'Achtergrondgeluiden' gebruiken om in slaap te komen, je te concentreren en meer
Speel sfeervolle soundscapes af op je iPhone, iPad of Mac om te luisteren naar de oceaan, regen, heldere ruis en meer. En in iOS 26, iPadOS 26, visionOS 26 en macOS Tahoe kun je de instellingen voor de equalizer gebruiken om de intensiteit van specifieke frequenties aan te passen.
'Achtergrondgeluiden' inschakelen op je iPhone of iPad
Open het bedieningspaneel en houd de knop 'Achtergrondgeluiden' ingedrukt. Als je deze knop niet ziet, lees je hier hoe je de knop 'Achtergrondgeluiden' toevoegt aan het bedieningspaneel.
Tik op Achtergrondgeluiden
om het afspelen van achtergrondgeluiden te starten of te stoppen. Tik op een geluid om het achtergrondgeluid te wijzigen en een voorbeeld te beluisteren.
Tik op de achtergrond om terug te gaan naar het bedieningspaneel.
Als je het afspelen wilt stoppen wanneer je apparaat vergrendeld is of als je het volume wilt verlagen wanneer andere media worden afgespeeld, wijzig je je de instellingen voor 'Achtergrondgeluiden'. Houd de knop 'Achtergrondgeluiden' in het bedieningspaneel ingedrukt, scrol naar beneden en tik op 'Instellingen voor achtergrondgeluiden'. Kies vervolgens een optie.
Als je Aangepaste koptelefoon, de gehoorapparaatfunctie van de AirPods Pro of MFi-gehoorapparaten gebruikt, worden je huidige instellingen automatisch toegepast op 'Achtergrondgeluiden'.
iOS 15 of iPadOS 15 of nieuwer is vereist om 'Achtergrondgeluiden' te kunnen gebruiken
De equalizer voor 'Achtergrondgeluiden' aanpassen in iOS of iPadOS
Met de equalizer-instellingen op je iPhone kun je je favoriete achtergrondgeluiden personaliseren om je comfort te verhogen en afleidingen, zoals geklets op een druk treinstation, te minimaliseren.
De equalizer aanpassen:
Open het bedieningspaneel en houd de knop 'Achtergrondgeluiden' ingedrukt. Als je deze knop niet ziet, lees je hier hoe je de knop 'Achtergrondgeluiden' toevoegt aan het bedieningspaneel.
Scrol naar beneden en tik op 'Instellingen voor achtergrondgeluiden'.
Tik op 'Equalizer'.
Schakel de equalizer in of uit en pas vervolgens het geluid naar wens aan met de bijbehorende instellingen. Versleep de schuifregelaar 'Balans' om geluiden naar links of rechts te verschuiven. Gebruik het toonraster om de contour van geluiden aan te passen of selecteer een van de opties: tik op 'Breed' om bredere frequentiebereiken met een rijker geluid te horen of tik op 'Gefocust' om specifieke frequentiebereiken te horen met minder audio-afleiding.
Tik op de knop 'Terug' als je klaar bent.
iOS 26, iPadOS 26, visionOS 26 of macOS Tahoe of nieuwer is vereist om de instelling 'Equalizer' voor 'Achtergrondgeluiden' te kunnen gebruiken.
'Achtergrondgeluiden' inschakelen op je Mac of Apple Vision Pro
Regengeluiden en ander omgevingsgeluid afspelen met 'Achtergrondgeluiden' op je Mac
Regengeluiden en ander omgevingsgeluid afspelen met 'Achtergrondgeluiden' op je Apple Vision Pro
'Achtergrondgeluiden' en slaap
Achtergrondgeluiden als de oceaan, regen of witte ruis kunnen helpen om te ontspannen en te rusten. 'Achtergrondgeluiden' is een van de verschillende tools op je iPhone, zoals de verzameling 'Klanktherapie' in Muziek of de regelaar 'Achtergrondmuziek', die je kunt toevoegen aan het bedieningspaneel in iOS en iPadOS, die je helpen om rustig in slaap te vallen.
In iOS 26, iPadOS 26, visionOS 26 en macOS Tahoe kun je ook een timer toevoegen voor 'Achtergrondgeluiden', zodat de geluiden op een bepaald tijdstip of na een bepaalde tijd stoppen. Ga in de app Instellingen naar 'Toegankelijkheid' > 'Audio en visueel' > 'Achtergrondgeluiden' en tik vervolgens op 'Stop geluiden met een timer'.
'Achtergrondgeluiden' en ervaringen met tinnitus
Tinnitus, of de perceptie van geluid dat anderen niet horen, is een aandoening waar veel mensen last van hebben. De geluiden die mensen met tinnitus horen, lopen uiteen, maar ze worden vaak omschreven als een kortstondig of langdurig piepgeluid. De ervaringen met tinnitus verschillen aanzienlijk per persoon en de aandoening kan met de tijd veranderen. Blootstelling aan overmatige niveaus van lawaai en stress kan tinnitus veroorzaken of verergeren.
'Achtergrondgeluiden' kan afleiding minimaliseren en zo het gevoel van concentratie en ontspanning vergroten, wat volgens sommige gebruikers kan helpen bij tinnitus.
'Achtergrondgeluiden' en cognitieve focus
Om je beter op een taak te concentreren, heeft je iPhone tools die kunnen helpen om afleiding te minimaliseren. 'Achtergrondgeluiden' of de verzameling 'Klanktherapie' in Muziek kunnen helpen om omgevingsgeluiden te neutraliseren, terwijl focusopties tijdelijk alle meldingen op stil kunnen zetten of alleen specifieke meldingen kunnen toestaan, bijvoorbeeld meldingen die betrekking hebben op je taak. Daarnaast kan de functie andere mensen en apps laten weten dat je bezig bent.
In iOS 26, iPadOS 26, visionOS 26 en macOS Tahoe kun je ook een opdracht toevoegen waarmee je 'Achtergrondgeluiden' inschakelt wanneer je een bepaalde actie uitvoert, zoals het inschakelen van een focusinstelling. Lees hoe je een opdracht op je iPhone of iPad aanmaakt of hoe je een opdracht op je Mac aanmaakt.
