  1. Откройте программу «Настройки» на iPhone.

  2. Нажмите «Конфиденциальность и безопасность» > «Службы геолокации».

  3. Убедитесь, что службы геолокации включены.

  4. Прокрутите вниз, затем нажмите «Системные службы».

  5. Убедитесь, что функция «Калибровка учета движения» включена.

    Экран «Системные службы» на iPhone.
  6. Дальнейшие шаги приведены ниже.

Калибровка часов Apple Watch

  1. Наденьте часы Apple Watch и выйдите на ровное место под открытым небом, где хорошо ловится сигнал GPS.

  2. Если у вас Apple Watch Series 2 или более поздней модели, достаточно только часов Apple Watch*. Если у вас Apple Watch Series 1 или более ранней модели, возьмите iPhone для работы с GPS. Держите iPhone в руке или зафиксируйте в чехле-браслете или на поясе.

  3. Откройте приложение «Тренировка», затем нажмите «Ходьба на улице» или «Бег на улице». Чтобы установить цель до начала тренировки, нажмите кнопку «Еще»значок «…».

    Тренировка «Ходьба на улице» на часах с белым ремешком.
  4. Ходите или бегайте со своей обычной скоростью в течение 20 минут.

Если вам не хватает времени закончить тренировку, вы можете выполнить 20-минутную калибровку за несколько занятий под открытым небом. Если вы тренируетесь на разных скоростях, также следует выполнить калибровку в течение 20 минут на каждой скорости ходьбы или бега.

Во время каждой пробежки или прогулки с выполнением указанных выше действий часы Apple Watch продолжают калибровку акселерометра, регистрируя длину вашего шага на разных скоростях. Калибровка повышает точность расчета калорий в приложении «Тренировка», а также калорий, расстояния, подвижности и упражнений в приложении «Активность».

Повышение точности измерения в приложениях «Тренировка» и «Активность»

Ваша личная информация (рост, вес, пол, возраст и т. д.) входит в перечень данных, которые часы Apple Watch используют для расчета количества сжигаемых калорий и других показателей. Узнайте, как обновить персональную информацию.

Сброс данных калибровки

Чтобы сбросить данные калибровки, выполните следующие действия.

  1. На iPhone откройте приложение Watch.

  2. Перейдите на вкладку «Мои часы», затем нажмите «Конфиденциальность» > «Сбросить калибровку фитнеса».

    Настройки конфиденциальности на iPhone

* В Apple Watch Ultra и более поздних моделях, Series 8 и более поздних моделях, а также в Apple Watch SE (2-го поколения) используется встроенный модуль GPS, даже когда iPhone находится рядом. Чтобы продлить время работы от аккумулятора, предыдущие модели Apple Watch по возможности используют GPS-сигнал устройства iPhone.

Дата публикации: