Usare Passeggiamo o Corriamo

Grazie a Apple Fitness+ sul tuo Apple Watch o iPhone, puoi ascoltare le storie di ospiti interessanti con Passeggiamo. In alternativa, puoi avviare allenamenti audio di corsa guidati da trainer di Fitness+ con Corriamo.

Avviare una puntata di Passeggiamo o Corriamo

Prima di iniziare, assicurati di avere dispositivi compatibili aggiornati con il software più recente.

Avviare una puntata di Passeggiamo o Corriamo su Apple Watch

1. Sull'Apple Watch, apri l'app Allenamento.

2. Scorri verso il basso e tocca il pulsante Altro accanto a Passeggiamo o Corriamo.

3. Tocca la puntata che vuoi riprodurre.

Quando avvii una puntata, viene avviato anche un allenamento di camminata o di corsa nell'app Allenamento. Se il GPS dell'Apple Watch rileva una qualsiasi distanza percorsa, l'allenamento viene registrato come Camminata outdoor o come Corsa outdoor. In caso contrario, l'allenamento viene registrato come Camminata indoor o come Corsa indoor.

Avviare una puntata di Passeggiamo o Corriamo su iPhone

1. Sull'iPhone, apri l'app Fitness.

2. Tocca il pannello Fitness+, quindi tocca Esplora.

3. Scorri verso il basso fino a Passeggiamo o Corriamo, quindi tocca la puntata che vuoi riprodurre.

Quando avvii una puntata su iPhone, viene avviato un allenamento di camminata o di corsa anche nell'app Allenamento sul tuo Apple Watch.

Come modificare le impostazioni per usare Passeggiamo o Corriamo con sedia a rotelle

1. Apri l'app Salute, poi tocca il tuo nome o il pulsante Accedi nella parte superiore della schermata.

2. Tocca Dettagli Salute, poi tocca Modifica.

3. Tocca Sedia a rotelle, poi seleziona Sì.

Scaricare puntate di Passeggiamo o Corriamo

1. Sull'iPhone, apri l'app Fitness.

2. Tocca il pannello Fitness+, quindi tocca Esplora.

3. Scorri verso il basso fino a Passeggiamo o Corriamo, quindi tocca la puntata che vuoi scaricare.

4. Tocca il pulsante Aggiungi, quindi tocca il pulsante Scarica.

Se ti abboni a Apple Fitness+, due delle ultime puntate di Passeggiamo o Corriamo vengono scaricate automaticamente quando il tuo Apple Watch è in carica e connesso al Wi-Fi. Se non hai abbastanza spazio di archiviazione disponibile sul tuo Apple Watch, le puntate potrebbero non essere scaricate. Dopo che hai ascoltato le puntate, queste vengono rimosse automaticamente e le nuove puntate saranno scaricate non appena verranno pubblicate.

Se usi un Apple Watch (GPS + Cellular) con un piano cellulare attivo, puoi ascoltare le puntate in streaming. Se usi un Apple Watch (GPS), puoi scaricare puntate aggiuntive sul tuo orologio tramite Wi-Fi.

Rimuovere le puntate di Passeggiamo o Corriamo scaricate

1. Sull'iPhone, apri l'app Fitness.

2. Tocca il pannello Fitness+, quindi tocca Esplora.

3. Scorri verso il basso fino a Passeggiamo o Corriamo, quindi tocca la puntata che vuoi rimuovere.

4. Tocca il pulsante Altro, tocca Rimuovi, quindi scegli un'opzione.

Se non vuoi aggiungere le puntate automaticamente, apri l'app Watch sull'iPhone, tocca Apple Watch, scorri fino ad Allenamento, quindi disattiva Aggiungi nuovi allenamenti ad Apple Watch. Sull'Apple Watch, vai su Impostazioni > Allenamento. Nel pannello Allenamento sotto Passeggiamo o Corriamo, disattiva Aggiungi nuovi allenamenti ad Apple Watch.

Controlli di accesso su Apple Watch durante l'ascolto di una puntata

• Scorri verso sinistra per bloccare, attivare Blocco quando in acqua, terminare o mettere in pausa l'allenamento.

• Scorri verso destra per mettere in pausa l'audio, saltare un brano e altro ancora.

Trovare la trascrizione di una puntata di Passeggiamo o Corriamo

1. Sull'iPhone, apri l'app Fitness.

2. Tocca il pannello Fitness+, quindi tocca Esplora.

3. Scorri verso il basso fino a Passeggiamo o Corriamo.

4. Scegli una puntata, quindi tocca il pulsante Altro.

5. Tocca Condividi allenamento, quindi tocca Copia.

6. Incolla il link in una nuova finestra del browser.

7. Una volta caricata la pagina, scorri verso il basso e tocca Read Workout Transcript (Leggi la trascrizione dell'allenamento).