Menggunakan Durasi Layar di iPhone atau iPad

Dengan Durasi Layar, Anda dapat melihat waktu yang dihabiskan di perangkat Anda, menjadwalkan waktu jauh dari layar, dan menetapkan batas waktu penggunaan app — untuk diri Anda sendiri atau untuk anak di grup Keluarga Berbagi Anda.

Mengatur Durasi Layar

Saat mengaktifkan Aktivitas App & Situs Web, Anda dapat melihat laporan yang menunjukkan cara Anda dan keluarga menggunakan perangkat, app, dan situs web. Laporan ini juga dapat membantu Anda menggunakan dan mengelola pengaturan dan kontrol orang tua dalam Durasi Layar.

Layar iPad yang menampilkan peringatan Sensitif Waktu untuk Durasi Layar, dan layar iPhone yang menampilkan pengaturan Durasi Layar

Mengaktifkan Durasi Layar untuk perangkat Anda

Jika Anda tidak mengaktifkan Durasi Layar saat menyiapkan perangkat, Anda dapat mengaktifkannya di Pengaturan.

  1. Buka app Pengaturan, lalu ketuk Durasi Layar.

  2. Ketuk Aktivitas App & Situs Web, lalu ketuk Nyalakan Aktivitas App & Situs Web.

Mengaktifkan Durasi Layar untuk perangkat anak Anda

  1. Buka app Pengaturan, lalu ketuk Durasi Layar.

  2. Di bagian Keluarga, ketuk nama anak Anda.

  3. Ikuti petunjuk di layar untuk menetapkan batasan Konten & Privasi yang sesuai usia, dapatkan laporan Durasi Layar mingguan, aktifkan pengaturan Durasi Layar lainnya, dan kunci pengaturan Durasi Layar dan kontrol orang tua.

Gunakan kontrol orang tua pada iPhone atau iPad anak Anda

Lihat laporan Durasi Layar

Setelah mengaktifkan Aktivitas App & Situs Web, Anda dapat melihat laporan penggunaan perangkat Anda. Laporan tersebut mencakup berapa banyak waktu yang Anda atau anak Anda habiskan untuk menggunakan jenis app tertentu, seberapa sering Anda memegang iPhone dan perangkat lain, app apa yang paling banyak mengirimkan notifikasi kepada Anda, dan banyak lagi.

  1. Buka app Pengaturan, lalu ketuk Durasi Layar.

  2. Untuk melihat laporan Durasi Layar Anda, ketuk Lihat Semua Aktivitas App & Situs Web. Untuk melihat laporan Durasi Layar anak Anda, gulir ke bawah, ketuk nama mereka, lalu ketuk Lihat Semua Aktivitas App & Situs Web.

    • Ketuk Perangkat untuk memilih perangkat yang ingin Anda lihat.

    • Ketuk Minggu untuk melihat ringkasan penggunaan mingguan atau ketuk Hari untuk melihat ringkasan penggunaan harian.

    • Di bagian Favorit, pilih app atau situs web untuk menemukan detail lebih lanjut atau menambahkan atau mengedit batasan.

Jika Bagikan di Semua Perangkat dinyalakan, Anda dapat melihat penggunaan keseluruhan di semua perangkat yang masuk ke Akun Apple Anda.

Layar iPhone yang menunjukkan penggunaan Durasi Layar

Kunci pengaturan Durasi Layar

Jika Anda tidak mengatur kode sandi Durasi Layar selama pengaturan, atau mematikannya dan ingin mengunci pengaturan Anda lagi, Anda dapat menyetel kode sandi di Pengaturan. Dengan demikian, hanya Anda yang dapat mengubah pengaturan Durasi Layar dan kontrol orang tua yang Anda atur.

  1. Buka app Pengaturan.

  2. Untuk mengunci pengaturan Waktu Layar Anda:

    • Tetapkan kode sandi untuk perangkat Anda: Ketuk Durasi Layar, lalu gulir ke bawah dan ketuk Kunci Pengaturan Durasi Layar.

    • Atur ulang kode sandi untuk perangkat anak jika dimatikan: Ketuk Keluarga, pilih anak, lalu ketuk Kunci Pengaturan Durasi Layar.

  3. Saat diminta, masukkan kode sandi, lalu masukkan lagi untuk mengonfirmasi.

  4. Masuk dengan Akun Apple Anda.

Pelajari tindakan yang dapat dilakukan jika Anda lupa kode sandi Durasi Layar

Mengelola pengaturan Durasi Layar

Dalam Durasi Layar, Anda dapat menetapkan batasan dan pembatasan untuk perangkat Anda sendiri atau mengelola perangkat anak.

  • Untuk mengelola pengaturan Anda sendiri: Buka app Pengaturan, ketuk Durasi Layar, lalu pilih kategori untuk menetapkan batasan dan pembatasan.

  • Untuk mengelola pengaturan perangkat anak: Buka app Pengaturan, ketuk Durasi Layar, lalu pilih nama anak Anda.

