A Képernyőidő használata Macen

A Képernyőidő használatával figyelemmel kísérheti a használati időt, nyugalmi időt ütemezhet be, és korlátokat állíthat be az összes készülékén.

A Képernyőidő megnyitott Rendszerbeállítások ablaka MacBook Prón

A Képernyőidő használatával láthatja, hogy Ön és gyermekei mennyi időt töltenek alkalmazások használatával, webhelyek megtekintésével és egyebekkel. Így megalapozottabb döntést hozhat arról, hogy milyen módon szeretné használni készülékeit, és ha szeretné, korlátozásokat állíthat be.


A Képernyőidő bekapcsolása

A macOS Catalina vagy újabb verziókon kövesse az alábbi lépéseket:

  1. Válassza ki az Apple menü  > Rendszerbeállítások menüpontot, majd kattintson a Képernyőidő ikonra. 
  2. Kattintson a Beállítások gombra a bal alsó sarokban.
  3. Kattintson a Bekapcsolás elemre.
  4. Ha az összes olyan készülékére vonatkozólag látni szeretné a használati információkat, amelyeken be van jelentkezve az iCloudba az Apple ID azonosítójával, jelölje be a „Megosztás több eszközön” jelölőnégyzetet mindegyik Macen. Mindegyik iPhone, iPad, illetve iPod touch készülékén lépjen a Beállítások > Képernyőidő menüpontba, és kapcsolja be a fenti funkciót.

Ha a Családi megosztás keretében kezeli gyermeke fiókját, a gyermek mindegyik készülékén bekapcsolhatja a Képernyőidőt. Macen is végrehajthatja ezt a következők szerint:*

  1. Válassza ki az Apple menü  > Rendszerbeállítások menüpontot, majd kattintson a Családi megosztás elemre.
  2. Kattintson a Képernyőidő elemre az oldalsávon, majd válassza ki a gyermek nevét a jobb oldali listában.
  3. A Képernyőidő megnyitása gombra kattintva térjen vissza a Képernyőidő beállításaihoz.
  4. Válassza ki a gyermek nevét a bal felső sarokban található menüben.
  5. Kattintson a Beállítások gombra a bal alsó sarokban.
  6. Kattintson a Bekapcsolás elemre.

Mielőtt eldöntené, hogy bekapcsolja-e a „Képernyőidő-jelkód használata” funkciót, olvassa el a tudnivalókat a Képernyőidő-jelkódról.


A Képernyőidő jelkódjának beállítása

Állítson be egy jelkódot, ha azt szeretné, hogy kizárólag Ön módosíthassa a Képernyőidő beállításait, és csak Ön engedélyezhessen több időt, amikor lejárnak az alkalmazáskorlátok. Ha Ön szülő, a funkcióval tartalmi, kommunikációs és adatvédelmi korlátozásokat állíthat be gyermekének.

Ha a Családi megosztás keretében kezeli gyermeke fiókját, kövesse az alábbi lépéseket:*

  1. Válassza ki az Apple menü  > Rendszerbeállítások menüpontot, majd kattintson a Képernyőidő ikonra.
  2. Válassza ki a gyermek nevét a bal felső sarokban található menüben.
  3. Kattintson a Beállítások gombra a bal alsó sarokban.
  4. Jelölje be a „Képernyőidő-jelkód használata” jelölőnégyzetet, majd a rendszer kérésére adja meg a jelkódot.
  5. Ha a macOS legújabb verzióját használja, megadhatja az Apple ID azonosítóját a Képernyőidő-jelkód helyreállításának engedélyezéséhez, arra az esetre, ha elfelejti a Képernyőidő-jelkódot.

Ha nem a Családi megosztás keretében kezeli gyermeke készülékét, kövesse az alábbi lépéseket:

  1. Üljön a gyermeke Mac gépéhez, és jelentkezzen be az általa használt normál fiókba. Ha nem tudja, mit tegyen, kövesse az alábbi lépéseket: a Képernyőidő segítséget nyújt.
  2. Válassza ki az Apple menü  > Rendszerbeállítások menüpontot, majd kattintson a Képernyőidő ikonra.
  3. Adja meg a gyermek számára beállítani kívánt korlátozásokat: Nyugalmi idő, Alkalmazáskorlátok, Kommunikációs korlátok, valamint Tartalom és adatvédelem.
  4. Kattintson a Beállítások gombra a bal alsó sarokban.
  5. Jelölje be a „Képernyőidő-jelkód használata” jelölőnégyzetet, majd a rendszer kérésére adja meg a jelkódot.
  6. Ha a macOS, az iOS vagy az iPadOS legújabb verzióját használja, megadhatja Apple ID azonosítóját a Képernyőidő-jelkód helyreállításának engedélyezéséhez, arra az esetre, ha elfelejti a Képernyőidő-jelkódot.

