Apple Watchをバックアップする
Apple Watchは自動的にiPhoneにバックアップされます。このバックアップには、アプリの設定、文字盤のカスタマイズ情報、ヘルスケアやフィットネスのデータなどが含まれます。メッセージなど、iCloudに同期される情報はバックアップに含まれません。
Apple Watchがデータをバックアップする仕組み
Apple Watchのデータは、Apple WatchをペアリングしているiPhoneにバックアップされます*。iPhoneとApple Watchが互いに近くにあれば自動的にバックアップされるので、何もしなくてもApple Watchはいつでもバックアップされた状態です。
Apple WatchとiPhoneとのペアリングを解除すると、その時点でApple WatchがiPhoneにバックアップされ、最新のデータが確実に保存されます。Apple Watchを復元する必要ができた場合や、新しいApple Watchを設定する際に、iPhoneにバックアップされているApple Watchのデータを利用できます。
iPhoneをiCloudやコンピュータにバックアップした場合、iPhoneのバックアップにはApple Watchのデータも含まれます。つまり、新しいiPhoneを設定したりiPhoneをバックアップから復元したりすれば、Apple Watchの最新のデータも併せて復元されます。
* 家族用のApple Watchを設定している場合、そのApple WatchのデータはiCloudに直接バックアップされます。家族用に設定したApple Watchのバックアップについて詳しくは、こちらを参照してください。
Apple Watchのバックアップ対象となるデータ
アプリに固有のデータ（一部の内蔵アプリ）
内蔵アプリと他社製アプリの設定
一般的なシステム設定（明るさ、サウンド、触覚の設定など）
通知設定
Siriが話すタイミングを制御する、Siriの音声フィードバックの設定
ホーム画面のアプリのレイアウト
文字盤の設定（現在の文字盤やカスタマイズ内容、並び順など）
ヘルスケアやフィットネスのデータ（履歴、バッジ、Apple Watchのワークアウトとアクティビティで得た調整データ、ユーザが入力したデータなど*）
Apple Watchに同期しているプレイリスト／アルバム／ミックス、ミュージックアプリの設定
同期するよう選択した写真アルバム
タイムゾーン
* ヘルスケアやフィットネスのデータをバックアップするには、iCloudを使うか、コンピュータ上の暗号化されたバックアップを使う必要があります。
Apple Watchのバックアップの対象にならないデータ
Bluetoothのペアリング情報
Apple WatchのApple Payで使っていたクレジットカードまたはデビットカード
Apple Watchのパスコード
iCloudに同期される情報（ボイスメモの録音など）
メッセージ*
* デバイスでiCloudと「iCloudにメッセージを保管」を使っている場合、iMessageとテキスト（RCSまたはSMS／MMS）は自動的にiCloudに保存されます。
Apple Watchをファミリーメンバー用に設定してある場合
Apple Watch for Kids（以前のファミリー共有設定）を使って家族用に設定したApple Watchは、その家族のiCloudアカウントに直接バックアップされます。バックアップは、Apple Watchが電源とWi-Fiネットワークに接続されているときに自動的に行われます。
そのApple WatchのiCloudバックアップを無効にするには、管理対象のApple Watchの「設定」Appを開いて、「[アカウント名]」>「iCloud」>「iCloudバックアップ」の順に選択し、「iCloudバックアップ」をオフにします。
