Melacak kehamilan Anda dengan Pelacakan Siklus

Anda dapat membuat log kehamilan dengan iPhone atau iPad Anda untuk memantau usia kehamilan dan dampak kehamilan Anda pada fitur kesehatan lainnya, serta menerima berbagai pemberitahuan dan rekomendasi kesehatan yang perlu ditinjau untuk kehamilan Anda.

Menambahkan kehamilan saat ini

Apple Watch yang menampilkan layar Ringkasan dari kehamilan saat ini dan iPhone yang menampilkan layar “Add a Current Pregnancy” (Tambahkan Kehamilan Saat Ini) dengan tanggal Periode Menstruasi Terakhir dan Estimated Due Date (Perkiraan Tanggal Melahirkan) yang dimasukkan.

  1. Pada iPhone atau iPad, buka app Kesehatan.

  2. Jika Anda menggunakan iPhone, ketuk Telusuri, lalu ketuk Pelacakan Siklus. Jika Anda menggunakan iPad, ketuk bar sampingnull, lalu ketuk Pelacakan Siklus.

  3. Ketuk Faktor, lalu ketuk Tambahkan Faktor.

  4. Ketuk Kehamilan, lalu ketuk Pilihan di samping Estimation Methods (Metode Perkiraan).

  5. Pilih Estimation Methods (Metode Perkiraan):

    • Periode Menstruasi Terakhir: Ketuk pilihan ini, lalu ketuk Selesai. Di samping Tanggal Mulai, ketuk Tambah untuk memasukkan tanggal mulai periode menstruasi terakhir Anda.

    • Estimated Due Date (Perkiraan Tanggal Melahirkan): Ketuk pilihan ini, lalu ketuk Selesai. Di samping Tanggal, ketuk Tambah untuk memasukkan perkiraan Due Date (Tanggal Melahirkan) Anda.

    • Estimated Gestational Date (Perkiraan Tanggal Kehamilan): Ketuk pilihan ini, lalu ketuk Selesai. Di samping Usia, ketuk Tambah untuk memasukkan jumlah minggu dan hari. Di samping As of (Mulai), ketuk Tambah untuk memilih tanggal.

    • Embryo Transfer Date (Tanggal Pemindahan Embrio): Ketuk pilihan ini, lalu ketuk Selesai. Di samping Embryonic Age (Usia Embrio), ketuk Tambah dan pilih 3 atau 5 hari. Di samping Date of Transfer (Tanggal Pemindahan), ketuk Tambah untuk memilih tanggal.

  6. Ketuk Berikutnya, lalu ikuti petunjuk di layar untuk menyalakan pemberitahuan Stabilitas Berjalan Kaki dan Kuesioner Kesehatan Mental, sesuaikan ambang batas pemberitahuan detak jantung tinggi sesuai kebutuhan, matikan pemberitahuan Kebugaran Jantung, tambahkan kehamilan Anda ke ID Medis, dan tinjau Garis Waktu Siklus Anda.

  7. Ketuk Selesai.

Anda juga dapat membuat log Kehamilan Sebelumnya.

Membuat log pendarahan dan gejala

  1. Pada iPhone atau iPad, buka app Kesehatan.

  2. Jika Anda menggunakan iPhone, ketuk Telusuri, lalu ketuk Pelacakan Siklus. Jika Anda menggunakan iPad, ketuk bar sampingnull, lalu ketuk Pelacakan Siklus.

  3. Jika perlu, geser ke hari yang ingin Anda buatkan lognya.

    iPhone yang menampilkan layar Pelacakan Siklus yang berisi log kehamilan dan opsi untuk membuat log pendarahan atau gejala.

  4. Pilih hal yang akan dibuatkan log:

    • Bleeding During Pregnancy (Pendarahan Selama Kehamilan): Ketuk pilihan ini, lalu ketuk Pernah Berdarah dan pilih tingkat pendarahan. Anda juga dapat menggeser ke kiri untuk membuat log gejala apa pun.

    • Gejala: Ketuk pilihan ini, lalu pilih sebuah gejala. Anda juga dapat menggeser ke kanan untuk membuat log tentang pendarahan.

  5. Ketuk Selesai.

Anda juga dapat membuat log tentang pendarahan dan gejala di Apple Watch. Buka app Pelacakan Siklus di Apple Watch dan ketuk Log.

Melihat informasi kehamilan Anda

  1. Pada iPhone atau iPad, buka app Kesehatan.

  2. Jika Anda menggunakan iPhone, ketuk Telusuri, lalu ketuk Pelacakan Siklus. Jika Anda menggunakan iPad, ketuk bar sampingnull, lalu ketuk Pelacakan Siklus.

  3. Di bagian Kehamilan, Anda dapat melihat detail seperti trimester Anda saat ini, perkiraan tanggal melahirkan, usia kehamilan, dan tanggal menstruasi terakhir Anda. Trimester didefinisikan sebagai:

    • Trimester Pertama: Dari hari pertama tanggal menstruasi terakhir Anda hingga 13 minggu dan 6 hari.

    • Trimester Kedua: Dari 14 minggu dan 0 hari hingga 27 minggu dan 6 hari.

    • Trimester Ketiga: Dari 28 minggu dan 0 hari hingga 40 minggu dan 6 hari atau tanggal persalinan Anda.

Anda juga dapat melihat kehamilan Anda di Apple Watch. Buka app Pelacakan Siklus di Apple Watch, lalu ketuk infonull di pojok kiri atas.

Menambahkan tanggal berakhir untuk kehamilan saat ini

  1. Pada iPhone atau iPad, buka app Kesehatan.

  2. Jika Anda menggunakan iPhone, ketuk Telusuri, lalu ketuk Pelacakan Siklus. Jika Anda menggunakan iPad, ketuk bar sampingnull, lalu ketuk Pelacakan Siklus.

  3. Ketuk kehamilan Anda saat ini, lalu ketuk Add an End Date (Tambahkan Tanggal Berakhir) di samping Berakhir.

  4. Pilih tanggal berakhir kehamilan Anda, lalu ketuk Selesai.

  5. Pilih faktor untuk siklus Anda setelah kehamilan.

  6. Ketuk Berikutnya, lalu ketuk Selesai.

Membuat Log Kehamilan Sebelumnya

  1. Pada iPhone atau iPad, buka app Kesehatan.

  2. Jika Anda menggunakan iPhone, ketuk Telusuri, lalu ketuk Pelacakan Siklus. Jika Anda menggunakan iPad, ketuk bar sampingnull, lalu ketuk Pelacakan Siklus.

  3. Ketuk Faktor, lalu ketuk Tambahkan Faktor.

  4. Ketuk Log a Past Pregnancy (Membuat Log Kehamilan Sebelumnya).

  5. Ketuk Tambahkan di samping Tanggal Mulai untuk memasukkan tanggal awal kehamilan Anda sebelumnya.

  6. Ketuk Tambahkan di samping Berakhir untuk memasukkan tanggal akhir kehamilan Anda sebelumnya.

  7. Ketuk Berikutnya, lalu ketuk Selesai.

Tanggal Dipublikasikan: