Az Apple Watch Ultra segítségével nyomon követheti a fontos egészségügyi adatait
Az Apple Watch Ultra segítségével teljesítheti az alvási célkitűzéseit, nyomon követheti a szívével kapcsolatos fontos információkat, naplózhatja a gyógyszereit, ösztönözheti Önt, hogy mossa meg a kezeit és nyomon követheti a menstruációs ciklusát.
Az alvás előtérbe helyezése
Az Apple Watch Alvás Ultra appjával létrehozhat alvási ütemezéseket, beállíthat alvásidőtartam-célokat és áttekintheti a legutóbbi alvási előzményeit. Még becsléseket is megtekinthet arról, hogy mennyi időt töltött REM-fázisban, felületes és mély alvással, illetve ébren. Amíg Ön alszik, az Apple Watch Ultra nyomon követ különböző mutatókat (pl. véroxigén, pulzusszám, alvás ideje, légzésszám és csuklóhőmérséklet). Kezdésként nyissa meg az Alvás appot az Apple Watch Ultrán, és kövesse a képernyőn megjelenő útmutatásokat. Ezután csak legyen a csuklóján az Apple Watch Ultra alvás közben, és a Watch minden mást elvégez Ön helyett.
A szívegészséggel kapcsolatos értesítések
Engedélyezheti, hogy az Apple Watch Ultra Pulzusszám appjának 
értesítései figyelmeztessék a magas és alacsony pulzusszámra, illetve az pitvarfibrilliációra utaló szabálytalan szívritmusra. Ha korábban pitvarfibrillációt diagnosztizáltak Önnél, a Pitvarfibrilláció-előzmények funkció bekapcsolása esetén megtekinthet egy becsült értéket arról, hogy a szíve milyen gyakran mutatja szívritmuszavar jeleit. Továbbá bekapcsolhatja az alacsony kardiofitneszszintre vonatkozó jelzéseket is.
Nyomon követheti a gyógyszerszedését
A Gyógyszerek appal nyomon követheti a szedett gyógyszereket, vitaminokat és táplálékkiegészítőket. Csak adja meg a szedett gyógyszereit az iPhone-ján lévő Egészség appban, és nyomon követheti őket az Apple Watch Ultráján.
Alapos kézmosás
Ha bekapcsolja a Kézmosás funkciót, akkor az Apple Watch Ultra arra tudja ösztönözni Önt, hogy a globális egészségügyi szervezetek által ajánlott 20 másodpercig mossa a kezét. A Watch ezenkívül értesíteni tudja Önt, ha nem kezd el kezet mosni néhány perccel azután, hogy hazaért.
A menstruációs ciklus nyomon követése
A menstruációs ciklussal kapcsolatos napi adatokat a Cikluskövetés appban 
tudja rögzíteni. Az információk alapján az Apple Watch Ultra menstruációval és termékenységgel kapcsolatos előrejelzéseket biztosít. A naplózott adatokon felül a Cikluskövetés funkció felhasználja a pulzusszám adatokat az előrejelzések javításához. Ha alvás közben viseli az Apple Watch Ultráját az app a csuklóhőmérséklet segítségével képes javítani a menstruáció előrejelzéseket és visszamenőleges ovulációs becsléseket biztosítani az Ön számára.
Megjegyzés: Az utólagos ovulációbecslések funkció nem minden régióban érhető el.
Még több információra kíváncsi? Először tekintse át a következőket: Az alvás nyomon követése, A pulzusszám ellenőrzése, Gyógyszerek nyomon követése a(z) Apple Watch Ultra eszközön, A Kézmosás funkció beállítása a(z) Apple Watch Ultra eszközön és A Cikluskövetés app használata a(z) Apple Watch Ultra eszközön.