Ekrānlaika, atļauju un ierobežojumu iestatīšana iPhone tālrunī
Sadaļā Settings iestatiet atļaujas un ierobežojumus attiecībā uz ekrānlaiku, lietotņu izmantošanu un satura vērtējumiem.
Izpratne par to, kā jūs un jūsu ģimene lieto jūsu iOS ierīces, var palīdzēt jums pieņemt lēmumus par jūsu laika pārvaldību un izvēlēties, ar kādām lietotnēm un saturu vēlaties pavadīt laiku. iPhone funkcija Screen Time izveido kopsavilkumu, kurā parādīts, cik daudz laika pavadāt ar dažāda veida lietotnēm, kuras lietotnes sūta jums visvairāk paziņojumu utt. Varat izmantot šo informāciju, lai iestatītu pieļaujamo laiku un ierobežojumus noteiktu lietotņu un tīmekļa vietņu lietošanai, liegtu piekļuvi mūzikai un tīmekļa saturam ar necenzētiem tekstiem, norādītu piekļuvi un vērtējuma ierobežojumus filmām un TV pārraidēm, kā arī veiktu citas darbības.
Screen Time kopsavilkuma skatīšana
Kad iestatāt funkciju Screen Time, tā sāk veidot kopsavilkumu par jūsu ierīces lietošanas paradumiem, tostarp lietojuma iedalījumu pa lietotnēm un kategorijām. Varat redzēt savu kopsavilkumu, gūt ieskatu par savu ierīču lietojumu un noskaidrot, kuras lietotnes novērš uzmanību visvairāk.
Lai skatītu savu Screen Time kopsavilkumu, dodieties uz Settings > Screen Time, pēc tam ekrāna augšmalā pieskarieties savas ierīces nosaukumam vai All Devices (zem Screen Time).
Kopsavilkumā tiek iekļauta tālāk norādītā informācija.
Cik daudz laika pavadāt, lietojot noteiktu kategoriju lietotnes (sociālie tīkli, izklaide, lasīšana utt.)
Lietotņu lietojuma sadalījums pēc dienas laika
Cik ilgi pavadāt, izmantojot katru lietotni, un kuras lietotnes esat izmantojis, pārsniedzot laika ierobežojumu
Pārskats par to, kāda veida paziņojumus saņemat un kuras lietotnes sūta visvairāk paziņojumu
Cik bieži paņemat ierīci un kuras lietotnes izmantojat, proti, cik reižu katra lietotne bija pirmā, kas tika izmantota pēc ierīces paņemšanas. Varat pieskarties katras lietotnes nosaukumam kopsavilkumā Screen Time, lai redzētu vairāk informācijas par tās lietojumu.
Pieskarieties Last 7 Days, lai skatītu ierīces kopsavilkumu par pēdējo nedēļu.
Funkcijas Screen Time iestatīšana sev
Izmantojot funkciju Screen Time, varat iestatīt pieļaujamo laiku un ierobežojumus noteiktu lietotņu lietojumam. Varat mainīt šos iestatījumus jebkurā laikā.
Dodieties uz Settings > Screen Time.
Pieskarieties Turn On Screen Time, pieskarieties Continue, pieskarieties “This is My iPhone”, pēc tam veiciet kādu no norādītajām darbībām.
Pieskarieties Downtime, ieslēdziet opciju Downtime, atlasiet Every Day vai Customize Days, pēc tam iestatiet sākuma un beigu laikus. Izmantojiet šo iestatījumu, lai bloķētu lietotnes un paziņojumus laika periodā, kurā vēlaties atpūsties no ierīcēm.
Pieskarieties App Limits, pieskarieties Add Limit, pēc tam atlasiet vienu vai vairākas lietotņu kategorijas. Pieskarieties Next, pēc tam iestatiet lietotnes izmantošanai atļauto laika daudzumu. (Ja vēlaties iestatīt laika daudzumu katrai dienai, pieskarieties Customize Days un iestatiet ierobežojumus noteiktām dienām.)
Kad ierobežojumu iestatīšana ir pabeigta, pieskarieties Add, lai atgrieztos ekrānā App Limits.
Varat jebkurā laikā pievienot ierobežojumus arī citām lietotnēm.
Piezīme. Lai uz laiku izslēgtu visus lietotņu ierobežojumus, ekrānā App Limits pieskarieties App Limits. Lai uz laiku izslēgtu ierobežojumu noteiktai kategorijai, pieskarieties kategorijas nosaukumam, pēc tam pieskarieties App Limit.
Pieskarieties Always Allowed, pēc tam blakus lietotnes nosaukumam pieskarieties vai , lai pievienotu lietotni sarakstam Allowed Apps vai noņemtu lietotni no tā. Izmantojiet šo iestatījumu, lai norādītu, kuras lietotnes drīkst izmantot jebkurā laikā (piem., ārkārtas gadījumā), tostarp atslodzes laikā.
Pieskarieties Content & Privacy Restrictions, ieslēdziet iestatījumu Content & Privacy Restrictions, pēc tam pieskarieties opcijām, lai iestatītu satura atļaujas iTunes Store un App Store pirkumiem, lietotņu lietojumam, satura vērtējumiem un veiktu citas izvēles. Izmantojiet šo iestatījumu, lai bloķētu neatbilstošu saturu.
