iPhone、iPad、iPod touchのバックアップを探して管理する
MacまたはWindowsパソコンでiPhoneとiPadのバックアップの保存場所を確認します。次に、FinderまたはAppleデバイスアプリでバックアップを削除またはアーカイブします。
Macに保存されているバックアップを探す
Finderのメニューバーの「移動」メニューから「フォルダへ移動」を選択します。
テキストフィールドに
~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/をペーストまたは入力し、「return」キーを押します。
Windowsパソコンに保存されているバックアップを探す
「windows + R」キーを押します。
%USERPROFILE%\Apple\MobileSync\Backupと入力し、「enter」キーを押します。フォルダが開かない場合は、代わりに
%AppData%\Apple Computer\MobileSync\Backupと入力します。
バックアップを管理する
バックアップを削除すると、復元できなくなります。バックアップを保持したい場合は、後から作成するバックアップで上書きされないようにアーカイブしてください。
Finderを開くか、Appleデバイスアプリを開きます。
デバイスをUSBケーブルでコンピュータに接続します。
デバイスが選択されていない場合は、デバイスをクリックします。
メッセージが表示されたら、デバイスで「信頼」をタップし、パスコードを入力します。
「一般」タブをクリックし、「バックアップを管理」をクリックします。
目的のバックアップを右クリックします。
「削除」、「アーカイブ」、または「Finderで表示」を選択します。

完了したら、「OK」をクリックします。
デバイスが表示されない場合は、デバイスが表示されない場合を参照してください。
Windowsパソコンの場合、3つ目のオプションは「エクスプローラーで表示」です。