Monitorize a sua frequência cardíaca com os AirPods Pro 3
Os AirPods Pro 3 incluem sensores de frequência cardíaca intra-auriculares que podem ajudar a monitorizar a sua frequência cardíaca durante os treinos.
Pode visualizar os seus dados de frequência cardíaca na app Saúde ou durante os treinos na app Fitness e em apps de fitness de terceiros compatíveis no seu iPhone.
Se os seus AirPods Pro 3 estiverem ligados ao iPhone para monitorizar a sua frequência cardíaca durante um treino, pode ligá-los a outro dispositivo Apple ao mesmo tempo para ouvir áudio. Pode ligar-se a um iPad com o iPadOS 26 ou posterior, a um Mac com o macOS Tahoe 26 ou posterior ou a uma Apple TV com o tvOS 26 ou posterior, se todos os dispositivos tiverem sessão iniciada na mesma Conta Apple.
Desativar a monitorização da frequência cardíaca intra-auricular
A monitorização da frequência cardíaca está ativada por predefinição. Para a desativar:
Coloque os AirPods Pro 3 nos ouvidos e ligue-os ao iPhone.
Aceda à app Definições no iPhone e toque no nome dos seus AirPods.
Desative a frequência cardíaca.
Obtenha medições precisas com os AirPods Pro 3
Os dados do sensor de movimento e de frequência cardíaca dos AirPods Pro 3 são enviados para o iPhone para calcular métricas como calorias queimadas, passos e a distância da sua atividade diária. Para melhorar a sua precisão:
Certifique-se de que existe um bom contacto entre o sensor de frequência cardíaca e a pele dentro do ouvido.
Certifique-se de que os adaptadores auriculares têm o ajuste correto.
Mantenha os seus dados da app Saúde atualizados. Os dados da app Saúde no iPhone ou iPad, como a sua altura, peso, sexo e idade, juntamente com os dados do sensor de frequência cardíaca e de movimento dos AirPods Pro 3, são usados para calcular quantas calorias queima e muito mais.
Veja a sua frequência cardíaca durante os treinos na app Fitness
Pode utilizar a app Fitness no iPhone para ver a sua frequência cardíaca durante os treinos.
Certifique-se de que os AirPods estão ligados ao iPhone e que está a usar pelo menos um AirPod.
Aceda à app Fitness no seu iPhone.
Toque no separador Treino.
Comece o seu treino.
Também pode usar os AirPods Pro 3 para monitorizar a sua frequência cardíaca durante os treinos da Apple Fitness+ no iPhone, iPad ou Apple TV. Para além da frequência cardíaca, pode ver métricas como as calorias queimadas e a barra de desempenho no ecrã.
Se a sua frequência cardíaca estiver esbatida ou apresentada como traços, certifique-se de que os AirPods Pro 3 estão corretamente ajustados e ligados ao seu iPhone.
Veja a sua frequência cardíaca durante os treinos em apps de terceiros
Pode utilizar apps de terceiros compatíveis no iPhone para ver a sua frequência cardíaca durante os treinos.
Certifique-se de que os AirPods estão ligados ao iPhone e que está a usar pelo menos um AirPod.
Aceda à app de treino de terceiros compatível.
Comece o seu treino.
Quando utilizar uma app de treino de terceiros pela primeira vez, autorize a app a efetuar a leitura dos dados de frequência cardíaca, bem como a ler e a registar os treinos. Este passo só é necessário quando utilizar a app de treino de terceiros com as funcionalidades de saúde da Apple pela primeira vez.
Veja a sua frequência cardíaca na app Saúde
Abra a app Saúde no iPhone ou iPad.
Toque no botão Pesquisar
no canto inferior direito, toque em Coração e, em seguida, em Frequência cardíaca.
Como é que os AirPods Pro 3 medem a frequência cardíaca
Quando utiliza a app Fitness ou apps de terceiros compatíveis, os AirPods Pro 3 medem a frequência cardíaca continuamente durante o seu treino. Para interromper a monitorização da frequência cardíaca na app, termine o treino.
Quando usa um Apple Watch e os AirPods Pro 3 durante o treino, estes trabalham em conjunto para lhe fornecer vários fluxos de dados de frequência cardíaca para uma cobertura ainda melhor. A fonte mais fidedigna no momento será utilizada automaticamente para fornecer dados de frequência cardíaca.
Se for um utilizador do Apple Watch, mas quiser fazer um treino apenas com os AirPods Pro 3 e o iPhone, ligue o seu Apple Watch ao iPhone até a meia-noite do dia seguinte para receber créditos nos anéis de atividade.