Ha rendszergazdai fiókba bejelentkezve próbál meg jelkódot beállítani, a rendszer üzenetben értesíti, hogy ezt egy normál fiókban kell végrehajtania. Ha nem állított be normál fiókot a gyermekének, hozzon létre egyet, majd jelentkezzen be a gyermeke fiókjába, vagy válasszon a következő lehetőségek közül:

  • A felhasználó adminisztrálhassa ezt a gépet. Ha ezt a lehetőséget választja, a jelkódbeállítás az aktuális felhasználót fogja érinteni annak ellenére, hogy ő az éppen használt Mac rendszergazdája is. Ez a beállítás nem javasolt, mert a rendszergazdák macOS-jogosultságokkal rendelkeznek, ami lehetővé teszi, hogy megkerüljék a jelkódos korlátozásokat.
  • A felhasználó ne adminisztrálhassa ezt a gépet. Ha ezt a lehetőséget választja, felszólítást kap fiókjelszavának megadására, amikor megpróbálja módosítani a konfigurációt. Ezután a rendszer végigvezeti az új rendszergazdai fiók létrehozásának lépésein – amit a szülő használhat majd. A rendszergazdai fiók, amelybe jelenleg be van jelentkezve, normál fiókká alakul – ezt a gyermeke használhatja majd.

Tudja meg, mit kell tenni, ha elfelejtette a Képernyőidő-jelkódot.


A használat nyomon követése

A Képernyőidő oldalsávon található AlkalmazáshasználatÉrtesítések és Felvételek funkcióval megnézheti, mennyi időt töltött el a különböző alkalmazások és webhelyek használatával.

A Képernyőidő beállításai: Alkalmazáshasználat

Mindegyik funkció többféle nézetet tesz lehetővé:

  • Ha csak az egyik készülékére vonatkozó használati adatokat szeretné megtekinteni, válassza ki az adott készüléket az ablak alján található menüből.
  • A napok közötti váltáshoz kattintson a heti diagramban a kívánt napra, vagy használja a diagram fölötti nyílgombokat. Ha heti bontásban szeretné megtekinteni a teljes használatot, például hogy az elmúlt héthez képest mennyivel több vagy kevesebb időt töltött el készüléke használatával, válassza ki az Ez a hét elemet az ablak tetején.
  • Ha a gyermeke fiókjára vonatkozó használati adatokat szeretné látni, válassza ki a gyermek nevét a bal felső sarokban található menüben.
      

Alkalmazáshasználat ikon
Alkalmazáshasználat

Megtekintheti, hogy mennyi időt töltött az egyes alkalmazások használatával. A Kategóriák elemre kattintva például olyan kategóriák szerint nézheti meg a használati adatokat, mint a közösségi hálózatok, a hatékonyság és a szórakozás. Egy alkalmazás kategóriájának megtekintéséhez kattintson az információs ikonra , amelyet úgy jeleníthet meg, hogy az adott alkalmazás fölé viszi a mutatót a listában. Az alkalmazás korlátozási ikonjára kattintva gyorsan létrehozhat egy alkalmazáskorlátozást az adott alkalmazáshoz vagy kategóriához.
  

Értesítések ikon
Értesítések

Megtekintheti, hogy hány értesítést kapott az egyes alkalmazásoktól. Az ablak alján található Eszközök menüvel elkülönítheti a Macen kapott értesítéseket és az iPhone, iPad vagy iPod touch készülékén kapott értesítéseket.
  

Felvételek ikon
Felvételek

Megtekintheti, hogy hányszor vette kézbe iPhone, iPad vagy iPod touch készülékét, és a felvétele után melyik alkalmazást nézte meg először.


Használat korlátozása

A Képernyőidő oldalsávján található Nyugalmi idő, Alkalmazáskorlátok, Kommunikációs korlátokEngedélyezés mindig és Tartalom és adatvédelem funkcióval nyugalmi időt ütemezhet be, és korlátozásokat állíthat be alkalmazásokhoz és webhelyekhez. A korlátozások az adott Macre és az összes olyan eszközére vonatkoznak, amelyeken használja a Képernyőidőt és bekapcsolta a „Megosztás több eszközön” funkciót.

Ha a gyermeke fiókjára vonatkozóan szeretne korlátozásokat beállítani, válassza ki a gyermek nevét a bal felső sarokban található menüből, majd állítsa be az egyes funkciókat.* Gyermeke készülékein is megadhatja a beállításokat.

Nyugalmi idő ikon
Nyugalmi idő

Beütemezhet időszakokat, amikor csak a saját maga által engedélyezett alkalmazásokat használhatja. A nyugalmi időszakról szóló értesítés 5 perccel a nyugalmi időszak előtt jelenik meg. Miután megkezdődött a nyugalmi időszak, az alkalmazás üzenetben értesíti arról, hogy elérte a határértéket az alkalmazással. 

