Использование функции Night Shift на компьютере Mac

Функция Night Shift автоматически смещает цвета дисплея к более теплому краю спектра после наступления темного времени суток.

Исследования показывают, что воздействие яркого голубого света в вечернее время может негативно сказываться на циркадных ритмах и процессе засыпания. Функция Night Shift определяет время захода солнца в той местности, где вы находитесь, с учетом показаний часов компьютера и сведений о геолокации. Затем она автоматически смещает цвета дисплея к более теплому краю спектра. Утром функция восстанавливает обычные настройки дисплея.

Настройка функции Night Shift

Убедитесь, что компьютер Mac соответствует системным требованиям для функции Night Shift, затем выполните следующие действия.

1. Выберите меню Apple  > «Системные настройки».

2. Нажмите «Дисплеи».

3. Нажмите «Night Shift».

4. Здесь можно выбрать следующие действия:

   • Создать собственное расписание или настроить автоматическое включение Night Shift от заката до рассвета.

   • Вручную включить или выключить Night Shift до рассвета или запланированного времени.

   • Отрегулировать цветовую температуру для активной функции Night Shift. Чем выше температура цвета, тем больше в нем желтого и меньше голубого.

Системные требования для функции Night Shift

Для работы Night Shift требуется macOS Sierra 10.12.4 или более поздняя версия и одна из следующих моделей Mac со встроенным дисплеем или с перечисленными дисплеями. Другие дисплеи также могут работать с функцией Night Shift.

Дополнительная информация

• Если для параметра «Оформление» задано значение ««Автоматически», компьютер Mac будет менять оформление со светлого на темное в соответствии с заданным расписанием Night Shift. Когда функция Night Shift включена, применяется темное оформление.

• Использование Night Shift на iPhone или iPad