Varat arī iestatīt piekļuves kodu, kas nepieciešams iestatījumu maiņai, un koplietot savus Screen Time iestatījumus un atskaites visās savās ierīcēs, kurās esat pierakstījies pakalpojumā iCloud ar to pašu Apple ID un kurās ir ieslēgts iestatījums Share Across Devices.
Funkcijas Screen Time iestatīšana ģimenes loceklim
Varat iestatīt funkciju Screen Time sava ģimenes locekļa ierīcē (ar vecāka piekļuves kodu), lai viņš vai viņa iegūtu pārskatu par savu iknedēļas lietotņu lietojumu; jūs arī varēsit piešķirt atļaujas izmantot lietotnes iPhone tālrunī un citās iOS ierīcēs. Vai arī — ja esat iestatījis funkciju Family Sharing — varat iestatīt funkciju Screen Time savam ģimenes loceklim, izmantojot Family Sharing savā ierīcē. Sk. Funkcijas Screen Time iestatīšana ģimenes locekļiem un Apple atbalsta rakstu Family Sharing and Apple ID for your child.
Kad ģimenes loceklim iestatāt funkciju Screen Time, izmantojot Family Sharing, paziņojumi par ģimenes locekļa iknedēļas atskaiti tiek rādīti gan jūsu, gan jūsu ģimenes locekļa ierīcēs. Lai skatītu atskaiti, pieskarieties paziņojumam.
Savas ģimenes locekļa ierīcē dodieties uz Settings > Screen Time.
Pieskarieties Turn On Screen Time, pieskarieties Continue, pēc tam pieskarieties “This is My Child’s iPhone”.
Lai ieplānotu savas ģimenes loceklim atslodzes laiku (laiku prom no ekrāna), ievadiet sākuma un beigu laiku, pēc tam pieskarieties Set Downtime.
Lai iestatītu ierobežojumus lietotņu kategorijām, kuras vēlaties pārvaldīt (piem., sociālie tīkli un spēles), atlasiet kategorijas.
Lai redzētu visas kategorijas, pieskarieties Show All Categories.
Pieskarieties Set, ievadiet laika daudzumu, pēc tam pieskarieties Set App Limit.
Pieskarieties Continue, pēc tam ievadiet ģimenes locekļa piekļuves kodu, kas paredzēts jūsu ģimenes locekļa Screen Time iestatījumu pārvaldībai.
Ja vēlaties piešķirt ģimenes loceklim atļauju lietot noteiktas lietotnes jebkurā laikā (piem., FaceTime), pieskarieties Always Allowed, ievadiet Screen Time piekļuves kodu (ja tas tiek lūgts), pēc tam pieskarieties vai , lai pievienotu lietotni sarakstam vai izņemtu to no saraksta.
Piezīme. Ja ģimenes loceklim ir nepieciešamas veselības vai pieejamības lietotnes, nodrošiniet, ka tās ir iekļautas sarakstā Allowed Apps. Ja lietotne Messages nebūs vienmēr atļauta, jūsu ģimenes loceklim var nebūt atļauts sūtīt vai saņemt īsziņas (tostarp īsziņas, ko sūta ārkārtas dienestiem un kontaktiem) atslodzes laikā vai pēc lietotnes ierobežojuma iztērēšanas.
Lai palīdzētu nodrošināt vecumam piemērotu saturu, pieskarieties Content & Privacy Restrictions, ievadiet savu Screen Time piekļuves kodu, pēc tam ieslēdziet iestatījumu Content & Privacy Restrictions.
Izvēlieties opcijas, pēc tam pieskarieties .
Svarīgi. Ja esat iestatījis funkciju Screen Time sava ģimenes locekļa ierīcē (neizmantojot Family Sharing) un aizmirstat funkcijas Screen Time piekļuves kodu, iPhone saturs ir jādzēš, lai to varētu atjaunot no iCloud vai iTunes dublējuma. (Sk. iPhone satura atjaunošana.) Taču, ja iestatāt funkciju Screen Time sava ģimenes locekļa ierīcē, izmantojot Family Sharing, un aizmirstat savu Screen Time piekļuves kodu, varat to atiestatīt savā ierīcē, izmantojot ierīces piekļuves kodu, Touch ID vai Face ID.
Atskaites saņemšana par jūsu ierīces lietojumu
Lai skatītu Screen Time atskaiti, izpildiet tālāk aprakstītās darbības.
Dodieties uz Settings > Screen Time.
Ekrāna augšmalā pieskarieties savas ierīces nosaukumam vai All Devices.
Tiks parādīts šodienas kopsavilkums.
Pieskarieties Last 7 Days, lai skatītu kopsavilkumu par pēdējo nedēļu.
Varat arī skatīt kopsavilkumu, pieskaroties paziņojumam Screen Time Weekly Report, kad tas tiek parādīts. (Ja paziņojums pazūd no bloķēta ekrāna, varat to atrast sadaļā Notification Center. Varat arī pievienot funkcijas Screen Time logrīku skatam Today View.)