iPhone や iPod touch でヘルスケア App を使う

ヘルスケア App は、iPhone や Apple Watch、普段使っているほかの App からヘルスケアデータを集めてくれるので、一箇所ですべての進捗を確認できて便利です。 

ヘルスケア App のアイコン

ヘルスケア App は、「アクティビティ」「睡眠」「マインドフルネス」「栄養」の 4 つのカテゴリに着目しています。自分について作成または収集した個人情報は、本人がその取り扱いを管理し、iPhone をロックすればパスコードで暗号化されます。

ヘルスケア App を設定する

ヘルスケア App は、歩数や歩行距離、走行距離を自動的に数えてくれます。さらに、Apple Watch を持っていれば、Apple Watch がアクティビティデータを自動的に記録してくれます。ほかにも、以下の方法でヘルスケアデータを記録できます。

自分自身に関する情報を追加するには、プロフィールを編集します。

  1. ヘルスケア App を開いて、「ヘルスケアデータ」タブをタップします。 
  2. プロフィールアイコン をタップし、自分に関する情報を追加します。

 

ほかの App からデータを追加する

お使いの App がヘルスケアと連動するかどうか、以下の手順で確かめてください。

  1. ヘルスケア App を開き、「ソース」タブをタップします。 
  2. App をタップします。App が表示されない場合、その App にはヘルスケア App との互換性がないと考えられます。 
  3. 記録したいカテゴリをオンにします。

新しい App を追加するには、以下の手順を実行してください。

  1. ヘルスケア App を開いて、「ヘルスケアデータ」タブをタップします。
  2. カテゴリ (「マインドフルネス」など) をタップします。 
  3. そのカテゴリの記録用として「おすすめ」されている App をダウンロードします。
  4. App をインストールしたら、開いて設定します。
  5. ヘルスケア App を開き、「ソース」をタップし、その App をタップします。記録したいカテゴリをオンにします。

ヘルスケア App にどの情報を送るか、また、どの App にヘルスケア App からの情報の読み出しを認めるかは、自分で決められます*。

Apple Watch のデータを確認する

  • 設定してある目標 (ゴール) や、ムーブ、エクササイズ、スタンドのデータを見るには、「ヘルスケアデータ」タブをタップし、「アクティビティ」をタップします。
  • 心拍数のデータを確認する場合は、「ヘルスケアデータ」タブをタップし、「心臓」をタップします。心拍数センサーの精度と制約について詳しくは、こちらの記事を参照してください。
  • 呼吸 App のデータを表示するには、「ヘルスケアデータ」タブをタップし、「マインドフルネス」をタップします。呼吸 App について詳しくは、こちらの記事を参照してください。

iPhone や別のデバイスで計測した歩数やその他の情報がヘルスケア App に記録されていない場合は、「ソース」タブをタップし、「デバイス」の下で、そのデバイスやアクセサリをタップします。「"設定" のプライバシー」>「モーションとフィットネス」の順にタップし、「フィットネス・トラッキング」がオンになっているか確認してください。

毎日の進み具合を確認する

「今日」をタップすれば、その日の進捗具合を確認できます。別の日の記録を見るには、カレンダーでその日をタップします。

「歩数」などの測定項目をタップします。詳しい情報を確認するには、図やグラフをタップしてください。

測定項目を「よく使う項目」に追加すると、「今日」画面の一番上に表示されるようになります。「ヘルスケアデータ」タブをタップし、カテゴリをタップして、「よく使う項目に追加」をタップしてください。 

ヘルスケア情報をバックアップする

ヘルスケア App の情報は iCloud に保管され、iCloud とデバイス間を行き来する際、および iCloud に保管されている間は暗号化されます。ヘルスケアデータを iCloud に保管しない場合は、「設定」>「[ユーザ名]」>「iCloud」の順に選択し、「ヘルスケア」をオフにしておきます。

iCloud をお使いではない場合は、iTunes バックアップを暗号化する方法でヘルスケア App の情報をバックアップできます。

ヘルスケア App をもっと使いこなそう

  • 複数のソースから集めたヘルスケアデータを管理する方法については、こちらの記事を参照してください。
  • ヘルスケア App でメディカル ID を設定して、重要な医療情報を確認できるようにしておきましょう。
  • 時計 App の「ベッドタイム」を使って、睡眠時間を記録できます。
  • iOS 11.3 では、複数の医療機関から入手したヘルスケアレコードを iPhone で直接確認できます。ヘルスケアレコードの追加方法についてはこちらの記事、この機能に対応している医療機関についてはこちらの記事を参照してください。

* HealthKit にアクセスする App には、プライバシーポリシーを定めることが義務付けられています。健康とフィットネスに関する情報へのアクセスを許可する前に、その App のプライバシーポリシーを確認してください。

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公開日: Thu Apr 26 15:53:25 GMT 2018