Utilitário de Captura de Tela no Mac
Explore o menu da Captura de Tela para localizar todos os controles necessários para capturar e gravar telas. Também é possível capturar sua voz durante uma gravação de tela. O fluxo de trabalho otimizado permite tirar fotos e vídeos da tela e compartilhá-los, editá-los ou salvá-los facilmente.
Acesse os controles de captura de tela. Pressione Comando+ Maiúsculas + 5. Você pode capturar toda a tela, uma janela selecionada ou uma porção de uma janela. Pode também gravar toda a tela ou uma parte selecionada.
Use os ícones na parte inferior da tela para capturar uma seleção 
, gravar sua tela 
e muito mais. Clique em Opções para salvar a captura de tela, definir um cronômetro antes da captura, configurar as opções de microfone e áudio ou mostrar o cursor. Clique em Capturar para salvar a captura da tela.
Depois de fazer uma captura de tela ou um vídeo, uma miniatura aparece no canto inferior esquerdo da tela. Arraste a miniatura para o documento ou pasta, passe o dedo à direita para salvá-la rapidamente ou clique para editá-la ou compartilhá-la.
Nota: você também pode abrir o utilitário de Captura de Tela a partir da pasta Outros no Launchpad ou da pasta Aplicativos/Utilitários no Finder.
Faça marcações na captura de tela. Clique na miniatura da captura de tela para usar as ferramentas de Marcação e faça anotações. Você também pode clicar em Compartilhar 
para enviar a tela com anotações para colegas ou amigos, diretamente da própria captura de tela.
Mais informações. Consulte Faça capturas ou gravações da tela no Mac no Manual do Usuário do macOS.