Использование функции Night Shift на компьютере Mac

Функция Night Shift автоматически смещает цвета дисплея к более теплому краю спектра после наступления темного времени суток.

Исследования показывают, что воздействие яркого голубого света в вечернее время может негативно сказываться на циркадных ритмах и процессе засыпания. Функция Night Shift определяет время захода солнца в той местности, где вы находитесь, с учетом показаний часов компьютера и сведений о геолокации. Затем она автоматически смещает цвета дисплея к более теплому краю спектра. Утром функция восстанавливает обычные настройки дисплея.

Настройка функции Night Shift

Убедитесь, что компьютер Mac соответствует системным требованиям для функции Night Shift, затем выполните следующие действия.

1. Выберите меню Apple  > «Системные настройки».

2. Щелкните «Мониторы».

3. Нажмите «Night Shift».

Здесь вы можете указать пользовательское расписание срабатывания функции Night Shift, запланировать автоматическое включение функции Night Shift от заката до рассвета, а также вручную включить или выключить функцию Night Shift до рассвета или до назначенного времени. Вы также можете отрегулировать цветовую температуру для активной функции Night Shift. Чем выше температура цвета, тем больше в нем желтого и меньше голубого.

Системные требования для функции Night Shift

Для работы Night Shift требуется macOS Sierra 10.12.4 или более поздняя версия и одна из следующих моделей Mac со встроенным дисплеем или с перечисленными мониторами.

Дополнительная информация

Использование функции Night Shift на iPhone или iPad