  • Az OK gombra kattintva zárja be az alkalmazást, ha élvezni szeretné a beállított nyugalmi időszakot. Ellenkező esetben kattintson a Korlát figyelmen kívül hagyása gombra, majd válassza ki a Még egy perc, az Emlékeztessen 15 perc múlva vagy a Korlát figyelmen kívül hagyása a mai napon lehetőséget. 
  • Ha beállított egy Képernyőidő-jelkódot, egy további beállítást is megadhat a Nyugalmi idő esetén: Blokkolás a nyugalmi idő alatt. Ha aktiválva van a funkció, és a Több idő igénylése gombra kattint a nyugalmi idő kezdetekor, akkor a jelkód megadása után még 15 percet, egy órát vagy egész napot engedélyezhet az alkalmazásnak. A gyermek fiókjában a Még egy perc elemre, illetve a Több idő igénylése elemre kattintva lehet jóváhagyást kérni a szülői fióktól.

Alkalmazáskorlátok ikon
Alkalmazáskorlátok

Beállíthatja, hogy meddig szeretné használni az alkalmazást. Megadhat korlátozásokat bizonyos alkalmazásokra, illetve akár teljes alkalmazáskategóriákra vonatkozólag is.

A Képernyőidő beállításai: Alkalmazáskorlátok

Az alkalmazáskorlátozási értesítés 5 perccel a határidő (lejárat) előtt jelenik meg. Amikor lejárt a határidő, az alkalmazás egy ablakban értesíti erről. 

  • Az OK gombra kattintva zárja be az alkalmazást, ha élvezni szeretné a beállított nyugalmi időszakot. Ellenkező esetben kattintson a Korlát figyelmen kívül hagyása gombra, majd válassza ki a Még egy perc, az Emlékeztessen 15 perc múlva vagy a Korlát figyelmen kívül hagyása a mai napon lehetőséget. 
  • Ha beállított egy Képernyőidő-jelkódot, egy további beállítás is megadható az Alkalmazáskorlátozás esetén: „Blokkolás a korlátozás végén”. Ha aktiválva van a funkció, és a Több idő igénylése gombra kattint a korlát elérésekor, akkor a jelkód megadása után még 15 percet, egy órát vagy egész napot engedélyezhet az alkalmazásnak. A gyermek fiókjában a Még egy perc elemre, illetve a Több idő igénylése elemre kattintva lehet jóváhagyást kérni a szülői fióktól.

Kommunikáció ikon
Kommunikációs korlátok

Állítsa be, hogy kivel kommunikálhassanak gyermekei – mind a nap során, mind a nyugalmi időben. Ezek a korlátozások a Telefon, a FaceTime és az Üzenetek alkalmazásban, illetve az iCloudban szereplő kontaktokra vonatkoznak. A mobilszolgáltató által segélyhívószámként meghatározott telefonszámok bármikor felhívhatók. Ennek a funkciónak a használatához be kell kapcsolnia a Kontaktokat az iCloud beállításaiban.

A Képernyőidő beállításai: Kommunikáció

Engedélyezés mindig ikon
Engedélyezés mindig

Bizonyos alkalmazások használatát nyugalmi időben, illetve abban az esetben is engedélyezheti, ha beállított alkalmazáskorlátot az „Összes alkalmazás és kategória” esetén. A Telefon, az Üzenetek, a FaceTime és a Térképek alapértelmezés szerint mindig engedélyezve van, de itt módosíthatja a beállítást.

Tartalom és adatvédelem ikon
Tartalom és adatvédelem

Korlátozhat bizonyos tartalmakat, vásárlásokat és letöltéseket is, illetve megadhat adatvédelmi beállításokat. Ha az egyik korlátozott elemet szeretné használni, egy üzenet értesíti arról, hogy azt miért nem teheti meg. Ha például egy letiltott webhelyre látogat, az üzenet arról ad értesítést, hogy egy tartalomszűrő letiltotta a webhelyet. Ha Képernyőidő-jelkódot használ, az üzenetben a Webhely hozzáadása gombra is kattinthat. Ezután a jelkód megadásával engedélyezheti a webhely használatát. A gyermek fiókjából jóváhagyási kérést lehet küldeni a szülői fióknak.


A Képernyőidő-kérések jóváhagyása

Kérelmek ikon
Kérelmek

A Képernyőidő oldalsávján megtalálható a Kérelmek szakasz, ha a gyermeke fiókjából érkezett kérések között megválaszolatlanok is találhatók. Itt kezelheti a gyermektől érkező összes kérést. Elfogadhatja a kérést 15 percre, egy órára és egy napra, vagy kattinthat a Jóváhagyás mellőzése gombra.

A Képernyőidő beállításai: Kérelmek

A jóváhagyási kérelmeket értesítésben is megkapja, és közvetlenül az értesítésből jóváhagyhatja azokat:

Képernyőidő-kéréssel kapcsolatos értesítés macOS-íróasztalán


További információk

*Ha iPhone-jával beállított egy Apple Watchot valamelyik családtagjának, iOS 14 vagy iPadOS 14 rendszerű készülékre van szüksége ahhoz, hogy az órán beállíthassa a Képernyőidő funkciót.

Közzététel dátuma: