Ritmul tău cardiac. Ce înseamnă și unde-l poți găsi pe Apple Watch.

Află cum măsoară dispozitivul Apple Watch ritmul cardiac și obține sfaturi pentru citiri mai precise.

Cum se verifică ritmul cardiac

Aplicația Ritm cardiac afișând 68 BPM, ritmul cardiac curent, și 55 BPM, ritmul cardiac în repaus.

Îți poți verifica oricând ritmul cardiac folosind aplicația Ritm cardiac. Deschide aplicația, apoi așteaptă până când Apple Watch îți măsoară ritmul cardiac. Poți, de asemenea, să vizualizezi ratele de odihnă, mers pe jos, respirație, exerciții fizice și recuperare pe parcursul zilei. Pentru a deschide cu ușurință aplicația, adaugă complicația Ritm cardiac la cadranul de ceas sau adaugă aplicația Ritm cardiac la Dock.

Poți, de asemenea, să activezi notificări de ritm cardiac pentru a ști dacă ritmul tău cardiac este peste sau sub un număr ales de bătăi pe minut (BPM) sau pentru a verifica ocazional un posibil ritm cardiac neregulat.

Notificările de ritm cardiac și ratele pentru repaus și pentru mers sunt disponibile numai pe dispozitive Apple Watch Series 1 sau modele ulterioare. Notificările de ritm cardiac neregulat sunt disponibile numai cu watchOS 5.1.2 sau versiuni ulterioare. Pentru a activa aceste notificări, trebuie să fii în SUA și să ai un dispozitiv achiziționat sau cu service în SUA.

Când măsoară Apple Watch-ul ritmul tău cardiac

   

Măsurătorile privind ritmul cardiac în aplicația Sănătate de pe iPhone și ritmul cardiac în repaus pe Apple Watch.

Când folosești aplicația Exerciții, Apple Watch-ul îți măsoară ritmul cardiac în mod continuu pe durata exercițiului și timp de 3 minute după terminarea exercițiului, pentru a stabili o durată de recuperare după exercițiu. Dacă nu vezi ritmul cardiac, verifică-ți configurările.

Aceste informații, precum și alte date colectate, ajută Apple Watch-ul să estimeze numărul de calorii pe care le-ai ars. În plus, Apple Watch îți măsoară ritmul cardiac pe durata întregii zile atunci când nu te miști și periodic atunci când mergi (Apple Watch Series 1 sau un model ulterior). Deoarece Apple Watch înregistrează aceste date în fundal în funcție de activitatea pe care o desfășori, timpul între aceste măsurători va varia. De asemenea, Apple Watch calculează un ritm cardiac mediu zilnic pentru repaus și pentru mers, prin corelarea citirilor în fundal ale ritmului cardiac cu datele oferite de accelerometru, când sunt disponibile suficiente citiri în fundal. Poți să controlezi care aplicații terțe au acces la datele tale de sănătate din aplicația Sănătate în Surse.

Este posibil să apară unele anomalii în datele afișate, rezultând, ocazional, măsurători cu valori anormal de mari sau de mici ale ritmului cardiac.

Cum măsoară dispozitivul Apple Watch ritmul tău cardiac

Senzorul optic de ritm cardiac din dispozitivele Apple Watch utilizează așa-numita fotopletismografie. Această tehnologie, deși are o denumire dificil de pronunțat, se bazează pe un lucru foarte simplu: sângele este roșu pentru că reflectă lumina roșie și absoarbe lumina verde. Apple Watch folosește LED-uri cu lumină verde asociate cu fotodiode sensibile la lumină pentru a detecta cantitatea de sânge care curge prin încheietura mâinii tale în orice moment dat. Atunci când inima ta bate, debitul sângelui în încheietura mâinii tale și absorbția de lumină verde sunt mai mari. Între bătăile cardiace, aceste valori sunt mai mici. Aprinzând intermitent LED-urile sale de câteva sute de ori pe secundă, Apple Watch poate calcula de câte ori îți bate inima în fiecare minut – adică ritmul tău cardiac. Senzorul optic de ritm cardiac acceptă un interval de 30–210 bătăi pe minut. În plus, senzorul otic de ritm cardiac este proiectat să compenseze semnalele cu nivel scăzut prin creșterea luminozității LED-urilor și a ratei de eșantionare.

Senzorul optic de ritm cardiac, poate utiliza, de asemenea, lumină infraroșie. Apple Watch-ul utilizează acest mod atunci când îți măsoară ritmul cardiac în fundal, precum și pentru trimiterea notificărilor privind ritmul cardiac. Apple Watch folosește lumini LED verzi pentru măsurarea ritmului cardiac în timpul exercițiilor și sesiunilor Respirație și pentru calcularea mediei de mers pe jos și a valorii Variabilitate ritm cardiac (VRC).

Locația senzorilor cu foto-diode, LED-urilor infraroșii și LED-urilor verzi de pe Apple Watch Series 4.

Apple Watch Series 4 are, de asemenea, electrozi încorporați în Digital Crown și în partea din spate a dispozitivului Apple Watch care pot măsura semnalele electrice din inimă atunci când este folosit cu aplicația Ritm cardiac sau aplicația EKG. Atunci când pui degetul pe Digital Crown, aceasta creează un circuit închis între inimă și ambele brațe, capturând impulsurile electrice din pieptul tău. 

Pentru a folosi senzorul electric de ritm cardiac pentru măsurarea bătăilor inimii, deschide aplicația Ritm cardiac și pune degetul pe Digital Crown. Vei obține o citire mai rapidă cu fidelitate sporită prin obținerea unei măsurători la fiecare secundă în loc de la fiecare 5 secunde. Vei vedea „EKG” în Context ritm cardiac atunci când privești datele înregistrate pentru Ritm cardiac în aplicația Sănătate. Poți utiliza, de asemenea, senzorul electric de ritm cardiac pentru a face o electrocardiogramă cu aplicația EKG.

Măsurătorile privind variabilitatea ritmului cardiac nu sunt disponibile în China continentală, Malysia, Africa de Sud și Turcia.

Pentru rezultate optime

Începe prin a purta corect dispozitivul. Chiar și în condiții ideale, este posibil ca Apple Watch-ul să nu poată obține o citire corectă a ritmului cardiac în orice moment pentru orice persoană. Și, pentru un mic procentaj de utilizatori, diverși factori pot chiar împiedica total măsurarea ritmului cardiac. Însă există lucruri pe care le poți face pentru a ajuta Apple Watch-ul să obțină cele mai bune și mai consecvente măsurători posibile ale ritmului cardiac. Află ce mai afectează măsurarea corectă a ritmului cardiac.

Data publicării: