Utilizar o Night Shift no Mac

O Night Shift altera automaticamente as cores do ecrã para as cores mais quentes do espectro de cores depois de anoitecer.

Diversos estudos demonstram que a exposição à luz azul brilhante à noite pode afetar os ritmos circadianos, pelo que adormecer torna-se mais difícil. O Night Shift utiliza o relógio do computador e a geolocalização para determinar a hora do pôr do sol na sua localização. A essa hora, altera automaticamente as cores do ecrã para as cores mais quentes do espectro. De manhã, o ecrã regressa às definições habituais.

Como configurar o Night Shift

Certifique-se de que o Mac cumpre os requisitos de sistema do Night Shift e, em seguida, siga os passos indicados abaixo:

1. Selecione o menu Apple  > Definições do Sistema (ou Preferências do Sistema).

2. Clique em Monitores.

3. Clique em Night Shift.

4. Aqui, pode realizar as seguintes ações:

   • Criar um horário personalizado para o Night Shift ou agendar a ativação automática do Night Shift entre o pôr e o nascer do sol.

   • Ativar ou desativar manualmente o Night Shift até ao nascer do sol ou até à hora agendada.

   • Tornar a temperatura da cor mais ou menos quente quando o Night Shift estiver ativo. Temperaturas de cor mais quentes mostram mais amarelo e menos azul.

Requisitos de sistema do Night Shift

O Night Shift requer o macOS Sierra 10.12.4 ou posterior e um dos seguintes computadores Mac, com o ecrã integrado ou os monitores listados. O Night Shift também poderá funcionar noutros monitores.

Mais informações

• Se a definição Apresentação estiver definida como Automática, o Mac alterna entre o modo claro e o modo escuro com base no agendamento do Night Shift que definir. Quando o Night Shift está ativo, é aplicado o modo escuro.

• Como utilizar o Night Shift no iPhone ou iPad