Informazioni su “Limiti di tempo”
La funzionalità “Limiti di tempo” consente di gestire il tempo che tu o tuo figlio trascorrete nelle app di diverse categorie, tra cui intrattenimento, giochi e social media. Può aiutare a mantenere una routine costante nell’uso dei dispositivi e a sviluppare abitudini digitali sane che si adattino alle esigenze di tutta la famiglia.
Nota: per utilizzare “Limiti di tempo”, è necessario installare la versione 27 o successiva di iOS, iPadOS, macOS, watchOS o visionOS. Se stai configurando i limiti di tempo per un bambino nel tuo gruppo “In famiglia”, tutti i dispositivi del gruppo devono essere aggiornati. Scopri come aggiornare i dispositivi Apple.
Come funziona “Limiti di tempo”
Le app possono essere visualizzate in tre categorie, ovvero Intrattenimento, Giochi e “Social media”, in base alle loro funzionalità social e alla categoria nell’App Store. Nel caso degli account per bambini, “Limiti di tempo” ti suggerisce un limite di tempo iniziale in base all’età, sia per tutte le categorie, sia per ciascuna di esse.
Puoi regolare il tempo per ogni categoria e verificare se rientra nei suggerimenti generali. È anche possibile aggiungere nuove categorie o modificare le app appartenenti a una determinata categoria per adattarle alle esigenze della famiglia. Se l’azienda che ha sviluppato l’app l’ha collegata a un sito web corrispondente, il limite di tempo che hai impostato coprirà il tempo trascorso in entrambi.
Il bambino può usare le app di ciascuna categoria fino a raggiungere il limite di tempo impostato per una categoria specifica o quello condiviso tra le categorie. Se ha bisogno di più tempo, può inviarti una richiesta. Puoi anche mettere in pausa o ripristinare l’accesso in qualsiasi momento dal tuo dispositivo utilizzando i comandi nella parte superiore delle impostazioni di “Tempo di utilizzo” del bambino. Consulta Regolare rapidamente le impostazioni di “Tempo di utilizzo” per un bambino.
“Limiti di tempo” è uno dei tanti strumenti che Apple offre per aiutare le famiglie. Per ulteriori informazioni sulle funzionalità di sicurezza per bambini di Apple, visita la pagina Sicurezza per bambini di Apple.
Suggerimenti per l’uso di “Limiti di tempo”
Per fornire indicazioni sull’uso corretto dei dispositivi, l’American Academy of Pediatrics suggerisce il modello delle “5 C”:
Child (bambino): valuta l’età, il temperamento e lo stadio di sviluppo del bambino. I bambini possono reagire in modo diverso allo stesso tipo o alla stessa quantità di contenuti multimediali.
Content (contenuti): scegli contenuti educativi, positivi e adatti all’età del bambino piuttosto che contenuti multimediali veloci o violenti.
Calma (calma): chiediti se l’uso dei contenuti multimediali aiuta o ostacola la capacità del bambino di regolare le proprie emozioni.
Crowding out (attività soppiantate): valuta le attività soppiantate dall’uso del dispositivo, come il sonno, l’attività fisica, i compiti, le attività all’aperto o il tempo trascorso con la famiglia e gli amici, e crea più occasioni per tali momenti.
Communication (comunicazione): parla con i bambini di ciò che guardano e fanno online per aiutarli a elaborare i contenuti multimediali e a imparare da essi.
Raccomandazioni in base a gruppi di età
Le raccomandazioni riportate di seguito si basano su ricerche cliniche e studi sullo sviluppo infantile. L’obiettivo è fornire un punto di partenza che le famiglie possono usare e adattare alle esigenze dei propri bambini.
Linee guida per bambini fino a 5 anni
Meno di 2 anni: in base agli studi e alle ricerche degli esperti, l’uso di dispositivi digitali per i bambini in questa fascia di età è sconsigliato, a eccezione delle videochiamate con familiari e amici. A questa età, i bambini e i neonati imparano meglio attraverso i giochi che stimolano i sensi e l’interazione diretta con le persone intorno a loro.
Bambini dai 2 ai 5 anni: a questa età, i bambini iniziano a sviluppare le proprie abitudini, compreso l’uso dei contenuti multimediali digitali. Stabilire dei limiti aiuta a proteggere il tempo dedicato al gioco, alla lettura condivisa e alla famiglia. I contenuti devono essere adatti all’età. Se possibile, si consiglia ai genitori di guardare qualsiasi programma insieme ai figli, in modo da poter parlare di ciò che appare sullo schermo. Le grandi emozioni fanno parte anche di questa fase della vita e aiutare i bambini a gestirle con una serie di strategie può aiutarli a sviluppare abitudini sane fin da piccoli.
Consigli per bambini dai 6 ai 12 anni
A questa età, è importante lasciare ampio spazio per il sonno, l’attività fisica, il gioco e il tempo da trascorrere in famiglia. Cerca contenuti di qualità con valore educativo e disattiva la riproduzione automatica e lo scorrimento continuo nelle app, ove possibile. Molti esperti suggeriscono di non consentire l’uso dei social media prima dei 13 anni.
Linee guida per gli adolescenti dai 13 ai 17 anni
Molte famiglie ritengono che gli adolescenti traggano maggiore vantaggio da un’indipendenza garantita in modo graduale: più supporto e supervisione all’inizio, quando stanno ancora imparando, e più libertà man mano che dimostrano di saper utilizzare il dispositivo in modo responsabile.
Per gli adolescenti più giovani, in particolare, continua a valutare se sono pronti per usare i social media, garantendo al contempo il tempo necessario per il sonno, le attività in famiglia, l’attività fisica e le relazioni interpersonali.
Per gli adolescenti con una maggiore indipendenza, fai attenzione ai segnali che possono indicare un uso eccessivo dei dispositivi, come problemi del sonno, uso compulsivo, peggioramento dei voti o problemi di autostima. Il dialogo costante è fondamentale affinché gli adolescenti sentano di potersi rivolgere a te se hanno bisogno di supporto.