Korzystanie z aplikacji Zdrowie na iPhonie lub iPadzie

Aplikacja Zdrowie zbiera dane zdrowotne z iPhone’a, iPada, zegarka Apple Watch i już używanych aplikacji, aby umożliwić wyświetlanie postępu w jednym miejscu.

Aplikacja Zdrowie automatycznie liczy kroki, a także odległości przebyte piechotą i biegiem. Zegarek Apple Watch automatycznie śledzi dane dotyczące aktywności. Możesz również wprowadzić informacje w kategorii Zdrowie lub pobrać dane z dowolnego źródła zgodnego z aplikacją Zdrowie, np. aplikacji lub urządzenia.

Konfigurowanie profilu w aplikacji Zdrowie

1. Na iPhonie lub iPadzie otwórz aplikację Zdrowie.

2. Jeśli korzystasz z iPhone'a, stuknij kartę Podsumowanie, a następnie stuknij swoje zdjęcie profilowe w prawym górnym rogu. Jeśli używasz iPada, stuknij opcję Profil w lewym górnym rogu.

3. Stuknij kolejno opcje Szczegóły dotyczące zdrowia i Edycja.

4. Dodaj swoje dane, takie jak data urodzenia lub grupa krwi.

   

5. Stuknij opcję Gotowe.

6. Na iPhonie możesz również skonfigurować kartę medyczną

Na podstawie Twoich osobistych informacji Apple Watch oblicza między innymi liczbę spalonych kalorii. Możesz udostępniać takie informacje innym aplikacjom i uaktualniać je na wszystkich urządzeniach.

Po skonfigurowaniu profilu w aplikacji Zdrowie możesz przejrzeć swoją listę kontrolną na karcie Podsumowanie na iPhonie. Lista kontrolna aplikacji Zdrowie umożliwia wyświetlanie i włączanie dostępnych funkcji dotyczących zdrowia. Możesz także stuknąć swoje zdjęcie profilowe w prawym górnym rogu, a następnie stuknąć opcję Lista kontrolna aplikacji Zdrowie, aby uzyskać do niej dostęp.

Wybór ulubionych kategorii do śledzenia

1. Na iPhonie lub iPadzie otwórz aplikację Zdrowie.

2. Jeśli używasz iPhone’a, stuknij kartę Podsumowanie. Jeśli korzystasz z iPada, kliknij , aby otworzyć pasek boczny, a następnie kliknij Podsumowanie.

3. Stuknij opcję Edycja obok pozycji Ulubione.

4. Aby dodać lub usunąć kategorię z ulubionych, stuknij ją. Kategorie oznaczone niebieską gwiazdką pojawią się w Twoich ulubionych.

   

5. Po zakończeniu stuknij opcję Gotowe.

W ulubionych widać, jak Ci idzie w poszczególnych kategoriach zdrowotnych — takich jak Minuty uważności lub Kroki — tego dnia. Aby wyświetlić więcej informacji z danej kategorii, stuknij ją. Jeśli chcesz ręcznie dodać szczegóły dotyczące zdrowia z innej aplikacji, dowiedz się, jak zarządzać danymi dotyczącymi zdrowia na iPhonie, iPadzie lub zegarku Apple Watch.

Obserwowanie zmian swojego stanu zdrowia w czasie

1. Na iPhonie lub iPadzie otwórz aplikację Zdrowie.

2. Jeśli używasz iPhone’a, stuknij kartę Podsumowanie. Jeśli korzystasz z iPada, kliknij , aby otworzyć pasek boczny, a następnie kliknij Podsumowanie.

3. Przewiń w dół do obszaru Przegląd. W obszarze Przegląd możesz sprawdzić zmiany swojego stanu zdrowia w czasie.

   

4. Stuknij przegląd, aby wyświetlić dodatkowe informacje z kategorii, lub stuknij opcję Pokaż wszystkie przeglądy u dołu listy.

Możesz także otrzymywać powiadomienia o nowych trendach w danych dotyczących Twojego zdrowia lub o innych funkcjach, takich jak Śledzenie cyklu lub Kondycja psychiczna. Jeśli używasz iPhone’a, stuknij kartę Podsumowanie, a następnie stuknij zdjęcie profilowe w prawym górnym rogu. Jeśli używasz iPada, stuknij opcję Profil w lewym górnym rogu. W obszarze Funkcje stuknij polecenie Powiadomienia i włącz wszystkie powiadomienia, które Cię interesują.

Wybór aplikacji udostępniających informacje aplikacji Zdrowie

1. Na iPhonie lub iPadzie otwórz aplikację Zdrowie.

2. Jeśli używasz iPhone’a, stuknij kartę Podsumowanie, a następnie stuknij zdjęcie profilowe w prawym górnym rogu. Jeśli używasz iPada, stuknij opcję Profil w lewym górnym rogu.

3. W obszarze Prywatność stuknij opcję Aplikacje i usługi. Wyświetlone są już posiadane aplikacje zgodne z aplikacją Zdrowie. Jeśli nie widzisz aplikacji, może nie być zgodna.

   

4. Stuknij aplikację i włącz kategorie aplikacji Zdrowie, które chcesz śledzić za pośrednictwem aplikacji.

Jeśli korzystasz z wielu aplikacji do śledzenia różnych rzeczy, aplikacja Zdrowie może gromadzić wszystkie dane w jednym miejscu. Zarządzaj danymi dodanymi do aplikacji Zdrowie.

Aplikacje na zegarku Apple Watch również mogą odczytywać i zapisywać dane zdrowotne. Możesz zarządzać nimi bezpośrednio na zegarku Apple Watch: wybierz kolejno opcje Ustawienia > Zdrowie > Aplikacje.

Więcej danych dotyczących zdrowia

• Udostępnianie i wyświetlanie danych zdrowotnych w aplikacji Zdrowie.

• Monitoruj sen na zegarku Apple Watch i korzystaj z funkcji Sen na iPhonie.

• Skonfiguruj kartę medyczną w aplikacji Zdrowie, aby uzyskać dostęp do istotnych informacji medycznych.

• Dodaj rekordy danych zdrowotnych i wyświetl obsługiwane instytucje.