Je vitale functies 's nachts bijhouden met een Apple Watch

Bekijk je gezondheidsgegevens met de Vitals-app op Apple Watch om een beter inzicht te krijgen in je dagelijkse gezondheidsstatus.

Over de Vitals-app

De Vitals-app laat zien je wat je typische nachtmetingen zijn zodat je ze in één oogopslag kunt beoordelen.¹ Als je je Apple Watch in bed draagt, maakt de Vitals-app 's nachts een schatting van bepaalde gezondheidsmetingen en bepaalt de app wat het typische bereik is van elke meting. Deze metingen hebben betrekking op:

• Hartslag

• Ademfrequentie

• Saturatie²

• Polstemperatuur³

• Slaapduur

Factoren zoals je medicatie, hoogte, alcoholinname of zelfs ziekte kunnen van invloed zijn op je metingen. Als meerdere metingen buiten je typische bereik liggen, krijg je de volgende ochtend een melding waarin je de mogelijke factoren worden meegedeeld die de uitschieters veroorzaakt kunnen hebben.

Dit heb je nodig

• Een iPhone met de nieuwste versie van iOS.

• Een Apple Watch met de nieuwste versie van watchOS.

• Slaap moet worden geconfigureerd met 'Houd slaap bij met de Apple Watch' en 'Slaapfocus' ingeschakeld.

• Draag je Apple Watch 7 dagen lang tijdens je slaap om vast te stellen wat je typische bereik is.

• Zorg ervoor dat de Apple Watch comfortabel om je pols zit. Als je Watch te los zit, kunnen de sensoren mogelijk geen nauwkeurige metingen vastleggen.

De geschiedenis bekijken van je vitale functies 's nachts

Je kunt de geschiedenis bekijken van je vitale functies 's nachts op een Apple Watch, iPhone of iPad.

Op een Apple Watch

1. Open de Vitals-app.

   

2. Draai de Digital Crown om de details over je vitale functies 's nachts te bekijken en tik vervolgens op een meting voor meer informatie.

3. Om je vitale functies 's nachts van de afgelopen 7 dagen te bekijken, tik je op de agenda linksboven.

Je kunt ook tikken op 'Vitale functies 's nachts' en vervolgens op 'Meer info' om te kijken welke resultaten je kunt raadplegen, wat het betekent als je vitale functies 's nachts buiten je typische bereik liggen en wat de levensstijlfactoren zijn die van invloed kunnen zijn op je resultaten.

Op een iPhone of iPad

1. Open de Gezondheid-app.

2. Op de iPhone tik je op 'Zoek' [symbool van vergrootglas] en vervolgens op 'Vitale functies'. Op de iPad tik je op de navigatiekolom en vervolgens op 'Vitale functies'.

De staafgrafiek is standaard ingesteld op 'D' voor dagelijks. Tik bovenaan de tabel op 'W' om je geschiedenis van de afgelopen week weer te geven, op 'M' voor de afgelopen maand of op '6M' voor de afgelopen 6 maanden. Tik op 'Toon meer gegevens voor 'Vitale functies'' onder de grafiek en selecteer een categorie om aanvullende details te bekijken.

• Metingen: Bekijk elke gezondheidsmeting, inclusief de uitschieters die voor elke meting zijn waargenomen binnen het geselecteerde tijdsbestek.

• Statussen: Bekijk het aantal dagen waarop je vitale functies binnen een hoog, typisch of laag bereik waren binnen het geselecteerde tijdsbestek.