  • Anda juga dapat mengelola pengaturan untuk perangkat anak dengan Keluarga Berbagi: Buka app Pengaturan, ketuk Keluarga, pilih nama anak Anda, lalu ketuk Durasi Layar dan pilih kategori untuk menetapkan batasan dan pembatasan.

Untuk memastikan bahwa pengaturan Durasi Layar Anda diselaraskan di semua perangkat di grup Keluarga Berbagi, perbarui semua perangkat di grup Anda ke versi perangkat lunak terbaru sebelum mengaktifkan atau mengubah pengaturan Durasi Layar.

Waktu Henti

Dengan Waktu Henti, Anda dapat memblokir app dan notifikasi untuk periode tertentu saat Anda ingin menjauh dari perangkat Anda, atau saat Anda ingin menjadwalkan waktu untuk anak Anda. Ketika menjadwalkan waktu henti, hanya panggilan telepon dan app yang telah Anda izinkan yang akan tersedia. Waktu Henti berlaku untuk semua perangkat yang mengaktifkan Durasi Layar, dan Anda akan menerima pengingat lima menit sebelum fitur ini dimulai.

Jika Anda telah mengatur kode sandi Durasi Layar, Waktu Henti akan menyertakan pengaturan tambahan, yaitu Blokir saat Waktu Henti. Jika pengaturan ini dipilih dan Anda memilih Minta Durasi Tambahan saat Waktu Henti dimulai, memasukkan kode sandi akan memungkinkan Anda menyetujui app selama 15 menit, sejam, atau seharian. Untuk akun anak, anak Anda dapat memilih Semenit Lagi satu kali, atau mengklik Minta Durasi Tambahan untuk mengirim permintaan ke akun orang tua atau wali agar disetujui.

Batas App

Dengan Batas App, Anda dapat menetapkan batas waktu untuk kategori app (misalnya, Game atau Jejaring Sosial) dan untuk app individual. Anda dapat mengatur batas harian untuk kategori app dengan Batas App. Misalnya, Anda mungkin ingin menggunakan app produktivitas saat Anda sedang bekerja atau saat anak Anda mengerjakan pekerjaan rumah, tetapi bukan jejaring sosial atau game. Batas App disegarkan setiap hari pada tengah malam, dan Anda dapat menghapusnya kapan saja.

Selalu Diizinkan

Batasi siapa saja yang dapat Anda atau anak Anda ajak berkomunikasi selama waktu henti. Batasan ini berlaku untuk kontak Telepon, FaceTime, Pesan, dan iCloud. Apa pun batasan yang dipilih, Anda atau anak Anda selalu diizinkan untuk berkomunikasi dengan nomor darurat yang diketahui yang diidentifikasi oleh operator seluler iPhone atau Apple Watch Anda. Anda harus mengaktifkan kontak iCloud untuk menggunakan fitur ini. Anda juga dapat memilih app mana yang diizinkan selama waktu henti.

Jarak Layar

Jarak Layar mendeteksi saat perangkat dipegang terlalu dekat dalam waktu lama, dan memberikan peringatan saat Anda disarankan untuk menjauhkan iPhone atau iPad dari wajah Anda. Durasi Layar mendorong pengguna yang lebih muda untuk terlibat dalam kebiasaan menonton yang sehat yang dapat menurunkan risiko miopi, dan dapat membantu mengurangi ketegangan mata bagi pengguna dari segala usia.

Pelajari lebih lanjut tentang Jarak Layar

Batas Komunikasi

Batasi siapa saja yang dapat Anda atau anak Anda ajak berkomunikasi melalui Telepon, FaceTime, Pesan, dan kontak iCloud selama waktu penggunaan layar yang diizinkan dan selama waktu senggang. Apa pun batasan yang dipilih, Anda atau anak Anda selalu diizinkan untuk berkomunikasi dengan nomor darurat yang diketahui yang diidentifikasi oleh operator seluler iPhone atau Apple Watch Anda. Anda juga dapat mengelola kontak iCloud anak Anda dan, jika Anda mau, mencegah mereka mengedit kontak mereka.

Keamanan Komunikasi

Fitur Keamanan Komunikasi membantu melindungi anak-anak agar tidak berbagi atau menerima foto dan video sensitif, serta menyediakan panduan dan sumber daya yang sesuai dengan usia untuk membantu mereka membuat pilihan yang aman. Apple tidak memiliki akses ke foto atau video.

Pelajari lebih lanjut Keamanan Komunikasi di perangkat Apple Anak

Pembatasan Konten & Privasi

Kelola konten, app, dan pengaturan di perangkat Anda atau perangkat anak Anda, termasuk memblokir konten yang tidak pantas dan mencegah perubahan pada pengaturan privasi seperti Bagikan Lokasi Saya.

Tetapkan kontrol orang tua dengan Pembatasan Konten & Privasi

Tanggal Dipublikasikan: