Apple TV의 피트니스 앱에서 보관함 사용하기
피트니스 앱의 보관함은 화면의 하단에 있으며, 사용자가 추가한 운동 및 명상과 사용자가 iPhone의 피트니스 앱을 사용하여 생성한 스택 및 사용자 설정 플랜을 포함하고 있습니다.
보관함에 항목 추가하기
Apple TV의 피트니스 앱에서 운동 또는 명상으로 이동하고 다음 중 하나를 수행하십시오.
항목을 선택하여 항목을 표시한 다음, 나의 보관함에 추가를 선택하십시오.
클릭패드 중앙(Siri Remote 2세대 또는 이후 모델) 또는 터치 표면(Siri Remote 1세대)을 길게 누른 다음, 나의 보관함에 추가를 선택하십시오.
스택을 사용하여 운동 조합하기
음악 플레이리스트처럼 연속으로 재생되는 일련의 운동 또는 명상으로 구성된 스택을 생성할 수 있습니다. 스택은 즐겨찾는 운동을 한 세션으로 조합하여 생성하게 해줍니다. 예를 들어, 강도가 높은 몇 가지 운동 후 정리 명상으로 이어지는 스택을 생성할 수 있습니다.
Apple TV의 피트니스 앱에서 운동 또는 명상으로 이동하고 다음 중 하나를 수행하십시오.
클릭패드 중앙(Siri Remote 2세대 또는 이후 모델) 또는 터치 표면(Siri Remote 1세대)을 길게 누른 다음, 스택에 추가를 선택하십시오.
운동을 선택하고 더 보기 버튼을 선택한 다음, 스택에 추가를 선택하십시오.
계속 둘러보면서 원하는 대로 스택에 운동을 더 추가하십시오.
스택을 보려면 다음 중 하나를 수행하십시오.
운동 화면에서 더 보기 버튼을 선택한 다음, 현재 스택 보기를 선택하십시오.
화면 오른쪽 상단 모서리의 스택 아이콘으로 이동하거나, 화면 하단에 있는 보관함의 스택으로 이동하십시오.
스택을 선택하고 다음 중 하나를 수행하십시오.
스택 재생하기: ‘렛츠고!’를 선택하십시오.
스택에서 개별 운동 재생하기: 목록에서 운동 또는 명상을 선택한 다음, ‘렛츠고!’ 또는 ‘시작하기’를 선택하십시오.
스택 지우기: 더 보기 버튼을 선택한 다음, 지우기를 선택하십시오.
스택 편집하기: 더 보기 버튼을 선택한 다음, 스택 편집을 선택하고 다음 중 하나를 수행하십시오.
스택에서 항목 정렬하기: 목록에 있는 항목 옆의 이동 버튼을 선택한 다음, 항목을 위 또는 아래로 이동하십시오.
스택에서 항목 삭제하기: 목록에 있는 항목 옆의 제거 버튼을 선택하십시오.
변경 사항 저장하기: 저장을 선택하십시오.
Apple TV에서 사용자 설정 플랜 보기 및 관리하기
피트니스 목표를 달성하고 순조롭게 진행할 수 있도록 iPhone의 Apple Fitness+에서 사용자 설정 플랜을 생성한 다음, 이를 Apple TV의 피트니스 앱에서 확인할 수 있습니다.
사용자 설정 플랜을 생성하는 방법에 대한 자세한 정보는 iPhone 사용 설명서를 참조하십시오.
Apple TV의 피트니스 앱에서 주 화면의 사용자 설정 플랜 섹션으로 이동한 다음 ‘iPhone에서 생성’을 선택하여 시작하십시오.
iPhone에서 플랜을 생성하고 나면, 다음 중 하나를 수행하여 Apple TV의 피트니스 앱에서 플랜을 찾으십시오.
주 화면의 사용자 설정 플랜 섹션에서 플랜을 찾으십시오.
주 화면 하단의 나의 보관함으로 이동한 다음, 사용자 설정 플랜을 선택하십시오.
플랜 보기를 선택하십시오.
플랜의 운동은 시간 순서대로 나타나며, 이번 주의 플랜이 상단에 있으므로 다음에 예정된 항목을 볼 수 있고, 아래로 스크롤하여 다음 주에 예정된 항목을 확인할 수 있습니다. 각 주의 플랜을 완료하면, 완료한 운동이 페이지의 하단으로 이동합니다.
이전 날짜나 주로 돌아가 플랜의 어느 시점의 운동이든 완료할 수 있습니다.
다음 중 하나를 수행하십시오.
플랜에서 항목 재생하기: 운동을 선택한 다음, 렛츠고!를 선택하십시오.
다른 운동 선택하기: 운동으로 이동하고, Siri Remote의 클릭패드 중앙 또는 터치 표면을 길게 누른 다음, 다른 운동 선택하기를 선택하고 원하는 운동을 선택하십시오.
더 많은 옵션을 보려면 더 보기 버튼을 선택하고 다음 중 하나를 수행하십시오.
플랜 이름 변경하기: 플랜 이름 변경을 선택하고 화면상 키보드를 사용하여 플랜의 이름을 입력한 다음, 완료를 선택하십시오.
플랜 종료하기: 플랜 종료를 선택한 다음, 확인하십시오.
플랜을 대치하거나 반복하려면 주 화면 하단의 나의 보관함에 있는 사용자 설정 플랜으로 이동한 후, 다음 중 하나를 수행하십시오.
현재 플랜을 이전 플랜과 대치하기: 플랜을 선택한 다음, 플랜 대치를 선택하십시오.
플랜 반복하기(현재 플랜이 없을 경우 나타남): 플랜을 선택한 다음, 플랜 반복을 선택하십시오.