Apple TV 사용 설명서
Apple TV에서 Fitness+ 플랜 보기 및 관리하기
피트니스 목표를 달성하고 순조롭게 진행할 수 있도록 iPhone의 Apple Fitness+에서 직접 생성한 플랜을 선택한 다음, 이를 Apple TV의 피트니스 앱에서 확인할 수 있습니다.
iPhone의 피트니스 앱에서 다음 유형의 플랜을 생성할 수 있습니다.
일정하게 유지하기: 최근의 Fitness+ 활동 및 환경설정(예: 운동 시간, 활동, 즐겨찾는 트레이너, 음악 장르 및 활동하려는 요일)을 기반으로 미리 선택한 운동 및 명상 프로그램입니다.
더 높게 목표 설정하기: 도전하고 싶은 사람을 위해 미리 선택된 이러한 운동은 하루의 운동 세션 시간을 늘립니다.
사용자 설정 플랜: 활동, 운동 시간 및 요일별로 나만의 계획을 만듭니다.
플랜을 생성하는 방법에 대한 자세한 정보는 Use Custom Plans in Apple Fitness+의 내용을 참조하십시오.
Apple TV에서 피트니스 앱
으로 이동하십시오.플랜을 선택하십시오.
현재 플랜과 함께 완료했거나 취소한 이전 플랜을 볼 수 있습니다.
활성화된 사용자 설정 플랜이 없는 경우, 나만의 플랜 만들기를 선택하여 iPhone에서 사용자 설정 플랜을 만들라는 메시지를 표시하십시오. 최근 플랜을 선택하여 반복할 수도 있습니다.
다음 중 하나를 수행하십시오.
플랜의 운동 시작하기: 플랜 보기를 선택하고 수행하려는 운동을 선택하십시오.
플랜의 운동은 시간 순서대로 나타나며, 이번 주의 플랜이 상단에 있으므로 다음에 예정된 항목을 볼 수 있고, 아래로 스크롤하여 다음 주에 예정된 항목을 확인할 수 있습니다. 각 주의 플랜을 완료하면, 완료한 운동이 페이지의 하단으로 이동합니다.
이전 날짜나 주로 돌아가 플랜의 어느 시점의 운동이든 완료할 수 있습니다. Apple TV에서 플랜을 시작하면 사용자의 진행 상태가 저장되고 iPhone 또는 iPad에서 플랜을 계속하거나 반대로 Apple TV에서 계속할 수 있습니다.
플랜 이름 변경하기: 플랜 보기를 선택하고
과 플랜 이름 변경을 차례로 선택하십시오. 새로운 이름을 입력하고 완료를 선택하십시오.플랜 종료하기: 플랜 보기를 선택하고
과 플랜 종료를 차례로 선택하십시오.이전 플랜 반복하기: 아래로 이동해 최근 플랜 행으로 이동하고 플랜을 선택한 다음, ‘그대로 반복’을 선택하여 지난번과 동일한 운동을 반복하거나 ‘새롭게 구성하여 반복’을 선택하여 플랜을 새로운 운동으로 구성하십시오.