Stap 4: Een schema voor het apparaatgebruik van je kind aanmaken
Kinderen brengen veel tijd door op hun apparaat. Jij speelt een belangrijke rol bij het ontwikkelen van gezonde en evenwichtige gebruiksgewoonten. Veel van deze gewoonten zijn vooral in hun ontwikkelingsfase erg belangrijk. Tijd vrijhouden voor essentiële zaken, zoals slaap, lichaamsbeweging, huiswerk en tijd met familie en vrienden, is goed voor een gezonde ontwikkeling.
Door schermvrije momenten en plekken in te bouwen, zoals tijdens het eten of in de slaapkamer, krijgen kinderen de ruimte voor interactie met anderen en kunnen ze leren om dingen zonder hun apparaat te doen. Uit onderzoek en adviezen van deskundigen blijkt over het algemeen dat het bij schermtijd, vooral naarmate kinderen ouder worden, meer gaat om een consequent beheer dan om alleen maar een getal.
Als je deze instellingen voor ouderlijk toezicht configureert voor een kind in je 'Delen met gezin'-groep, moeten alle apparaten in je gezin worden bijgewerkt naar versie 27 of nieuwer van iOS, iPadOS, macOS, watchOS of visionOS. Lees hier hoe je je Apple apparaten bijwerkt. | |||||||||||
Instellen hoelang je kind apps mag gebruiken
Je kunt met 'Tijdslimieten' instellen hoelang je kind apps in verschillende categorieën, zoals 'Amusement', 'Games' en 'Sociale media', mag gebruiken. 'Tijdslimieten' stelt automatisch een limiet voor de te besteden tijd binnen bepaalde appcategorieën voor die is afgestemd op de leeftijd van het kind en die is gebaseerd op onderzoek naar de gezondheid van kinderen door de American Academy of Pediatrics (AAP) en andere deskundigen. Je kunt de tijd voor elke categorie aanpassen en je kunt controleren of deze binnen de algemene adviezen valt.
Om dit in te stellen, ga je naar je instellingen voor 'Delen met gezin', selecteer je de naam van je kind en klik of tik je op 'Tijdslimieten'. Zie Met 'Tijdslimieten' instellen hoelang je kind apps en websites mag gebruiken voor meer informatie.
Schema's voor het apparaatgebruik van je kind aanmaken
Met schema's voor schermtijd kun je beheren welke apps je kind op verschillende tijden van de dag kan gebruiken. Dit kan het kind helpen om zich op bepaalde taken te richten. Je kunt routines instellen voor doordeweekse dagen en weekenden met behulp van ingebouwde tijdvensters, zoals 'Vóór school', 'School' en 'Na school'. Je kunt ook je eigen schema maken voor situaties zoals verkorte schooldagen of buitenschoolse activiteiten.
Om dit in te stellen, ga je naar je instellingen voor 'Delen met gezin', selecteer je de naam van je kind en klik of tik je op 'Schema voor schermtijd'. Zie Schermtijdschema's voor apparaatgebruik instellen voor meer informatie.
Tip: In schema's voor het apparaatgebruik van je kind kunnen ook rituelen voor het slapengaan worden meegenomen. Slaap is vooral voor opgroeiende kinderen erg belangrijk. De AAP raadt aan om minstens een uur voor het slapengaan schermen uit te schakelen en om apparaten 's nachts weg te houden uit de slaapkamer. Je kunt een 'Slaapschema' instellen om je kind eraan te herinneren dat het bijna bedtijd is en 'Night Shift' inschakelen om de kleuren van het beeldscherm in de avond warmer te maken, wat het kind kan helpen om tot rust te komen.
Instellen dat essentiële apps en contactpersonen altijd beschikbaar zijn
Met 'Altijd toegestaan' kun je apps en contacten instellen die altijd voor je kind toegankelijk zijn, zelfs als andere apps zijn gepauzeerd of beperkt door schermtijdinstellingen zoals tijdslimieten of schermtijdschema's. Standaard zijn essentiële apps zoals FaceTime, Kaarten, Telefoon en Berichten ingesteld op 'Altijd toegestaan'. Je kunt ook contacten toevoegen aan 'Altijd toegestaan', zodat de belangrijkste contactpersonen van je kind altijd voor het kind bereikbaar zijn.
Om dit in te stellen, ga je naar je instellingen voor 'Delen met gezin', selecteer je de naam van je kind en klik of tik je op 'Altijd toegestaan'. Zie Instellen welke apps en personen altijd op het apparaat van het kind zijn toegestaan voor meer informatie.
Tip: Je kunt ook beheren met wie je kind contact mag hebben via apps zoals Telefoon, Berichten en FaceTime. Zie Instellen met wie je kind mag communiceren.