Retrospectieve ovulatieschattingen ontvangen op de Apple Watch

• Een Apple Watch Series 8 of nieuwer of een Apple Watch Ultra.
• Cyclus bijhouden moet zijn geconfigureerd met vruchtbaarheidsvoorspellingen ingeschakeld, zonder dat er actieve cyclusfactoren worden vastgelegd.
• 'Slaap' moet zijn geconfigureerd met 'Houd slaap bij met de Apple Watch' en de focus 'Slaap' ingeschakeld.
• De focus 'Slaap' moet minimaal 4 uur per nacht gedurende 5 nachten ingeschakeld zijn om nauwkeurige gegevens over de polstemperatuur te verkrijgen.
   

Als er een schatting beschikbaar is van wanneer je waarschijnlijk hebt geovuleerd, ontvang je een melding op je Apple Watch of iPhone. In de Gezondheid-app op de iPhone of de app Cyclus bijhouden op de Apple Watch wordt je ovulatieschatting weergegeven als lichtpaarse ovaal in je vruchtbare periode. 
 

De Apple Watch Series 8 of nieuwer en de Apple Watch Ultra gebruiken gegevens over de polstemperatuur om het bifasische verloop te detecteren. Dit is een stijging van de temperatuur die vaak plaatsvindt na ovulatie. Geavanceerde algoritmen gebruiken gegevens over de polstemperatuur en vastgelegde cyclusgegevens om een schatting te maken van de dag waarop de ovulatie waarschijnlijk heeft plaatsgevonden.
 

• Registreer je menstruatie nauwkeurig in 'Cyclus bijhouden'.
• Houd je Apple Watch elke nacht om met de focus 'Slaap' ingeschakeld.
• Zorg ervoor dat je Apple Watch precies goed past. Het bandje moet goed aansluiten, maar comfortabel zitten, en de achterkant van de Apple Watch moet je pols raken.
• Draag je Apple Watch Series 8 of nieuwer of je Apple Watch Ultra gedurende minimaal 2 cycli regelmatig om nachtelijke polstemperatuurgegevens te verzamelen. Als je Watch is gerepareerd of als je een nieuwe Watch koppelt en in gebruik neemt, moet je je nieuwe Watch minimaal 2 cycli dragen om een nieuwe ovulatieschatting te ontvangen.
   

Er zijn verschillende factoren die de beschikbaarheid van ovulatieschattingen kunnen beïnvloeden.

• Er kunnen te weinig polstemperatuurgegevens zijn om een schatting te maken van de ovulatie in een cyclus. De Apple Watch moet gedurende ongeveer 2 menstruatiecycli elke nacht worden gedragen met de focus 'Slaap' ingeschakeld. Pas dan zijn er ovulatieschattingen beschikbaar. 
• Polstemperatuurgegevens kunnen ook worden beïnvloed door bepaalde fysiologische en omgevingsfactoren.
• Mogelijk heeft de ovulatie plaatsgevonden zonder bifasische verschuiving. Ook kan de temperatuurstijging te laag zijn geweest om een schatting te kunnen maken.
• Mogelijk vindt er niet elke cyclus een ovulatie plaats.
   

• 'Cyclus bijhouden' moet niet worden gebruikt als een vorm van anticonceptie. 
• Gegevens van 'Cyclus bijhouden' moeten niet worden gebruikt om een gezondheidstoestand te diagnosticeren.
• Ovulatieschattingen zijn slechts schattingen en vormen geen garantie dat er een ovulatie heeft plaatsgevonden.
• Ovulatieschattingen zijn alleen beschikbaar in bepaalde landen en regio's. Meer informatie over waar de functie beschikbaar is.