Bruk biblioteket i Mosjon-appen på Apple TV
Biblioteket i Mosjon-appen er nederst på skjermen og inneholder treningsøkter og meditasjoner du har lagt til, i tillegg til Sett og Tilpassede planer du oppretter ved hjelp av Mosjon-appen på iPhone.
Legg til objekter i biblioteket
Naviger til en treningsøkt eller meditasjon i Mosjon-appen på Apple TV, og gjør ett av følgende:
Marker objektet for å vise det, og velg deretter Legg til i bibliotek.
Hold nede på midten av trykkflaten (andre generasjons Siri Remote eller nyere) eller berøringsflaten (første generasjons Siri Remote), og velg deretter Legg til i bibliotek.
Kombiner treningsøkter med Sett
Du kan opprette Sett, som er en serie av treningsøkter eller meditasjoner som spilles av etter hverandre, akkurat som musikk i en spilleliste. Med Sett kan du kombinere favorittøktene dine. For eksempel kan du lage et sett med et par intense treningsøkter etterfulgt av rolig meditasjon.
Naviger til en treningsøkt eller meditasjon i Mosjon-appen på Apple TV, og gjør ett av følgende:
Hold nede på midten av trykkflaten (andre generasjons Siri Remote eller nyere) eller berøringsflaten (første generasjons Siri Remote), og velg deretter Legg til i sett.
Velg treningsøkten, velg Mer-knappen , og velg deretter Legg til i sett.
Fortsett å bla gjennom og legge til ytterligere treningsøkter i settet etter ønske.
Gjør ett av følgende for å vise settet:
Velg Mer-knappen på Spilles nå-skjermen, og velg deretter Vis gjeldende sett.
Naviger til enten settsymbolet øverst til høyre på skjermen, eller Sett i biblioteket nederst på skjermen.
Velg et sett, og gjør deretter ett av følgende:
Spill av settet: Velg Sett i gang!
Spill av én enkelt treningsøkt i settet: Velg en treningsøkt eller meditasjon fra listen, og velg deretter Sett i gang! eller La oss starte.
Slett settet: Velg Mer-knappen , og velg deretter Slett.
Rediger settet: Velg Mer-knappen , velg deretter Rediger sett, og gjør ett av følgende:
Organiser objekter i settet: Velg Flytt-knappen ved siden av et objekt i listen, og flytt deretter objektet opp eller ned.
Slett et objekt i settet: Velg Fjern-knappen ved siden av et objekt i listen.
Arkiver endringene dine: Velg Arkiver.
Vis og administrer Tilpassede planer på Apple TV
I Apple Fitness+ på iPhone kan du opprette en tilpasset plan som fungerer i hverdagen, og som sørger for at du kan nå mosjonsmålene dine, og deretter vise den på Apple TV i Mosjon-appen.
Hvis du vil vite mer om hvordan du oppretter en tilpasset plan, kan du se Brukerhåndbok for iPhone.
Kom i gang ved å navigere til Tilpassede planer-delen på hovedskjermen i Mosjon-appen på Apple TV og deretter velge Opprett på iPhone.
Når du har opprettet planen på iPhone, finner du planen i Mosjon-appen på Apple TV ved å gjøre noe av følgende:
Finn planen din i Tilpassede planer-delen på hovedskjermen.
Naviger til Mitt bibliotek nederst på hovedskjermen, og velg deretter Tilpassede planer.
Velg Vis treningsplan.
Treningsøkter i planen vises i kronologisk rekkefølge, med denne ukens plan øverst, slik at du kan se den neste treningsøkten i planen eller rulle ned for å se hva som er på planen de påfølgende ukene. Etter hvert som du fullfører hver uke av treningsplanen, flyttes de fullførte treningsøktene til nederst på siden.
Du kan gå tilbake til tidligere dager eller uker for å fullføre treningsøkter når som helst i løpet av treningsplanen.
Gjør ett av følgende:
Spill av et objekt i treningsplanen: Velg en treningsøkt, og trykk deretter på Sett i gang!.
Velg en annen treningsøkt: Naviger til en treningsøkt, trykk og hold på midten av trykkflaten eller berøringsflaten på Siri Remote, og velg deretter Velg en annen treningsøkt og velg en treningsøkt.
Hvis du vil se flere alternativer, velger du Mer-knappen , og gjør deretter ett av følgende:
Endre navn på planen: Velg Endre navn på plan, skriv inn et navn for planen med skjermtastaturet, og velg Ferdig.
Avslutt planen: Velg Avslutt plan, og bekreft.
Hvis du vil erstatte eller repetere en treningsplan, kan du gå til Tilpassede planer i Mitt bibliotek nederst på hovedskjermen og deretter gjøre ett av følgende:
Erstatt den nåværende treningsplanen med en tidligere treningsplan: Marker en treningsplan, og velg deretter Erstatt planen.
Repeter en treningsplan (vises hvis det ikke er angitt en fast treningsplan): Marker en treningsplan, og velg deretter Gjenta planen.