Utilizar o Night Shift no Mac

O Night Shift altera automaticamente as cores do ecrã para as cores mais quentes do espectro de cores depois de anoitecer.

Diversos estudos demonstram que a exposição à luz azul brilhante à noite pode afetar os ritmos circadianos, pelo que adormecer torna-se mais difícil. O Night Shift utiliza o relógio do computador e a geolocalização para determinar a hora do pôr do sol na sua localização. A essa hora, altera automaticamente as cores do ecrã para as cores mais quentes do espectro. De manhã, o ecrã regressa às definições habituais.

Como configurar o Night Shift

Certifique-se de que o Mac cumpre os requisitos de sistema do Night Shift e, em seguida, siga os passos indicados abaixo:

  1. Selecione o menu Apple  > Definições do sistema (ou Preferências do sistema).

  2. Clique em Monitores.

  3. Clique em Night Shift.

A partir daí, pode criar um horário personalizado para o Night Shift, configurar o Night Shift para se ativar automaticamente entre o pôr do sol e o nascer do sol ou ativar ou desativar manualmente o Night Shift até ao nascer do sol ou à hora agendada. Também pode tornar a temperatura da cor mais ou menos quente quando o Night Shift estiver ativo. Temperaturas de cor mais quentes mostram mais amarelo e menos azul.

Requisitos de sistema do Night Shift

O Night Shift requer o macOS Sierra 10.12.4 ou posterior e um dos seguintes computadores Mac, com o ecrã integrado ou os monitores da lista:

  • MacBook lançado em 2015 ou posteriormente

  • MacBook Air lançado em 2012 ou posteriormente

  • MacBook Pro lançado em 2012 ou posteriormente

  • Mac mini lançado em 2012 ou posteriormente

  • Mac Studio lançado em 2022 ou posteriormente

  • iMac lançado em 2012 ou posteriormente

  • Mac Pro lançado em 2013 ou posteriormente

Mais informações

Como utilizar o Night Shift no iPhone ou iPad

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