Ouvir Meditações guiadas no Apple Watch (é necessária uma assinatura de Fitness+):
Se assinar Apple Fitness+, pode ouvir Meditações guiadas no Apple Watch quando este está emparelhado com os AirPods ou outros auscultadores ou colunas Bluetooth.
Nota: Apple Fitness+ não está disponível em todos os países ou regiões.
Iniciar uma Meditação guiada
Abra a aplicação Atenção Plena no Apple Watch.
Toque em “Meditações de áudio de Fitness+”.
Desloque-se para percorrer as Meditações.
O tema, instrutor e duração da Meditação aparecem junto à parte inferior de cada episódio.
Toque em para saber mais acerca da Meditação, adicione-a à biblioteca ou reproduza a respetiva lista de reprodução na aplicação Música .
Toque numa Meditação para começar.
Conforme a Meditação é reproduzida, o tempo decorrido e o ritmo cardíaco atual aparecem no Apple Watch.
Para pausar ou terminar uma Meditação guiada, passe o dedo para a direita enquanto a Meditação é reproduzida e, em seguida, toque em “Pausar” ou “Terminar”. Para começar um treino enquanto a Meditação continua a ser reproduzida, toque em “Treino” e, em seguida, toque num treino.
Percorrer as Meditações concluídas
Quando conclui a maioria ou a totalidade de uma Meditação, isso aparece em “A minha biblioteca”, que pode ser encontrada no Apple Watch e na aplicação Fitness no iPhone.
Abra a aplicação Atenção Plena no Apple Watch.
Toque em “Meditações de áudio de Fitness+”.
Desloque-se para a parte inferior do ecrã e, em seguida, toque em “A minha biblioteca” para mostrar quaisquer Meditações que reproduziu.
Toque em para saber mais acerca da Meditação, descarregá-la, removê-la da biblioteca ou reproduzir a respetiva lista de reprodução na aplicação Música .
Toque numa Meditação para a reproduzir.
Também pode percorrer “A minha biblioteca” no iPhone, iPad ou Apple TV. Abra a aplicação Fitness no dispositivo (toque em “Fitness+” no iPhone) e, em seguida, toque em “A minha biblioteca”.
Descarregar o manual: Apple Books