Calibrare Apple Watch per migliorare la precisione di Allenamento e Attività
Puoi calibrare l'Apple Watch per migliorare la precisione delle misurazioni relative a distanza, passo e calorie. La calibrazione permette all'orologio di conoscere il livello della tua forma fisica e la tua andatura, e di migliorare quindi la precisione in caso di GPS assente o limitato.
Verifica le impostazioni
Per assicurarti che il tuo Apple Watch possa ricevere le informazioni necessarie, verifica queste impostazioni sul tuo iPhone:
Sull'iPhone, apri l'app Impostazioni.
Tocca Privacy e sicurezza > Localizzazione.
Assicurati che Localizzazione sia attiva.
Scorri verso il basso, quindi tocca Servizi di sistema.
Assicurati che l'opzione Calibrazione movimento sia attiva.
Procedi con i passaggi seguenti.
Calibrare Apple Watch
Indossa l'Apple Watch e vai all'esterno, in un'area pianeggiante che offra una buona ricezione GPS e sia libera da interferenze.
Se hai Apple Watch Series 2 o modelli successivi, non hai bisogno di altro.* Se hai Apple Watch Series 1 o modelli precedenti, porta con te il tuo iPhone per il GPS. Tieni l'iPhone in mano o indossalo con una fascia da braccio o una cintura.
Apri l'app Allenamento, poi tocca Camminata outdoor o Corsa outdoor. Per impostare un obiettivo prima di iniziare, tocca il pulsante Altro
.
Cammina o corri a passo normale per circa 20 minuti.
Se non hai abbastanza tempo per terminare l'allenamento, puoi completare 20 minuti in più sessioni di allenamento all'aria aperta. Se ti alleni a diverse velocità, dovresti eseguire anche una calibrazione di 20 minuti per ciascuna delle velocità a cui cammini o corri.
Ogni volta che segui i passaggi riportati sopra e cammini o corri all'aria aperta, il tuo Apple Watch continua a calibrare l'accelerometro imparando la lunghezza del tuo passo alle diverse velocità. La calibrazione può inoltre migliorare la precisione dei calcoli relativi alle calorie nell'app Allenamento e i calcoli relativi a calorie, distanza, movimento ed esercizio nell'app Attività.
Migliorare la precisione di Allenamento e Attività
Le tue informazioni personali, come altezza, peso, sesso ed età, vengono usate dall'Apple Watch insieme ad altre informazioni per calcolare le calorie bruciate e altro ancora. Scopri come aggiornare le tue informazioni personali.
Reimpostare i dati di calibrazione
Ecco come reimpostare i dati di calibrazione:
Sull iPhone, apri l app Watch.
Tocca il pannello Apple Watch, quindi tocca Privacy > Inizializza i dati di calibrazione.
* Apple Watch Ultra e modelli successivi, Series 8 e modelli successivi e SE (2a generazione) usano il GPS integrato di Apple Watch anche quando l'iPhone è nelle vicinanze. Per prolungare la durata della batteria, i modelli meno recenti di Apple Watch usano il GPS dell'iPhone quando disponibile.
