Como utilizar a app Oxigénio no sangue no Apple Watch

Pode medir o oxigénio no sangue com a app Oxigénio no sangue.

Sobre a app Oxigénio no sangue

A app Oxigénio no sangue no Apple Watch Series 6 ou posterior e em todos os modelos Ultra permite-lhe medir o nível de oxigénio no sangue sempre que desejar, fornecendo-lhe informações sobre o seu bem-estar geral.* Para modelos de Apple Watch adquiridos nos Estados Unidos a ou após 18 de janeiro de 2024 com números de peça terminados em LW/A, a análise de dados de oxigénio no sangue é realizada no iPhone e os resultados podem ser vistos na app Saúde. Esta experiência está disponível na versão mais recente do iOS e watchOS. Saiba como identificar o Apple Watch.

As medidas tiradas com a app Oxigénio no sangue não se destinam a uma utilização médica e apenas são criadas para finalidades de bem-estar e boa forma globais.

A app Oxigénio no sangue apenas está disponível por predefinição em determinados países e regiões.

Saiba onde está disponível a app Oxigénio no sangue

O que é o oxigénio no sangue

O nível de oxigénio no sangue representa a percentagem de oxigénio que os glóbulos vermelhos transportam dos pulmões para o resto do corpo. Conhecer o desempenho desta tarefa vital por parte do sangue pode ajudar a compreender o seu bem-estar global.

A maioria das pessoas tem um nível de oxigénio no sangue entre 95% e 100%. No entanto, algumas pessoas têm uma vida normal com níveis de oxigénio no sangue abaixo de 95%. São esperados valores ligeiramente inferiores durante o sono e alguns utilizadores podem verificar valores inferiores a 95%.

Como utilizar a app Oxigénio no sangue

Certifique-se de que cumpre os requisitos abaixo e segue os passos para usar a app Oxigénio no sangue.

Requisitos

• Certifique-se de que a app Oxigénio no sangue está disponível no seu país ou região. Se não vir a app Oxigénio no sangue no Apple Watch, pode procurar Oxigénio no sangue na App Store no Apple Watch e descarregá-la. Se apagou a app Oxigénio no sangue, pode instalá-la novamente a partir da App Store no Apple Watch.

• Atualize o iPhone 6s ou posterior para a versão mais recente do iOS.

• Atualize o Apple Watch Series 6 ou posterior, ou qualquer modelo do Apple Watch Ultra, para a versão mais recente do watchOS.*

• A app Oxigénio no sangue não está disponível para ser utilizada por pessoas com menos de 18 anos. Pode confirmar ou configurar a idade no seu Perfil de saúde.

Como medir o oxigénio no sangue

Pode medir o oxigénio no sangue em qualquer altura com a app Oxigénio no sangue.

1. Certifique-se de que o Apple Watch está apertado e confortável no pulso.

2. Abra a app Oxigénio no sangue no Apple Watch.

3. Não se mexa e certifique-se de que o pulso está na horizontal, com o Apple Watch virado para cima.

4. Toque em Iniciar e mantenha o braço estável durante 15 segundos.

   

5. Aguarde. A medição demora 15 segundos. No final da medição, receberá os resultados. Para modelos do Apple Watch adquiridos nos Estados Unidos da América a partir de 18 de janeiro de 2024 com números de peça que terminam em LW/A, a análise dos dados de oxigénio no sangue é realizada no iPhone e os resultados podem ser visualizados na app Saúde. Esta experiência está disponível na versão mais recente do iOS e watchOS.

6. Toque em.

   

Como obter os melhores resultados

1. Pouse os braços numa mesa ou no colo enquanto efetua uma medição. Mantenha o pulso e a palma da mão para baixo e na horizontal, e fique o mais imóvel possível.

   

2. Certifique-se de que o Apple Watch está bem ajustado ao pulso. A bracelete deve ficar bem ajustada, mas confortável, e a parte posterior do Apple Watch tem de tocar no pulso.

   

3. Certifique-se de que a parte posterior do Apple Watch fica nivelada com a parte superior do pulso. Se o osso do pulso interferir, coloque o relógio ligeiramente mais para cima no braço para distanciar do osso.

Fatores adicionais

Mesmo em condições ideais, o Apple Watch pode não conseguir obter sempre uma medição fiável de oxigénio no sangue. Para uma pequena percentagem de utilizadores, vários fatores podem impossibilitar a medição de oxigénio no sangue.

• A perfusão da pele (ou a quantidade de sangue que flui pela pele) pode afetar as medições. A perfusão da pele varia significativamente de pessoa para pessoa e pode também ser afetada pelo ambiente. Por exemplo, se estiver no frio, a perfusão da pele do pulso pode ser demasiado baixa para que o sensor funcione com a app Oxigénio no sangue para obter uma medição.

• Alterações permanentes ou temporárias da pele, como certas tatuagens, também podem afetar o desempenho. A tinta, o padrão e a saturação de certas tatuagens podem bloquear a luz do sensor, dificultando a obtenção de uma medição da app Oxigénio no sangue.

• Os movimentos constituem outro fator que pode afetar a capacidade de obtenção de medições a pedido ou em segundo plano. Determinadas posturas, como os braços para baixo ou os dedos fechados em punho, também resultarão em medições sem êxito.

• Se a frequência cardíaca for muito elevada (superior a 150 BPM) em descanso, não será possível obter uma medição de oxigénio no sangue com êxito.

Acerca das medições em segundo plano

A app Oxigénio no sangue mede ocasionalmente os níveis de oxigénio no sangue se as medições em segundo plano estiverem ativadas. Normalmente, isto acontece quando não se move.* O número de leituras diárias e o tempo decorrido entre as leituras irá variar conforme o grau de atividade. As medições de oxigénio no sangue utilizam uma luz vermelha que brilha no pulso, para que seja mais visível em ambientes escuros. Se a luz for uma fonte de distração, pode desativar as medições em segundo plano.

1. Abra a app Definições no Apple Watch.

2. Toque em Oxigénio no sangue e, em seguida, desative No modo de concentração "Dormir" e No modo Espetáculo.

   

As medições de oxigénio no sangue apenas podem ocorrer durante o sono se a definição "Registo de sono com o Apple Watch" estiver ativada.

Ver as informações de saúde

Todas as medições de oxigénio no sangue, sejam a pedido ou em segundo plano, são guardadas na app Saúde no iPhone.

1. Abra a app Saúde.

2. Toque em Pesquisar e, em seguida, toque em Respiratório > Oxigénio no sangue.

   

Toque em D na parte superior do gráfico para ver a medição de oxigénio no sangue do dia. Também pode tocar em W na parte superior do gráfico para ver as medições da última semana, em M para o último mês ou em 6M para ver os últimos 6 meses. Também pode filtrar e ver as medições obtidas apenas durante o sono ou num ambiente de grande elevação.

Aspetos que deve ter em conta

• As medições da app Oxigénio no sangue não são destinadas a uma utilização médica, incluindo autodiagnósticos ou consultas médicas, e apenas são criadas para finalidades de bem-estar e boa forma globais.

• A app Oxigénio no sangue foi criada para utilizadores com, pelo menos, 18 anos.

Mais informações

• Saiba mais sobre a validação da app Oxigénio no sangue

• Acerca da precisão e limitações de sensores cardíacos